Vegan Egg Drop Soup Recipe

Vegan Egg Drop Soup. Bezjajeczna zupa z kroplą jajek z owocami jackfruita i tofu. Uspokajająca chińska zupa z kropli jajka. Przepis wegański, bezglutenowy. Przypnij ten post na później.

Jump to Recipe

I had my wisdom teeth removed many years back. Miałem 2 sesje po 2 zęby na raz, jedna pod miejscowym, a druga pod świadomym uspokojeniem. Po obu wydarzeniach, jedynym jedzeniem, które jadłem przez 5 do 7 dni był jakiś rodzaj zupy. Bulionowe zupy, rozrzedzone zupy dal, zupy makaronowe, zupy przecierowe. Przy końcówką tygodnia byłbym bugged z one i no dotykał innej polewki dla całego miesiąca.

Anywho, jeden polewki które utrzymywali mnie sytym był jajka kropla polewka. Wegańskie wersje zupy pracują out dobrze z posiekanymi up tofu, ale tekstura no jest całkowicie tam. Miałem trochę jackfruit resztki innego dnia podczas testowania innego przepisu, i postanowił dać, że go. Rozdrobniłem go w procesorze i poddusiłem w bulionie. Lekko chrupiąca i żylasta tekstura zadziałała niesamowicie w zupie. Szczęśliwie, no więcej mądrości zęby usuwać, ale hej tam zawsze są inni stomatologiczni zagadnienia, lub właśnie dni gdy ty chcesz miskę gorąca rosołu polewka. Robi ten v-egg kropla i daje mi znać jak ja pracował out dla ciebie!

Ta jajeczna kropla polewka ma rozdrobnionego Jackfruit i tofu dla jajka. Kala namak dodaje jajeczny smak. Ta zupa dostaje smaczniejszy gdy ono siedzi. Doskonały upadek wygoda miska robić znowu i znowu. Dopasuj przyprawy do swoich preferencji. Dodaj poszatkowane warzywa lub trochę kukurydzy, aby zrobić z niej lekki obiad.

Więcej zup z bloga

  • Przyprawiona Zupa Pomidorowa
  • Zupa Brokułowa,
  • Łatwa turecka zupa z soczewicy,
  • Curried Butternut Squash Soup z opiekanymi pepitami
  • Zupa grzybowa z ciecierzycy.

Przepis do druku

5 z 2 głosów

Vegan Egg Drop Soup

Wegańska zupa z jajek. Bezjajeczna zupa z jajek z owocami jackfruita i tofu. Kojąca chińska zupa z kropli „jajka”. Vegan Gluten-free Recipe.
Prep Time10 mins
Cook Time20 mins
Total Time30 mins
Course: Zupa
Kuchnia: Chińska, Bezglutenowa, Wegańska

Porcje: 2
Kalorie: 189kcal
Autor: Vegan Richa

Ingredients

  • 32 oz (907.19 g) lub 4 filiżanki niskosodowego bulionu wegetariańskiego lub bez bulionu z kurczaka
  • 1/2 do 1 tsp startego imbiru
  • 1/4 tsp (0.25 tsp) czosnek w proszku
  • 1/4 do 1/2 tsp olej sezamowy
  • 2.5 tbsp skrobia kukurydziana
  • 1/8 tsp (0.13 tsp) czarny pieprz i więcej do dekoracji
  • 1/8 tsp (0.13 tsp) biały pieprz
  • 1/8 tsp (0.13 tsp) lub więcej kala namak indyjska siarka czarna sól dla smaku jajka
  • 1/2 tsp (0.5 tsp) lub więcej sos sojowy
  • 1/4 do 1/2 tsp cukier lub inny słodzik
  • 1/2 tsp (0.5 tsp) no chickin seasoning or a dash of celery seed/salt or a dash of celery seed/salt nutritional yeast, a pinch of sage, parsley or use 1 tbsp of vegan chicken bouillonvegan chicken bouillon vegan chicken bouillon
  • 6 oz (170.1 g) jackfruit young green Jackfruit in canned water or brine or fresh young jackfruit
  • 4 oz (113.4 g) jędrne tofu 1/2 filiżanki lub więcej
  • 1/4 filiżanki (25 g) zielona cebulka podzielona

Instrukcje

  • Dodaj wszystkie składniki od bulionu przez przyprawę chikin do rondla na średnim ogniu. Doprowadzić do wrzenia. 7 do 8 minut.
  • W międzyczasie odsączyć jackfruita, rozdrobnić w procesorze lub pokroić w bardzo cienkie paski. Dobrze umyć, osuszyć i dodać do rondla. Gotować przez 8 minut. Zmniejszyć ogień do średnio-niskiego.
  • Cienko pokroić tofu i dodać do rondla. Dodać 2 łyżki zielonej cebulki i wymieszać. Doprawić do smaku i dostosować sól i słodki smak. Pozostawić zupę na wolnym ogniu przez kilka minut.
  • Przyozdobić zieloną cebulką i solidną szczyptą czarnego pieprzu i podawać.

Przypisy

Dodać 1 goździk i 1 calową laskę cynamonu w kroku 1, aby uzyskać więcej smaku. wyłowić je przed podaniem. Wartości odżywcze w oparciu o jedną porcję

Nutrition

Fakty żywieniowe
Wegańska zupa z jajek
. Ilość na porcję
Kalorie 189 Kalorie z tłuszczu 36
% Dziennej Wartości*
Tłuszcz 4g6%
Sód 818mg36%
. Potas 525mg15%
Węglowodany 34g11%
Błonnik 1g4%
Cukier 19g21%
Białko 5g10%
Witamina A 220IU4%
Witamina C 14mg17%
Wapń 61mg6%
Żelazo 1mg6%
* Procentowe wartości dzienne oparte są na diecie 2000 kalorii.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.