Choć nie możesz zmienić swojego prawdziwego ja, możesz z pewnością poprawić siebie i dokonać lepszych wyborów życiowych. Ostatnio podzieliłem się niektórymi z najlepszych audiobooków samopomocy, aby poprawić siebie i zmienić perspektywę swojego życia. Jako komplement, oto kilka najlepszych aplikacji samopomocy, których możesz użyć w tandemie, aby poprawić siebie.
Best Self Help Apps
Coach.me
Self-help zaczyna się od posiadania odpowiedniego planu i nawyków. Coach.me jest jedną z takich aplikacji, która daje Ci odpowiednie narzędzia do tworzenia i zarządzania swoimi nawykami. Dodatkowo, możesz uzyskać duże wsparcie od ogromnej społeczności Coach.me. W razie potrzeby możesz mieć swojego prywatnego trenera dla lepszego wsparcia. Jeśli chcesz poprawić swój sposób myślenia, zastosować pozytywne wzmocnienie i odpowiedzialność to Coach.me jest idealną aplikacją dla Ciebie.
Cena: Aplikacja jest darmowa i posiada reklamy.
Download Coach.me for Android and iOS
Remente
Remente jest jedną z najpopularniejszych aplikacji do rozwoju osobistego i samopomocy, która może pomóc Ci być zorganizowanym, skupionym i produktywnym, aby osiągnąć swoje cele. Aplikacja ma kilka różnych modułów w nim jak plany celów, artykuły rozwoju osobistego, dziennik, planista, przewodnik po ustawieniach celów, wskazówki dotyczące dobrej komunikacji i przywództwa, etc.
Cena: Gra bazowa jest darmowa, ale niektóre moduły są zablokowane. Możesz je odblokować poprzez zakupy w aplikacji.
Ściągnij Remente dla Androida i iOS
Read: Best Goal-Tracking Apps For Android
Psychologia Sukcesu
Psychologia Sukcesu jest wypełniona po brzegi kilkoma niesamowitymi samodoskonaleniami i wskazówkami dotyczącymi pozostania pozytywnym. Dodatkowo, może również uczyć strategii finansowej i jak odróżnić dobre nawyki od złych nawyków. Aplikacja posiada ponad 80 graficznych slajdów i wykresów, abyś mógł zacząć. Jeśli szukasz prostej i bezpośredniej aplikacji, która uczy samodoskonalenia to daj Psychologii Sukcesu spróbować.
Cena: Aplikacja jest darmowa i ma reklamy.
Download Success Psychology for Android
Youper
Jedną z rzeczy, które zatrzymują większość ludzi nie jest ich brak motywacji lub napędu, ale niepokój i depresja. Youper wykorzystuje AI (sztuczną inteligencję) do wykrywania i monitorowania Twojego zdrowia psychicznego i emocjonalnego. Raz dziennie odpowiadasz na pytania Youpera, aby uzyskać ocenę i postępować zgodnie z planem zaprojektowanym przez ekspertów branżowych, aby poprawić siebie.
Cena: Aplikacja jest całkowicie darmowa.
Download Youper for Android and iOS
Simple Habit Meditation
Z mojego osobistego doświadczenia wynika, że możesz zawrzeć, kontrolować i poprawić wiele aspektów swojego zachowania i życia poprzez kilka minut medytacji. Jak można się domyślić z nazwy, ta aplikacja jest specjalnie wykonane, aby uczyć i pomóc Ci medytować. Dobrą rzeczą w tej aplikacji jest to, że nie tylko uczy, jak prawidłowo medytować, ale także pokazuje, jak zrobić to swój codzienny nawyk, aby poprawić siebie.
Cena: Aplikacja jest darmowa i ma zakupy w aplikacji, aby odblokować dodatkowe moduły i funkcje.
