„Stinkfoot,” jak Frank Zappa sławnie to opisał, jest stanem łatwym do nabycia. Twoje ciało ma około dwóch milionów gruczołów potowych, a około 250 000 z nich znajduje się w twoich stopach.
Co więcej, pot z tych gruczołów, podobnie jak pot z pach i twoich okolic podbrzusza, zawiera asortyment aminokwasów produkowanych przez towarzyszące im gruczoły apokrynowe, które niektóre bakterie uwielbiają jeść. Wynikający z tego gaz, który produkują, jest tym, co tak okropnie pachnie.
To prawda: Zapach stóp jest wynikiem masywnego pierdzenia przez bakterie w środku uczty potu z aminokwasami.
Jak w przypadku wszystkiego co ma związek z twoim zdrowiem, uncja prewencji jest rzeczywiście warta funta kłaków.
Joseph Sciandra, podiatra w Buffalo, Nowy Jork, i prezes New York State Podiatric Medical Association, zaleca utrzymanie stóp suchych i dobrze wentylowanych, „szczególnie między palcami.” Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, zainwestuj w zapas czystych, bawełnianych skarpet. Sciandra mówi, że noszenie butów bez skarpetek może „spowodować, że pot będzie się odpychał od skóry zamiast być wchłaniany.”
Powinnaś również częściej zmieniać buty. Ta ulubiona para Chuck Taylorów, które zakładasz dzień po dniu? Prawdopodobnie flirtuje z statusem hazmatu. Daj wnętrzu każdego z nich dobry strzał Lysol lub pobyt na noc w szczelnej torbie w zamrażarce, aby zabić bakterie i dać im świeży start.
Al D’Angelantonio, III, DPM, podiatra i asystent profesora chirurgii w Perelman School of Medicine na University of Pennsylvania, zaleca umieścić sodę oczyszczoną w butach, aby pomóc wchłonąć zapach i pot. „Goździki lub wióry z drewna cedrowego pomoże wchłonąć zapach pozostawiony w butach przez noc, jak również”, mówi. „A zmiana skarpetek codziennie zrobi znaczną różnicę.”
(Related: Avoid These Gross Foot Infections)
Będziesz również chciał przełączyć uwagę ze skarpetek i butów na same stopy. „Szybkie przetarcie wodą z mydłem pod prysznicem nie wystarczy”, mówi D’Angelantonio. „Celem jest tutaj pozbycie się wszelkich bakterii i martwych komórek skóry, którymi bakterie lubią się żywić. Więc kiedy myjesz stopy, złuszczaj całą powierzchnię stopy za pomocą ściereczki, szczotki lub innego mechanizmu ścierającego i używaj mydła antybakteryjnego.”
I znowu, upewnij się, że utrzymujesz stopy tak suche, jak to tylko możliwe. „Nadmierny pot w ciepłym, ciemnym i wilgotnym środowisku jest idealnym inkubatorem dla grzybów”, mówi Sciandra. Oznacza to zdejmowanie butów, kiedy tylko możesz, i pozwalanie stopom oddychać, zanim staną się tak brudne, że zdejmowanie butów naruszy Konwencję Genewską.
Ale co, jeśli nic z tego nie wystarczy? Śmierdząca Stopa jest jedną z tych przypadłości, dla których istnieją niezliczone sposoby leczenia i tak zwane lekarstwa, od homeopatycznych do medycznie inwazyjnych.
Dla dobra nauki i z węchowego obowiązku wobec przyjaciół i rodziny, wypróbowałam kilka z nich, używając siebie (i moich śmierdzących stóp) jako królika doświadczalnego. Oto przepisy i wyniki:
Sól gorzka:
Stara szkoła, moczenie pod koniec dnia jest wysublimowane na obolałe stopy, i pomaga zabijać bakterie.
Będąc uczciwym, pachnie jak Eau De Nursing Home, ale jeśli wrzucisz pół filiżanki do wybranego naczynia – użyłam dziecięcej wanienki odzyskanej ze strychu – wlejesz trochę gorącej wody i będziesz moczyć stopy przez piętnaście do dwudziestu minut, poczujesz terapeutyczne odprężenie, które może stać się nocnym rytuałem.
Czekaj, a co z nieprzyjemnym zapachem stóp? Who cares, my feet feel awesome.
Cider Vinegar:
Is there anything you can’t do with cider vinegar? Jest jak oficjalna magiczna mikstura z Pinteresta, czyszcząca blaty i lecząca rozstrój żołądka. Dlaczego moczenie stóp nie byłoby świetnym pomysłem?
Powiem ci dlaczego, ponieważ twoje stopy będą pachniały jak jakiś rodzaj domowej sałatki zrobionej z dobrego sera, i pachnie jak dobry ser, dopóki nie zdasz sobie sprawy, że dobry ser często pachnie jak złe mięso, które pachnie jak zgniłe stopy.
Soda oczyszczona:
Miła i bąbelkowa, mały próg łaskotania, który sprawia, że jest mniej relaksująca niż łagodnie rozpraszająca.
Znowu, idź z gorącą wodą, i dodaj hojny wlew z pudełka-probably a good cup’s worth. Jeśli musowanie przywodzi na myśl twój projekt wulkanu z gliny z pierwszej klasy, wrzuć kilka plasterków cytryny. Dodasz bakteriobójczy kwas cytrynowy i otrzymasz ożywczą odrobinę aromaterapii, jak również.
Wyniki? Moje stopy pachniały cytrynową świeżością i czuły się wyjątkowo czyste (kalambur zamierzony). Potem przypomniałam sobie, że cytrynowa świeżość pochodziła z moich stóp. Świetnie, zrujnowałam lemoniadę, włoski lód i limoncello za jednym posiedzeniem.
(Od wybierania złych kopnięć do pakowania na dodatkowe funty, zobacz 6 sposobów na zniszczenie stóp.)
Czarna herbata:
Może to powinien być rytuał o 4 po południu? Zagotowałam sobie miłą kąpiel w Orange Pekoe, pozwoliłam jej ostygnąć na tyle, by można było do niej wejść, a potem urządziłam sobie imprezę herbacianą na dziesięciu palcach.
Garbniki najwyraźniej tworzą środowisko, które zatrzymuje rozwój bakterii, a ciepła woda z pewnością jest przyjemna. Spoglądanie w dół na ciemny napar, w którym pływały moje stopy, na zawsze zabiło mój apetyt na bułeczki.
Jasne, że zniknął promienny zapach stóp, ale zastąpienie go garbnikowym zapachem herbaty nie było zbytnim unowocześnieniem. Plus, po wyciągnięciu moich stóp z wanny, wyglądało to tak, jakbym miała na sobie pomalowane skarpetki dzięki uprzejmości Liptona.
* * *
Koniec? Każdy z nich z pewnością sprawdzi się jako natychmiastowy sposób na odpieluchowanie stóp. A ciepła woda jest relaksującym, prawdopodobnie bardziej kuszącym środkiem relaksu.
Na dłuższą metę, twoim najlepszym wyjściem jest nadal zatrzymanie potu stóp za pomocą wszelkich niezbędnych środków. Twoje stopy będą nieszkodliwe, a ty unikniesz niezamierzonego skojarzenia skarpetek, butów i sałatek.
.