Tee Hitting Drills for Off-Season Training and Conditioning

Tee Hitting Drills for Off-Season Training and Conditioning

Hitting the ball off a tee can make you a better batter. W rzeczywistości, # 1 najlepszy batting wiertła do utrzymania na swój swing jest praca z tee. Dlaczego? Ponieważ biorąc ten sam, ciągły doskonały swing z tee jest jednym z najlepszych sposobów, aby rozwinąć doskonałą mechanikę i pamięć mięśniową.

Ale jak każde ćwiczenie, musi być wykonane poprawnie, aby mieć optymalne wyniki.

Podstawowe uderzenia z tee:

– Umieść tee w środku płyty, symulując uderzenie w dół środka. Jeśli pracujesz w klatce, przejdź do uderzenia dysków linii, które trafiają w tył klatki bez uprzedniego uderzenia w boki, górę lub dół klatki.

– Skoncentruj się na utrzymaniu przedniej strony (przedni bark, przednie biodro, przednia stopa) kwadrat do baseball.

– Spróbuj nawiązać kontakt z wewnętrzną częścią piłki. To zmusi twoje ręce wewnątrz piłki i zachować swoje ciało square.

– Zagraj w grę z sobą i zobaczyć, jak wiele dysków linii można trafić do tylnego ekranu z 20 swingów. Staraj się zawsze poprawić swój wynik i jeśli to możliwe, mieć konkursy z kolegami z drużyny, aby zobaczyć, kto może uderzyć najwięcej dysków linii z 20.

– Po rozpoczęciu, aby uzyskać wieszak z tego wiertła, a następnie rozpocząć przenoszenie tee wokół. Zacznij i uderzyć 15-20 piłek do przeciwległego pola. Następnie 15-20 w górę środka, i 15-20 do strony ciągnąć. Następnie zakończyć z 5-10 w przeciwną stronę.

– Zawsze pamiętaj, aby utrzymać mechanikę dźwięku i pracy wewnątrz i za baseball.

Poniżej znajdują się niektóre niesamowite wiertła uderzenia tee z demonstracjami wideo. From partner hitting to working with double tee’s, these tee hitting drills will be a valuable addition to your hitting drills practice plan.

„Double Tee” Hitting Drill

I think this is the best hitting drill to teach the swing mechanics of baseball. Obejmuje ona wszystkie najważniejsze podstawy, których uczysz swoich młodych hitters.

„Sequence” Tee Hitting Drill for Mechanics & Sequence

The Sequence Tee Drill pozwala graczowi pracować nad jego huśtawką, z naciskiem na używanie właściwej sekwencji, podczas uderzania piłki z tee. Jest to trudne dla gracza, aby uzyskać właściwą sekwencję na swing, gdy próbuje uderzyć piłkę w ruchu, jeśli jest on po prostu zaczyna się uczyć rzeczywistej sekwencji swing. Ale to wiertło uderzenia może pomóc!

Partner Hitting Drills Using the Tee’s

Partner Hitting Drills są fantastycznym sposobem, aby dostać się w niektórych doskonałej praktyki mechaniki podczas gdy mając tonę zabawy! To szczególne ćwiczenie jest świetne dla młodszych graczy, ale również zabawne dla każdego wieku, ponieważ naprawdę wydobywa konkurencyjność twojej prędkości nietoperza.

Jeśli podobały ci się te filmy, upewnij się, że sprawdzisz naszą pełną kolekcję ćwiczeń trenerskich baseballu. Nie zapomnij zostać fanem na Facebooku, gdzie omawiamy więcej ćwiczeń uderzenia, porady & techniki i wiele więcej!

.