Why having your own personal space in a relationship might just bring you closer together
You may have heard of the 5:2 diet, the entrepreneurial 60:40 rule, but now there’s a new rule of proportions, and this one is prompting couples to think about the amount of time they spend together. Ale czy prawo przyciągania może być sprowadzone do formuły?
Teoria 80/20 związku stwierdza, że możesz uzyskać tylko około 80% swoich pragnień i potrzeb ze zdrowego związku, podczas gdy pozostałe 20% musisz zapewnić sobie. Brzmi jak doskonała wymówka, aby traktować siebie do dnia spa.
Image | Bubbers BB / .com
Ta idea 80/20 podziału czasu nie jest niczym nowym. Włoski ekonomista Vilfredo Federico Pareto opracował zasadę 80/20 w 1906 roku, kiedy odkrył, że 80% ziemi we Włoszech było w posiadaniu 20% populacji. W Japonii, praktyka „hara hachi” – gdzie ludzie jedzą do momentu, gdy są najedzeni w 80% – została uznana przez naukowców za prowadzącą do zmniejszenia liczby chorób i wydłużenia życia. Inni zastosowali zasadę 80/20 do swojego życia zawodowego, zapewniając, że zachowują 20% swojej energii, aby się nie wypalić i mieć energię w zapasie, aby cieszyć się wolnym czasem.
Jak więc ta zasada ma zastosowanie w związkach? Bierze w pozytywnym sposobie, 80/20 związek reguła może być o wznawiać pasje które spadali w dół twój lista priorytety od znajdowania miłości. Ja może być o podkreślać znaczenie spędzać czas na sobie jako jednostka, as well as pielęgnować twój związek. Powinieneś spędzać 80% swojego czasu poświęconego swojemu związkowi i nadal mieć 20% wolności, aby podążać za swoimi marzeniami i robić to, co chcesz. To faktycznie sprawia całe mnóstwo sensu.
Niektóre pary mogą stać się tak przyzwyczajone do spędzania całego swojego czasu razem, zapominają jak być osobno. Oczywiście, nie ma nic złego w chęci spędzania czasu ze swoim znaczącym innym, ale nie powinieneś tracić własnej tożsamości w tym procesie. Aby utrzymać zdrowy związek, ważne jest, aby wiedzieć, że tak bardzo, jak kochasz i jesteś szczęśliwy z kimś, nie musisz być połączony w biodrze.
Przestrzeń może pomnożyć te uczucia i sprawić, że serce staje się silniejsze
Przez poświęcenie części swojego czasu na swoje indywidualne dążenia – czy to czytanie, chodzenie na siłownię, czy granie w gry wideo – wiesz, że możesz cieszyć się czasem spędzonym samotnie. To nie jest zaniedbywanie partnera, aby być trochę samolubny raz na jakiś czas i cieszyć się trochę „ja czas”. Może nawet podziękuje Ci za to, jeśli nie będzie musiał znowu oglądać Made in Chelsea. Możesz zarówno zbadać swoje własne pasje, i dać sobie nawzajem wsparcie i przestrzeń, aby to zrobić.
Oprócz rozwoju siebie, przestrzeń może pomnożyć te uczucia i sprawić, że serce rośnie bledsze. Będziesz mieć więcej doświadczeń do dzielenia się razem, ekscytujących wiadomości do przekazania i rzeczy do śmiechu z czasu spędzonego osobno. Wspólne spędzanie czasu 24 godziny na dobę może oznaczać, że w pewnym momencie rozmowa w naturalny sposób ucichnie, a niechęć może zacząć narastać, jeśli jedna osoba czuje się tłamszona i nie może realizować swoich własnych zainteresowań. Wszyscy kochamy to uczucie bycia zdesperowanym, aby zobaczyć naszą specjalną osobę, ponieważ nie możemy się doczekać, aby z nią porozmawiać, a mając trochę czasu osobno teraz i potem może dać ci z powrotem ten podekscytowany pęd, który czułeś, kiedy po raz pierwszy zacząłeś dating.
