Pierwsza, zła wiadomość: Twój cellulit jest prawdopodobnie tutaj, aby pozostać. Womp, womp, womp. Ale jest też dobra wiadomość! Jednym z najlepszych sposobów na zmniejszenie jego wyglądu jest szczotkowanie na sucho z olejkami eterycznymi.
Prawdopodobnie słyszałaś o niektórych korzyściach płynących ze szczotkowania na sucho. Wprawia ona w ruch twój układ limfatyczny, co z kolei pomaga twojemu ciału w usuwaniu odpadów i może pomóc w wygładzeniu cellulitu. Plus, dostajesz doskonałe złuszczanie całego ciała!
Jeśli bierzesz prysznic rano, szczotkowanie na sucho jest doskonałym sposobem, aby otrząsnąć się z ospałości, uzyskać ruch krwi i obudzić się. Kilka minut szczotkowania na sucho ożywi twoje krążenie i pomoże ci uzyskać bardziej miękką skórę.
Jak w przypadku większości rzeczy, olejki eteryczne mogą sprawić, że rutyna będzie bardziej skuteczna – a doświadczenie jeszcze bardziej niesamowite. Oto krótka lista niektórych z najlepszych olejków eterycznych na cellulit.
10 najlepszych olejków eterycznych na cellulit
Stwórz swoją własną mieszankę z olejkami eterycznymi, które wspierają układ limfatyczny i zdrową skórę. Trzy główne zalety olejków eterycznych na cellulit to pomoc organizmowi w uwolnieniu nadmiaru płynów, tonizowanie skóry i stymulowanie skóry. Stosowanie suchej szczotki może również pomóc w stymulowaniu przepływu krwi do wybranych obszarów skóry.
Olejek eteryczny zmniejszający opuchliznę
Koper włoski, jagody jałowca i geranium są wspaniałe dla skóry i mogą pomóc w zmniejszeniu opuchlizny.
Jagoda jałowca
Działanie moczopędne jagody jałowca zmniejsza retencję płynów, podczas gdy jej właściwości przeciwutleniające stymulują krążenie krwi i układ limfatyczny, aby pomóc organizmowi pozbyć się odpadów.
Koper włoski
Koper włoski jest tradycyjnie stosowany do łagodzenia zaburzeń trawienia, takich jak niestrawność, skurcze i gazy. Te oczyszczające działania mogą również pomóc układowi trawiennemu lepiej pracować, aby wypłukać toksyny i zmniejszyć zatrzymywanie wody.
Geranium
Geranium ma zdolność pomagania w stymulowaniu krążenia i wspieraniu systemu limfatycznego, co może pomóc w pojawieniu się cellulitu.
Olejek eteryczny tonizujący skórę
Grejpfrut, trawa cytrynowa i drzewo cedrowe są świetnymi opcjami na cellulit, ponieważ przynoszą korzyści skórze na wiele sposobów, w tym pomagają utrzymać gładki i zdrowy wygląd.
Grejpfrut
Grejpfrut jest rozkosznie orzeźwiającym olejkiem, który od dawna uważany jest za korzystny w detoksykacji i oczyszczaniu organizmu. Zawiera bromelinę, enzym przeciwzapalny, który może pomóc promować krążenie i wspierać zdrowie skóry. Dodatkowo, wdychanie grejpfruta może nie tylko pomóc poprawić nastrój, ale uważa się również, że pomaga zmniejszyć apetyt na jedzenie.
Trawa cytrynowa
Podnoszący na duchu aromat trawy cytrynowej jest orzeźwiający i energetyzujący. Jest on często stosowany miejscowo na cellulit, jak również do tonizacji skóry.
Drzewo cedrowe
Cedrol, znaleziony w olejku z drzewa cedrowego, zawiera właściwości ściągające, tonizujące i moczopędne – wszystkie te właściwości są fantastyczne, gdy mamy do czynienia z cellulitem!
Stymulujące olejki eteryczne
Kawa, rozmaryn, czarny pieprz i cyprys to energetyzujące olejki, które mogą pomóc w uzyskaniu przepływu zdrowych płynów.