Download Simple Habit Meditation for Android and iOS
Personality Development App
Cóż, nazwa aplikacji mówi wszystko, prawda? Aplikacja jest zaprojektowana przez ekspertów branżowych i gospodarzy szeroki zakres przydatnych wskazówek i artykułów szkoleniowych, aby poprawić siebie. To, co czyni aplikację wyjątkową, to jej prawdziwe ankiety, które koncentrują się na różnych aspektach osobowości. Jeśli szukasz aplikacji, która dzieli się przydatnymi wskazówkami i artykułami na temat samodoskonalenia, to daj tej aplikacji spróbować.
Cena: Aplikacja jest darmowa i ma reklamy oraz zakupy w aplikacji, aby odblokować zaawansowane moduły i możliwości.
Ściągnij aplikację Personality Development App dla Androida
Make Me Better
Make Me Better jest bardzo podobna do Personality Development App w tym, że pokazuje przydatne wskazówki, historie sukcesu, wskazówki samopomocy itp. aby uczynić cię lepszym i osiągnąć swoje cele tak skutecznie, jak to możliwe. Ponadto, aplikacja pomaga również w celach ustawień, budowanie nawyków, introspekcji i wyborów stylu życia.
Cena: Aplikacja jest całkowicie darmowa i posiada reklamy.
Download Make Me Better for Android.
Emotional Intelligence
Często, utrzymywanie emocji w ryzach podczas podejmowania decyzji może prowadzić do lepszych wyników. Emotional Intelligence to aplikacja, która uczy, jak zarządzać swoimi emocjami i poprawić logiczne myślenie, rozumowanie i psychologii. Aplikacja obejmuje szeroki zakres tematów, w tym, ale nie ogranicza się do samopomocy, zdrowia psychicznego, języka ciała, stylu życia, itp. Jeśli szukasz, aby poprawić swoje logiczne rozumowanie i myślenie, to jest to aplikacja dla Ciebie.
Cena: Aplikacja jest całkowicie darmowa i posiada reklamy.
Download Emotional Intelligence for Android and iOS
ThinkUp
ThinkUp to pozytywne wzmocnienie i afirmacja app, aby pomóc zrelaksować się i zmotywować się do osiągnięcia celów. Aplikacja daje Ci spersonalizowane afirmacje i inspiracje codziennie. Co czyni ThinkUp wyjątkowym jest to, że pozwala na zbudowanie własnego programu samodoskonalenia przy użyciu narzędzi i informacji dostarczonych przez app.
Cena: Aplikacja bazowa jest darmowa. Niektóre części aplikacji są zamknięte za paywall i potrzebuje in-app zakupy, aby je unlock.
Download ThinkUp dla Androida i iOS.
Gratitude Journal
Gratitude Journal bierze inne podejście do samopomocy i samodoskonalenia. Aplikacja jest przeznaczona do pracy jako dziennika lub dziennik, gdzie można nagrać wydarzenia i rzeczy z minionego dnia. Każdy wpis pomaga znaleźć szczęście i wdzięczność do budowania pewności siebie i inspiracji. Gratitude Journal jest jedną z tych aplikacji, które każdy użytkownik powinien używać, aby dowiedzieć się, jak być wdzięcznym, uziemionym i zainspirowanym przez przeszłe doświadczenia.
Cena: Gratitude Journal jest darmowy.
Ściągnij Gratitude Journal dla Androida.
Użytkownicy systemu iOS mogą pobrać Grateful (darmowy z zakupami w aplikacji).
Smarter Time
Samopomoc zaczyna się od nauki, bycia produktywnym i zarządzania czasem tak doskonale, jak to tylko możliwe. Jeśli szukasz, aby poprawić swoje umiejętności zarządzania czasem i próbuje znaleźć zdrową równowagę między pracą i życiem osobistym, a następnie Smarter Time jest dla Ciebie. Aplikacja posiada kilka pomocnych funkcji, takich jak dziennik czasu dla codziennego harmonogramu, analityka, kontrola czasu, ustawienia celów, menedżer czasu, tracker snu, itp.
Cena: Aplikacja bazowa jest darmowa i ma zakupy w aplikacji, aby odblokować dodatkowe funkcje.
Ściągnij Smarter Time dla Androida.