Jak z każdym zestawem zasad – kto nie miał corocznej rodzinnej kłótni Monopoly na Boże Narodzenie? – istnieją pewne rozbieżności w tym, jak ludzie je interpretują. Część, która dzieli ludzi, dotyczy tego, jak niektórzy postrzegają 20% czasu, w którym możesz robić to, na co masz ochotę. Mianowicie, czy możesz robić to, na co masz ochotę.
Mając trochę czasu osobno teraz i potem może dać ci z powrotem ten podekscytowany pęd, który czułeś, kiedy po raz pierwszy zacząłeś się umawiać
Niektórzy wierzą, że 20% wolności oznacza, że w tym czasie możesz mieć intymność z innymi ludźmi, ale w przeciwieństwie do otwartego związku, jest to tylko na ten przydzielony okres czasu. Jeśli jesteś za tego rodzaju podziałem 80/20, wymaga to bardzo wysokiego poziomu zaufania między dwojgiem ludzi. Przed wprowadzeniem tego pomysłu do swojego związku, ważne jest, aby upewnić się, że każdy wie, co jest na porządku dziennym – nie zakładaj, że twój partner będzie wiedział, że szukasz jakiegoś działania bez zobowiązań na boku. I pamiętaj, że są dwie strony równania. Twój partner będzie wolny, aby znaleźć swoje własne 10/10, jak również.
Oczywiście, podczas gdy tam wydają się być korzyści z zastosowania zasady 80/20, ludzie sugerują kilka problemów z nim, jak również. Po pierwsze, co się stanie, jeśli zaczniesz cieszyć się 20% swojego czasu z dala od partnera bardziej niż 80, które spędzasz z nimi? Pamiętaj, że wszyscy jesteśmy indywidualistami i to, co sprawdza się w przypadku jednej pary, może nie sprawdzać się w przypadku innej. Ty i Twój partner możecie chcieć zwiększyć swój „czas dla siebie”, a inni go zmniejszyć. Problemy mogą się pojawić, jeśli jedno z was potrzebuje więcej czasu solo, a drugiemu brakuje bycia w parze. Jeśli jesteś poza równowagą ze sobą, może się okazać, że w przeciwieństwie do udowodnionego twierdzenia, twój związek nie może trwać wiecznie, chyba że jesteś otwarty na rozmowę ze sobą i znalezienie szczęśliwego kompromisu.
Image | Bubbers BB / .com
Keep in mind the 80/20 rule isn’t an excuse to find flaws in your partner because they can’t provide you with 100% of your happiness. Nikt nie jest doskonały, więc jeśli czujesz, że czegoś ci brakuje, ciesz się niezależnością i wiedz, że znalezienie sposobów na uszczęśliwienie siebie jest dobrą rzeczą. Czy chcesz ryzykować utratę kogoś, kto daje ci 80% twojego szczęścia, ponieważ masz nadzieję, że ktoś inny może być w stanie dać ci te 20%, których ci brakuje? Nie jestem matematykiem, ale coś tu się nie zgadza.
Jak z większością rzeczy w życiu, zasady są po to, by je łamać. Chyba, że jest to zasada shotguna – z tym nie należy zadzierać. Wspólnym mianownikiem w regule 80,20 jest to, że ważniejsze jest zapewnienie sobie dobrej jakości czasu niż sama proporcja, która w każdej parze może działać inaczej. Nie ma prostego równania dla prawdziwej miłości, ale rada jest upewnić się, że dbasz o siebie jako jednostki, aby uczynić cię jeszcze silniejszym jako para.
Jeśli chcesz ocenić swoje życie i to, co czyni cię szczęśliwym, rozmowa z trenerem życia może pomóc ci pracować przez problemy i rozwiązać twoje równanie szczęścia. Odwiedź Katalog Trenerów Życia, aby znaleźć profesjonalistę w twojej okolicy.
Wszystkie zdjęcia | Bubbers BB / .com
.