Kawa
Olejek z ziaren kawy zawiera niewielką ilość kofeiny, która energetyzuje i pobudza ciało. Dodatkowo, ma ten sam budzący aromat porannego naparu!
Rosemary
Silnie ściągający, rozmaryn jest stosowany miejscowo ze względu na swoje właściwości moczopędne i pobudzające krążenie.
Czarny pieprz
Pikantny olejek eteryczny z czarnego pieprzu ma naturalne właściwości rozgrzewające skórę. To ciepło również sprawia, że się pocisz, co pomaga zmniejszyć nagromadzenie płynów i oczyszcza ciało od wewnątrz na zewnątrz.
Cypress
Ale brakuje dowodów naukowych, cyprys jest jednym z najczęściej używanych i zalecanych olejków eterycznych na cellulit. Podobnie jak jałowiec, uważa się, że zawiera on właściwości moczopędne, które mogą pomóc w usunięciu nadmiaru płynów, a także jest powszechnie stosowany w celu pobudzenia krążenia.
Inne użyteczne olejki obejmują słodką brzozę, szałwię i cytrynę.
Homemade Cellulite Body Oil
- 1-uncjowa szklana butelka
- Nieco mniej niż 1 uncja oleju nośnego (ze słodkich migdałów, z pestek winogron, itp.)
- 18 kropli olejków eterycznych dla 2% rozcieńczenia (patrz mieszanki poniżej)
Dodaj krople olejków eterycznych do szklanej butelki, a następnie wypełnij resztę drogi olejem nośnym. Załóż nakrętkę i wstrząśnij, aby połączyć. Aby użyć do szczotkowania na sucho, dodaj 3-5 kropli rozcieńczonego olejku na dłoń.
Przesuń włosie suchej szczotki po dłoni, nasycając włosie mieszanką olejków eterycznych. Zacznij od szczotkowania stóp i pracuj w górę, zawsze szczotkując w kierunku serca. Tutaj jest sucha szczotkowanie samouczek wideo, aby pokazać ci jak.
Możesz również zastosować do skóry, używając go jako olej do masażu lub dodając kilka kropli rozcieńczonej mieszaniny olejków eterycznych do wanny z wodą. Rub any floating oil droplets into the skin as you soak.
10 Cellulite Essential Oil Blends
Try any of these combinations for dry brushing or massage, according to your preference. Zawsze upewnij się, że rozcieńczasz olejki eteryczne w oleju nośnikowym, jak w ogólnym przepisie powyżej, przed zastosowaniem na skórę.
1. Spicy Grapefruit
- 9 kropli grejpfruta
- 5 kropli kopru włoskiego
- 4 krople czarnego pieprzu
2. Woodsy
- 8 kropli rozmarynu
- 2 krople trawy cytrynowej
- 8 kropli jagód jałowca
3. Coffee Pick Me Up
- 7 kropli kawa
- 7 kropli drzewo cedrowe
- 4 krople cyprys
4. Sweet Citrus
- 4 krople geranium
- 12 kropli grejpfrut
- 2 krople trawa cytrynowa
5. De-puff & Tone
- 7 kropli jagody jałowca
- 7 kropli drzewo cedrowe
- 4 krople grejpfrut
6. Uplifting Blend
- 8 kropli geranium
- 2 krople trawa cytrynowa
- 8 kropli cyprys
7. Smoke & Woods
- 4 krople rozmarynu
- 12 kropli cyprysu
- 2 krople czarnego pieprzu
8. Detox & De-puff
- 9 kropli jagody jałowca
- 5 kropli koper włoski
- 4 krople geranium
9. Coffee in the Woods
- 9 kropli kawy
- 5 kropli geranium
- 4 krople jałowca
10. Warming Spice
- 9 kropli drzewa cedrowego
- 5 kropli trawy cytrynowej
- 4 krople czarnego pieprzu
Ten post został zweryfikowany pod względem medycznym przez Dr. Holly Smith, lekarza z certyfikatem zarządu w dziedzinie nefrologii i chorób wewnętrznych z wykształceniem w dziedzinie żywienia. Dowiedz się więcej o komisji medycznej Hello Glow tutaj. Jak zawsze, nie jest to osobista porada medyczna i zalecamy, abyś porozmawiała ze swoim lekarzem.
.