Pomimo, że Biblia nie porusza tematu odchudzania w sposób szczególny, znajdziesz w niej dziesiątki odniesień do jedzenia, obżarstwa, samokontroli, obżarstwa, dyscypliny i praktyk dietetycznych.
Istnieją fragmenty dotyczące spożywania czystego jedzenia, kupowania jedzenia, gotowania jedzenia, dozwolonego jedzenia, zakazanego jedzenia oraz fragmenty dotyczące konkretnych pokarmów, takich jak chleb, śmietana, gulasz, napoje, miód, ser i masło.
Dzięki temu, że Biblia ma tak wiele do powiedzenia na temat żywności, my w Weight Loss, God’s Way, jak również wiele innych wspaniałych ministerstw, użyliśmy tych fragmentów do opracowania diet, programów i planów posiłków, opierając je na biblijnych zasadach znalezionych w tych fragmentach, aby pomóc innym schudnąć i włączyć chrześcijański sposób życia, aby poprawić ich duchowe samopoczucie, jak również ich fizyczne samopoczucie.
Tutaj jest krótkie podsumowanie dziesięciu najlepszych chrześcijańskich programów odchudzania. Nie są one w żadnej konkretnej kolejności.
Plan Daniela – www.danielplan.com
Ten popularny chrześcijański program odchudzania koncentruje się na tym, co nazywają „The Essentials”, czyli na wierze, jedzeniu, kondycji, skupieniu i przyjaciołach. Każdy z tych obszarów jest ze sobą powiązany i konieczne jest, aby uczestnik był aktywny w tych obszarach, aby odnieść sukces w tworzeniu zdrowego stylu życia. W tym programie możesz jeść każdy rodzaj pożywienia, pod warunkiem, że jest to naturalna, pełnowartościowa żywność, a nie przetworzona przez człowieka. Kluczem do sukcesu jest Wiara i Przyjaciele, ponieważ ludzie odnoszą większe korzyści, kiedy dokonują zmian w zdrowym stylu życia z grupą wspierających przyjaciół i współwyznawców chrześcijańskich.
Post Daniela – www.daniel-fast.com
Ten program różni się znacznie od Planu Daniela, ponieważ jest to 21-dniowa wegańska dieta detoksykacyjna. Post Daniela nie jest koniecznie programem utraty wagi, chociaż stracisz trochę na wadze, nie jest to też program zmieniający styl życia. Celem tego programu jest dla ciebie, aby poczuć głębsze duchowe zobowiązanie do Boga, jak oczyścić swój umysł, ciało i duszę poprzez poświęcenie, modlitwę i codzienne czytanie Biblii.
Dieta Maker’a – www.makers-diet.net
Dieta Maker’a koncentruje się na jedzeniu organicznych owoców, warzyw, mięsa i zbóż z postu jeden dzień w tygodniu. Będziesz również unikać toksyn, takich jak woda i pasta do zębów z fluorem, i ograniczając ekspozycję na urządzenia z polami elektromagnetycznymi, takimi jak telefony komórkowe, mikrofale i promieniowanie rentgenowskie. Ponieważ program ten jest częściowo oparty na żydowskich praktykach żywieniowych, eliminuje spożywanie jakiejkolwiek wieprzowiny lub skorupiaków. Program ten jest zaprojektowany, aby pomóc ludziom schudnąć w ciągu 40 dni, a także ma być zmiana stylu życia.
Take Back Your Temple – www.takebackyourtemple.com
Kierunek TBYT jest bardziej na duchowej i emocjonalnej stronie chrześcijańskiej utraty wagi. Program ten koncentruje się wokół Boga lub Wielkiego Lekarza, aby uzdrowić emocjonalne bóle, które mogą mieć negatywny wpływ na dietę. TBYT oferuje zajęcia na temat modlitwy i eliminacji nadmiernego objadania się. Program oferuje również badania w małych grupach, gdzie można spotkać się z innymi uczestnikami TBYT i pomóc sobie nawzajem rozwijać zdrowe nawyki żywieniowe, pomóc w utracie wagi i wzrastać w wierze.
First Place 4 Health – www.firstplace4health.com
First Place 4 Health koncentruje się prawie całkowicie na duchowej i emocjonalnej stronie utraty wagi. Program ten zajmuje się emocjonalnymi potrzebami całej osoby, co obejmuje studiowanie Biblii, modlitwę, zapamiętywanie pism świętych oraz wsparcie i odpowiedzialność w małych grupach. Istnieje wiele informacji na temat zdrowego odżywiania wraz z przepisami, ale nie mówi zbyt wiele o fitness lub ćwiczeniach.
