Topowe nowości w suplementach diety 2019: witamina D, olej rybi i więcej

W 2019 roku czytelnicy Healio byli zainteresowani rolą witaminy D i suplementów oleju rybnego na receptę dla zdrowia sercowo-naczyniowego, a także badaniami badającymi inne zastosowania witaminy D. Ponadto, nie wszystkie suplementy diety są korzystne – lub szkodliwe – dla osób z cukrzycą.

Nowe badania, ostatnie kontrowersje wywołują korzyści z witaminy D w wątpliwość

Wielu konsumentów i dostawców usług medycznych podkreśla obietnicę i możliwe korzyści z witaminy D, która, pomimo swojej nazwy, jest hormonem, który promuje wchłanianie wapnia w organizmie. Ale dla każdego pozytywnego twierdzenia dołączonego do suplementu bez recepty, nowe badania sugerują, że jest więcej do opowiedzenia.

READ

Nowe analizy VITAL rzucają światło na witaminę D dla zdrowia kości, zapobiegania upadkom

Wielkoskalowa próba VITAL sugeruje, że suplementacja witaminą D nie zapobiegła głównym zdarzeniom sercowo-naczyniowym i rozwojowi inwazyjnych nowotworów w ciągu 5 lat, chociaż głębsze wgłębienie się w ustalenia ujawnia sygnał korzyści z witaminy D dla pewnych podgrup pacjentów.

READ

Vitamin D deficiency tied to risk for diabetes death

Dorośli z niedoborem witaminy D są bardziej narażeni na śmierć z powodu powikłań cukrzycy w ciągu 10 lat obserwacji w porównaniu z dorosłymi, którzy mają wystarczającą ilość witaminy D.

PRZECZYTAJ

W 2019 roku czytelnicy Healio byli zainteresowani rolą witaminy D i suplementów oleju rybnego na receptę dla zdrowia sercowo-naczyniowego, a także badaniami badającymi inne zastosowania witaminy D. Ponadto, nie wszystkie suplementy diety są korzystne – lub szkodliwe – dla osób z cukrzycą.

Suplementacja witaminą D zwiększa wrażliwość na insulinę, funkcję komórek beta

Przyjmowanie 5000 IU witaminy D dziennie może poprawić wrażliwość na insulinę i funkcję komórek beta u osób z prediabetes lub cukrzycą typu 2.

READ

Poza wapniem, witaminą D, suplementy mogą przynieść więcej szkody niż pożytku dla kości

Jeśli chodzi o optymalne zdrowie kości i zapobieganie złamaniom, istnieje niewiele dowodów na zalecanie suplementacji witaminami i minerałami innymi niż wapń i witamina D.

Przeczytaj

Suplementacja dużych dawek witaminy D może zaszkodzić zdrowiu kości

Zdrowe osoby dorosłe w średnim wieku bez osteoporozy, którym podawano codziennie duże dawki witaminy D w postaci płynnych kropli, miały zmniejszoną gęstość mineralną kości po 3 latach w porównaniu z podobnymi osobami dorosłymi, którym podawano codziennie małe dawki.

READ

Potrzebne wskazówki dotyczące stosowania suplementów diety w cukrzycy

Ta Q&A oferuje specjalne uwagi i przestrogi dotyczące stosowania określonych suplementów diety przez osoby z cukrzycą.

READ

AHA: Olej rybny na receptę skutecznie obniża wysoki poziom trójglicerydów

Cztery gramy dziennie kwasów tłuszczowych omega-3, a konkretnie kwas eikozapentaenowy i kwas dokozaheksaenowy razem lub sam kwas eikozapentaenowy, jest klinicznie użyteczny jako monoterapia lub jako dodatek do innych terapii w celu zmniejszenia poziomu trójglicerydów po wdrożeniu zmian w diecie i stylu życia oraz zajęciu się wszelkimi podstawowymi przyczynami.

CZYTAJ

.