Technofobia jest grzecznie postrzegana jako problem seniorów.
Ale rozprzestrzenianie się nowych aplikacji i urządzeń oznacza, że wszyscy uczymy się, jak opanować nową technologię. Każdy urodzony po, powiedzmy, 1990 roku, prawdopodobnie czuje się w pewnym momencie sparaliżowany.
Twoi obeznani z technologią przyjaciele i rodzina są często po prostu spokojniejsi. Wiele razy prosiłem pomocnika o odpowiedź na pytanie i patrzyłem, jak wpisuje moje dokładne słowa do paska wyszukiwania Google.
W impasie? Zamrożony ekran? Wyłącz urządzenie, poczekaj kilka sekund i uruchom je ponownie. Po obejrzeniu moich pomocników robiących to trylion razy, teraz pamiętam, aby spróbować tego samemu. Oto kolejny: Odłącz go od prądu. Eureka!
Tak, potrzebujesz pomocników, kiedy to staje się trudniejsze niż to. Ale jeśli najpierw zrobisz te rzeczy, poczują, że przynajmniej próbujesz być niezależny.
I ty też będziesz.
Więcej wskazówek:
Graj z nowymi urządzeniami dla zabawy – dzięki temu nie wpadniesz w panikę, gdy będą ci potrzebne.
Jeśli twoje palce nie radzą sobie z myszą lub gładzikiem, graj w gry online, aby poćwiczyć.
Nie martw się, że spowodujesz szkody. Komputery, smartfony, tablety i tym podobne urządzenia nie psują się z powodu klikania. Wiele osób obawia się utraty ważnych danych lub tego, że spowodują trwałą awarię. Na komputerze można utworzyć kopię zapasową całej pracy w „chmurze” i na prywatnym dysku twardym. Program o nazwie „Przywracanie systemu” przywróci twój laptop do stanu sprzed awarii; jeśli używasz systemu Windows, już go masz.
Poświęć czas na dostosowanie swoich urządzeń, abyś mógł się nimi cieszyć. Zastanów się nad rozmiarem czcionki i zdjęciem tła na swoim mailu. Mój ma szare zdjęcie tła drzew późną jesienią; zdjęcia natury są uspokajające, jak już pisałem na PT wcześniej.
Zadawaj pytania. Wracaj do sklepu i pytaj różnych sprzedawców, aż znajdziesz takiego, który jest pomocny i przyjazny. Wracając do rodziny i przyjaciół, nie ma żadnego wstydu w potrzebowaniu pomocy, szczególnie jeśli jesteś pomocny w swoich własnych obszarach wiedzy. Przekonałem się jednak, że potrzeba pomocy w codziennym życiu może wywoływać u mnie niepokój. Czuję się lepiej, im więcej się uczę. Uczyń Google swoim przyjacielem.
Jeśli lubisz uczyć się z filmów, wpisz „YouTube” plus twoje pytanie w Google, i są szanse, że ktoś zrobił film instruktażowy. Aby pokonać lęk, uczyń z tego punkt dumy, aby samemu poszukać odpowiedzi, zanim poprosisz o pomoc. A kiedy ludzie ci pomagają, obserwuj, co robią, abyś nie musiał pytać dwa razy.
Czujesz się przeciążony informacjami? „Podziel i podbij”. Innymi słowy, sortuj. Twoja skrzynka mailowa może być przepełniona; ale możesz wybrać schludny program, który zapewnia filtry i urządzenia do sortowania. Zrób to samo z wiadomościami i innymi rodzajami informacji. Nie możesz znaleźć e-maila? Szukaj go według słów kluczowych.
Rób przerwy i ćwicz swoją ulubioną strategię uspokajającą – włącz muzykę w tle, zamknij oczy i weź głęboki oddech. Następnie wróć do maszyny, która cię rozwścieczyła. Ucieczka podsyca niepokój. Powrót buduje pewność siebie. Nie potrafię powiedzieć, ile razy udało mi się rozwiązać mój własny problem nie do pokonania, gdy tylko mogłem się skupić. .
Personalnie, nie biorę głębokich oddechów. Krzyczę na mój komputer (jak dotąd, żadni sąsiedzi się nie skarżyli). Kiedyś martwiłem się, że przesadzam, dopóki jeden z tych obeznanych z technologią przyjaciół nie wyznał, że on też regularnie czuje się przytłoczony technologią – przyznał, że ma większe problemy niż ja.
Zbudowałem trzy strony internetowe, tweetuję, używam platform blogowych i źródeł badań online, wysyłam zdjęcia i elektronicznie nagrane wywiady e-mailem lub tekstem, zmieniam zdjęcia, używam kalendarzy online i płacę prawie każdy rachunek automatycznie. Ale mój wewnętrzny technofob pojawia się co jakiś czas. Oddychaj. Idź dalej.
Dłuższa wersja tej historii pojawia się na Your Care Everywhere.