Wyciąganie palców u nóg może powodować bardzo satysfakcjonujące wyskakiwanie, kiedy gazy się uwalniają, a kości ponownie siadają w stawie. Może to być satysfakcjonujące dla dawcy, ponieważ wiemy, że zmiana została dotknięta. I satysfakcjonujące dla odbiorcy, ponieważ czują uwolnienie ciśnienia i łatwość ruchu w stawie.
Czasami jesteśmy tak podekscytowani popem, że zapominamy, że to wszystkie dobre rzeczy prowadzące do popu, który wykonuje najlepszą część pracy. Tak więc, nie zaniedbuj prep pozach poniżej. Pop jest tylko wisienką na szczycie. I, czasami to po prostu nie musi się zdarzyć, więc nie martw się, jeśli nie dostaniesz pop: to tylko oznacza, że palce twojego partnera są zdrowe!
Jak zrobić Toe Pull:
- Przytrzymaj stopę partnera jedną ręką i chwyć palec między kciukiem a
palcem wskazującym. - Wiruj każdym palcem, robiąc kółka z kośćmi w stawach, a następnie delikatnie pociągnij palec, odciągając go od ciała.
- Jeśli któryś palec wyskoczy, świetnie. Jeśli nie, świetnie.
- Powtórz ze wszystkimi palcami.
Korzyści: Uwalnia napięcie i gazy w małych stawów toe.
Zastrzeżenia: Niektórzy ludzie uważają, że uczucie pracy palców jest niepokojące lub niewygodne; jeśli tak jest w tym przypadku, pomiń ten etap masażu. Nigdy nie próbuj wymuszać pop.
Great Prep Poses: Sole-to-Sole, Internal/External Rotation, Gulpha Marma
Great Counterposes: Calf Squeeze, Foot Squeeze
*Ciekawym eksperymentem może być wypróbowanie tego ruchu na początku masażu, a następnie ponownie na końcu. Rezultaty są często bardzo różne!
**Możesz również wykonać ten ruch z samym sobą! Uważam, że kąt dla pociągnięcia jest czasami trudny dla mnie samego, więc często zawijam palec u nogi, a następnie zginam staw, aby uzyskać podobną reakcję.