The A-Blast

Szkoła jest zdecydowanie zbyt stresująca

Przeciętny nauczyciel w szkole średniej przydziela 3.5 godzin pracy domowej w tygodniu. Typowy uczeń szkoły średniej uczęszcza do siedmiu klas, więc oznacza to, że otrzymuje 24,5 godziny pracy domowej tygodniowo.
To oznacza, że nie mają zbyt wiele czasu, aby spędzić na zajęciach dodatkowych lub spędzać czas z przyjaciółmi rodziny, ponieważ są tak zajęci.
Z tak małą ilością czasu dostępnego dla uczniów szkoły średniej, nie jest dziwne dlaczego większość z nich boryka się ze stresem.
Stres ten jest porównywalny, a czasami nawet gorszy niż to, czego doświadczają dorośli.
W umiarkowanych ilościach, stres może być bardzo zdrowy dla nastolatków. Dobry stres zachęca do współzawodnictwa. To sprawia, że uczniowie pracują ciężej i prowadzi do lepszych wyników w szkole, sporcie i innych rzeczach.
Radzenie sobie ze stresem jako nastolatek ułatwia zarządzanie stresem jako osoba dorosła.
Problemem dzisiejszej szkoły jest to, że promuje ona stres na bardzo wysokim poziomie.
Uczniowie muszą radzić sobie z zapchanymi po brzegi lekcjami, dużą ilością zadań domowych i codziennymi ocenami.
„Mam co najmniej 4 quizy lub testy w tygodniu”, powiedział Zak Belkhayat. „Czasami nauczyciele nie mówią ci o tym aż do tego tygodnia. A innym razem mam więcej niż jeden dziennie.”
Dodatkowe zajęcia, takie jak sport, kluby i praca tylko zwiększają poziom stresu.
Dodaj te dwie rzeczy do presji, aby zadowolić rodziców i prześcignąć rówieśników, a zobaczysz, dlaczego uczniowie są tak zestresowani.
„Czuję, że rodzice nieświadomie pogarszają presję związaną ze szkołą”, powiedziała Nia Lewis.
Zgodnie z raportem opublikowanym w Frontiers in Psychology, 49% uczniów szkół średnich twierdzi, że codziennie odczuwa duży stres z powodu szkoły. 31% procent powiedział, że czują się nieco zestresowani.
Badanie NYU wykazało, że studenci mają do czynienia z przewlekłym stresem w wyższych stawkach niż dorośli.
Gdy ludzie mają do czynienia ze zbyt dużym stresem jako nastolatkowie, może to mieć trwałe skutki.
W zakresie zdrowia psychicznego, może to prowadzić do zaburzeń lękowych i depresji.
Wysoki poziom stresu może również prowadzić do nastolatka rozwijającego zaburzenia odżywiania.
Stres może również wpływać na zdrowie fizyczne. Hormony stresu sieją spustoszenie w układzie odpornościowym i mogą powodować zaburzenia pracy serca.
Wiele osób próbuje zmniejszyć poziom stresu za pomocą niekorzystnych metod.
„Widziałem wielu ludzi, którzy próbują uzyskać odpowiedzi od innych ludzi, aby mogli ograniczyć ilość czasu, który muszą poświęcić na pracę”, powiedział junior Arafat Aliya.
Rozważając to, łatwo dojść do wniosku, że szkodliwe ilości stresu, które powoduje szkoła, sprawiły, że szkoła stała się szkołą o zdawaniu, a nie o uczeniu się.
Byłoby to o wiele zdrowsze dla uczniów, gdyby nauczyciele zadawali mniej prac domowych.
Alternatywnym rozwiązaniem mogłoby być położenie mniejszego nacisku na oceny. Tak czy inaczej, musi nastąpić zmiana, i to szybko.