Skala PANAS

Ten artykuł w praktyczny sposób wyjaśnia Skalę PANAS, opracowaną przez Davida Watsona, Lee Annę Clark i Auke Tellegena. Po przeczytaniu go, zrozumiesz podstawy tej potężnej teorii szczęścia osobistego i motywacji. Ten artykuł zawiera również kwestionariusz Skali PANAS do pobrania i edycji.

Co to jest Skala PANAS?

Skala PANAS lub Positive and Negative Affect Schedule (PANAS) jest kwestionariuszem samoopisowym. Lista jest podzielona na dwa segmenty, lub skale nastroju. Jedna skala mierzy pozytywne emocje danej osoby, a druga negatywne. Każdy segment ma dziesięć określeń, które mogą być oceniane w skali od 1 do 5, aby wskazać, w jakim stopniu respondent zgadza się, że dotyczy to jego osoby. Skala PANAS została opracowana w 1988 roku przez trzech amerykańskich psychologów: Davida Watsona, Lee Annę Clark i Auke Tellegena.

W tamtym czasie Skala PANAS była stosowana głównie do pomiaru zmian w odczuwaniu i emocjach podczas wykonywania zadań badawczych. Test ten jest również wykorzystywany jako narzędzie badawcze w badaniach grupowych. Jest to skala psychometryczna, która pokazuje związek emocji pozytywnych i negatywnych ze statystykami i cechami osobowości. Podczas wypełniania kwestionariusza chodzi o to, aby określić, jak dana osoba czuje się w danym momencie.

Niemniej jednak Skala PANAS koncentruje się na autorelacji, co czasami utrudnia dokładną ocenę stanu umysłu danej osoby. Istoty ludzkie są subiektywne i mogą zaniżać lub zawyżać swój nastrój.

PANAS Skala Terminy

Skala PANAS stała się obecnie znormalizowanym sposobem pomiaru zmian nastroju. Test składa się z 20 terminów, z których dziesięć koncentruje się na pozytywnych emocjach, a pozostałe dziesięć na negatywnych. Początkowo test składał się z 60 pojęć, ale po kilku rundach testowania i eliminacji pozostało 20 zrównoważonych pojęć.

Terminy z pozytywnym afektem

1. Attentive
2. Active
3. Alert
4. Excited
5. Enthusiastic

.

6. Zdeterminowany
7. Zainspirowany
8. Progresywny
9. Zainteresowany
10. Silny

Terminy z negatywnym afektem

1. Nieprzyjazny
2. Drażliwy
3. Zawstydzony
4. Winny
5. Przygnębiony
6. Poddenerwowany
7. Straszny
8. Zawstydzony
9. Zaniepokojony
10. Nerwowy

.

Skala Likerta

Uczestnicy Skali PANAS odpowiadają na wszystkie 20 terminów według skali Likerta. Wiąże się to z następującymi opcjami:

1. to pojęcie dotyczy w bardzo małym stopniu lub w ogóle nie dotyczy uczestnika
2. to pojęcie dotyczy w małym stopniu uczestnika
3. to pojęcie dotyczy w umiarkowanym stopniu uczestnika
4. to pojęcie dotyczy w dużym stopniu uczestnika

.

5. ta koncepcja dotyczy w bardzo dużym stopniu uczestnika

Ostateczny wynik testu Skala PANAS / Positive and Negative Affect Schedule (PANAS) jest sumą 10 określeń na skali pozytywnej i sumą 10 określeń na skali negatywnej. Przypisana wartość jest pozytywna dla odpowiedzi na skali pozytywnej i negatywna dla odpowiedzi na skali negatywnej.

Wersje skali PANAS

Na przestrzeni lat powstało kilka wersji skali PANAS przeznaczonych dla różnych grup docelowych, w tym PANAS-C, PANAS-SF, I-PANAS-SF i PANAS-X.

Na przykład, C w PANAS-C oznacza „dzieci”; test ten został specjalnie opracowany, aby ułatwić różnicowanie ekspresji emocjonalnych związanych z lękiem i depresją u dzieci. Został stworzony jako narzędzie do lepszego pomiaru i określenia nastrojów emocjonalnych u dzieci.

PANAS-SF jest krótszą i bardziej zwięzłą wersją oryginalnego testu PANAS. I-PANAS-SF jest międzynarodową wersją skróconego testu PANAS, dzięki czemu wszystkie 10 pojęć w każdej skali może być rozumiane i interpretowane w ten sam sposób przez różne narodowości, co czyni go rzetelnym i trafnym. W teście tym wszystkie dwuznaczności i możliwości interpretacji zostały usunięte i zastąpione słowami, które mają jednoznaczne znaczenie. Dzięki temu powstał rzetelny i skuteczny test, który może być stosowany na poziomie międzynarodowym.

W 1994 roku David Watson i Lee Anna Clark opracowali bardziej rozbudowaną wersję swojego oryginalnego testu PANAS z 1988 roku; PANAS-X. Charakterystyczne dla tego testu jest to, że można go wypełnić w ciągu 10 minut. Test PANAS-X zawiera oryginalne pojęcia, ale są one teraz podzielone na trzy główne kategorie. Pierwsza kategoria zawiera podstawowe emocje negatywne, na które składają się: strach, wrogość, poczucie winy i smutek. Druga kategoria zawiera podstawowe emocje pozytywne. Są to jowialność, pewność siebie i uważność. Trzecią i ostatnią kategorią są inne stany afektywne, na które składają się nieśmiałość, zmęczenie, pogoda ducha i zaskoczenie. Emocje nie zawsze są czarne lub białe i w tym sensie te trzy główne kategorie zapewniają wgląd w zmienne stany emocjonalne, w których ludzie mogą się znaleźć.

Szablon kwestionariusza PANAS

Zacznij opisywać i mierzyć swoje uczucia i emocje za pomocą tego gotowego do użycia szablonu kwestionariusza PANAS.