Victory Steps for Women – www.victorysteps.net
Jest to program utraty wagi, który bezpośrednio kieruje się potrzebami wiary i zdrowia kobiet. Victory Steps for Women jest zaprojektowany, aby pomóc kobietom pozbyć się depresji i rozwinąć zdrowe nawyki żywieniowe. Otrzymasz pomoc trenera, który pomoże ci w utracie wagi we właściwy sposób i pomoże ci wykorzystać moc Boga do przezwyciężenia kompulsywnego jedzenia i depresji. Program skupia się na zdrowym odżywianiu, ćwiczeniach oraz modlitwie i skutecznym studiowaniu Biblii.
Dieta Eden – www.theedendiet.com
Ten program nauczy cię, jak jeść tylko wtedy, gdy jesteś fizycznie głodny, a nie emocjonalnie głodny. Według Eden Diet, będziesz w stanie schudnąć jedząc wszystko, co chcesz, w tym śmieci, ucząc się, jak zrównoważyć swoje emocjonalne pragnienia dla słodyczy z fizycznych instynktów dla zdrowej żywności. Zostanie ci również pokazane, jak pokonać bezmyślne nawyki żywieniowe poprzez zdobycie siły woli dzięki mocy Boga i modlitwie.
Dieta Alleluja – www.myhdiet.com
Dieta Alleluja skupia się na biblijnej, wegańskiej diecie opartej na roślinach, w której 85% spożywanego pokarmu powinno być spożywane w jego surowym, naturalnym stanie. Program ten zaleca stosowanie suplementów, ponieważ pokarmy, które spożywamy dzisiaj są mniej odżywcze niż kiedyś z powodu zanieczyszczeń, toksyn i pestycydów. Dieta ta jest stosowana w celu ożywienia naturalnej mocy samoleczenia organizmu poprzez spożywanie bogatych w enzymy surowych pokarmów, które są korzystne dla organizmu na poziomie komórkowym.
Bod4God – www.bod4god.org
Bod4God pokaże ci, jak uhonorować Boga swoim ciałem poprzez zmiany w stylu życia, które pomogą ci w utracie wagi, efektywnie ćwiczyć i zbudować zespół wsparcia, który pomoże ci pozostać zmotywowanym. Kluczem do tego programu jest oddanie swojego ciała na Bożą chwałę, aby na zawsze zmienić swoje życie. Bod4God pozwala na stworzenie własnego planu, który możesz realizować, a jeśli twój kościół jest zaangażowany w ten program, możesz zorganizować konkursy odchudzania i wyzwania zespołowe.
Weight Loss, God’s Way – www.weightlossgodsway.com
Ten program wpłynął na życie dziesiątek tysięcy kobiet do tej pory. Jest to program online, który kładzie nacisk na trwałą utratę wagi poprzez partnerstwo z Duchem Świętym. Weight Loss, God’s Way rozpoczyna się 21-dniowym wyzwaniem, podczas którego dowiesz się, że Twoja siła pochodzi od Pana oraz jak wiara i strategie zdrowotne mogą uchronić Cię przed sabotowaniem Twoich celów związanych z utratą wagi. To dopiero początek, ponieważ kolejne kursy przybliżą cię do Boga i uwolnienia przekonań, sposobu myślenia, emocji i duchowych zniewoleń, które w naturalny sposób doprowadzą cię do zgodności z Bożą wizją dla ciebie – a utrata wagi stanie się tego przedłużeniem. Stałe wsparcie, silna społeczność chrześcijańska oraz liczne narzędzia do utraty wagi, od filmów instruktażowych i planów posiłków, po plany, jak poradzić sobie z trudnymi wakacjami, dopełniają ten wszechstronny program. Zarejestruj się już dziś na stronie www.weightlossgodsway.com.
P.S. Jeśli jesteś zmęczona okrążaniem tej samej góry w kółko i chcesz podejścia skoncentrowanego na Chrystusie do trwałej utraty wagi bez poczucia winy, pozbawienia lub przytłoczenia, koniecznie zapisz się na nasz kurs wideo na stronie cathymorenzie.com
.