Zupa z kurczaka z makaronem, herbata z miodem i piwo imbirowe – to całkiem sporo podstawowych składników w pakiecie poprawy samopoczucia. Ale jest jeden mało prawdopodobny winowajca, który może pomóc Ci poczuć się lepiej, gdy jesteś chory – kawa.
Zgodnie z badaniami przeprowadzonymi przez psychologów z Uniwersytetu w Bristolu, zarówno kawa bezkofeinowa, jak i kofeinowa miały pozytywny wpływ na objawy przeziębienia. Zazwyczaj, gdy spotykasz się z przeziębieniem, doświadczasz czegoś, co nazywa się złym samopoczuciem. Oznacza to po prostu, że wykonujesz trochę wolniej w zmniejszonym tempie czujności.
Podczas tego badania 100 ochotników zostało przetestowanych, gdy byli zdrowi, a 46 wróciło do laboratorium, gdy rozwinęli przeziębienia. Obiekty zostały losowo przypisane do jednego z trzech napojów – kawa bezkofeinowa, kawa bezkofeinowa, lub sok owocowy. Kofeina zwiększyła czujność i wydajność osób z przeziębieniem do tego samego poziomu, co u zdrowej grupy, a bezkofeinowa również doprowadziła do poprawy.
(Photo Credit: kala_russell7 via Instagram)
Ponieważ kawa ma już wpływ na organizm, może ona prowadzić do odrobiny energii podczas przeziębienia. Wierzcie lub nie, ale niektóre składniki kawy okazały się być 500 razy silniejsze w aktywności antyoksydacyjnej niż sama witamina C. Z tego powodu są one wykorzystywane jako potężne prebiotyki i środki przeciwbakteryjne, które pomagają w walce z chorobami. Należy jednak pamiętać, że kwasowość niektórych kaw może podrażniać już i tak zaognione gardło.
Nie bój się, jest na to proste rozwiązanie. Zmieniając metodę parzenia na kawę parzoną na zimno, nadal będziesz mieć zastrzyk energii, którego szukasz, bez tego samego kwaśnego makijażu z filiżanki parzonej na gorąco. Lub jeśli cold brew nie jest twoją rzeczą, spróbuj przejść na kawę o niższej kwasowości jak Death Wish Coffee.
(Photo Credit: kimberly_boyle via Instagram)
Bądź pewien, że pozostajesz nawodniony, zbyt. Filiżanka kawy, filiżanka wody, filiżanka kawy, filiżanka wody. Trzymaj się tego schematu, a będziesz tak złoty jak drzewa za oknem.
Related: Reasons why coffee is good for you
ENTER TO WIN FREE COFFEE:
.