Aplikacja dla systemu iOS jest w pracach. Jeśli chcesz, możesz pobrać klienta pulpitu macOS z oficjalnej strony.
Happify
Cel Happify jest prosty, używając naukowo sprawdzonych metod i gier, pomaga Ci uwolnić się od stresu, być szczęśliwym, przezwyciężyć negatywne emocje, a nawet poprawić swoje emocjonalne samopoczucie. Aplikacja nie tylko śledzi twój codzienny postęp, ale także daje ci 20-stronicowy raport z VIA Institute.
Cena: Aplikacja jest darmowa i ma zakupy w aplikacji, aby odblokować dodatkowe funkcje.
Ściągnij Happify dla Androida i iOS.
7 Minutes Workout
Jednym z najlepszych sposobów na poprawę siebie jest wykonywanie treningów. Bez względu na to, jak się czujesz, wykonywanie ćwiczeń i obciążanie ciała oczyszcza umysł i duszę oraz sprawia, że czujesz się odświeżony i pełen energii. Tak dobre, jak to jest, większość z nas nie wie, gdzie zacząć lub nie mają tyle czasu, aby ćwiczyć codziennie. To jest, gdzie 7 minut treningu przychodzi do gry. Wystarczy postępować zgodnie z instrukcjami w aplikacji przez 7 minut dziennie i zobaczyć, jak bardzo poprawi się w czasie, zarówno fizycznie jak i psychicznie.
Cena: Aplikacja jest darmowa, posiada reklamy i zakupy w aplikacji.
Ściągnij 7 Minutes Workout dla Androida i iOS.
Przeczytaj: Best Workout App That You Can Use Without Equipment
Fabulous
Nawyki są ważną częścią poprawy siebie. Fabulous jest naukowo zaprojektowaną aplikacją, która poprawia Twoje nawyki używając zadań opartych na nauce. Nie tylko Fabulous może pomóc ci osiągnąć swoje cele, ale może również sprawić, że będziesz budować transformujące poranne zadania, aby poprawić siebie.
Cena: Aplikacja jest darmowa, posiada reklamy i zakupy w aplikacji.
Ściągnij Fabulous dla Androida i iOS.
What’s Up
Its common sense, że niepokój, gniew i stres są szkodliwe dla codziennego życia i powoduje niepotrzebne problemy i komplikacje. Rozwiązanie tych problemów pozwoli Ci zrobić krok naprzód w doskonaleniu siebie. What’s Up to inteligentnie zaprojektowana aplikacja z prostymi krokami, aby lepiej radzić sobie ze swoim zdrowiem psychicznym. Dodatkowo, aplikacja może również działać jako tracker nawyków i dziennika, aby śledzić swoje działania.
Cena: Aplikacja jest darmowa i dostępna w ramach zakupów w aplikacji.
Ściągnij What’s Up dla Androida i iOS
Uloo.me
Uloo.me przyjmuje unikalne podejście do samopomocy. Aplikacja łączy Cię w pary z innymi użytkownikami, którzy mają ten sam cel co Ty, abyście mogli wspólnie się rozwijać i pomagać sobie nawzajem, gdy zajdzie taka potrzeba. Jeśli szukasz sposobu współpracy dla samodoskonalenia następnie spróbuj Uloo.me.
Cena: Aplikacja jest całkowicie darmowa.
Ściągnij Uloo.me dla Androida i iOS
My Affirmations
My Affirmations to prosta aplikacja, która ma na celu zmianę sposobu, w jaki patrzysz na swoje życie poprzez ciągłe przypominanie Ci o wartościach, które chcesz zaszczepić w swoim umyśle i życiu. Dodatkowo, aplikacja próbuje nadać pozytywne myśli w określonych czasach tak, że twój umysł podąża za nimi podświadomie. Jeśli szukasz do tworzenia pozytywnych afirmacji i poprawić sposób, w jaki patrzysz na swoje życie, to My Affirmations app jest dla Ciebie.
Cena: Aplikacja jest darmowa, posiada reklamy i zakupy w aplikacji.
Ściągnij aplikację Moje Afirmacje dla Androida
.