Vanessa musiała przybrać na wadze 20 funtów do roli w filmie Gimme Shelter z 2013 roku. Ale w dążeniu do kształtu 28-latka zwróciła się do dwa razy dziennie zajęć fitness.
Revealing wszystko w wywiadzie z Women’s Health, High School Musical babe powiedział, że rutynowo uczestniczyła w SoulCycle.
Wyjaśniła: „Połóż mnie na rowerze w pokoju z głośną muzyką i jestem szczęśliwy. To jest jak taniec bez stresu martwienia się, czy dobrze wyglądasz.
„Jestem naprawdę konkurencyjny, jeśli chodzi o fitness. Lubię być wokół ludzi, więc mogę konkurować.”
Wraz z jej oddanym reżimem fitness, Vanessa trzymała się wysokotłuszczowej, niskowęglowodanowej diety, która pomogła utrzymać jej poziom energii przez cały dzień.
Piękność brunetki wyznała, że jej ścisła dieta oznaczała, że szybko się odchudzała.
Vanessa powiedziała: „Odkąd wróciłam do jedzenia w ten sposób w ostatnim miesiącu lub tak, straciłam 10lbs. To bardzo dużo jak na mój wzrost.”
Teraz utrzymuje swoją super stonowaną sylwetkę dzięki częstym zajęciom jogi.
Dodała: „Spojrzałam w lustro i byłam jak, 'Kim jestem?’ To była zdecydowanie podróż z powrotem do siebie, a joga pomogła.
„Nie uważam tego za fitness. To bardziej jak terapia dla mnie.”
Meanwhile Vanessa nie jest jedyną celebrytką, która dzieli się sekretem utraty wagi.
Ed Sheeran niedawno otworzył się o tym, jak zrzucił 3,5 kg po objadaniu się pizzą i piwem.
Aby pokonać wybrzuszenie, hitmaker poprosił swoją dziewczynę hokeistkę Cherry Seaborn o poradę fitness.
Więc oszałamiająca blondynka wymyśliła plan diety i reżim treningowy dla niego do naśladowania.
Ed wyjaśnił: „Robiłem 10 minut dziennie bez przerwy – interwały 30 sekund sprintu i 30 joggingu.
„Kluczem jest, aby nie przegapić żadnego dnia, więc nie musisz robić godziny.”
.