Etapy wyzdrowienia
Pierwszy krok w podróży do wyzdrowienia zaczyna się od decyzji, że życie musi ulec poprawie. Choroba psychiczna może wpłynąć na nasze życie na wiele sposobów:
- Cierpią na tym nasze normalne czynności;
- Związki intymne mogą zostać głęboko naruszone;
- Przyjaźnie mogą zostać utracone;
- Możemy stracić zatrudnienie i bezpieczeństwo finansowe.
Ból choroby psychicznej, w połączeniu z takimi stratami, może być przytłaczający. Jednak w pewnym momencie znajdujemy determinację, aby przestać tylko przetrwać i zacząć odzyskiwać życie, kawałek po kawałku. To właśnie wtedy zaczyna się powrót do zdrowia.
Wcześniej w procesie powrotu do zdrowia, leczenie może skupić się na znalezieniu właściwej diagnozy i złagodzeniu najcięższych objawów. Ważne jest, aby na tym wczesnym etapie zdać sobie sprawę, że istotne jest znalezienie wsparcia u ludzi, którzy rozumieją, przez co przechodzisz. Rodzina, przyjaciele, wspólnota wyznaniowa, grupy samopomocy i organizacje społeczne mogą być pomocne.
W miarę upływu czasu, możesz znaleźć się na innym etapie powrotu do zdrowia. Twój stan staje się coraz łatwiejszy do opanowania. Wiele rzeczy może przyczynić się do tej poprawy: trafna diagnoza, skuteczne leki, wspierająca terapia, a także twoja własna rosnąca wiedza na temat twojego stanu i tego, jak z nim żyć.
Kiedyś uważano, że to plateau stabilności jest tak daleko, jak tylko ludzie z chorobami psychicznymi mogą się posunąć. Utrzymanie stabilności było celem leczenia. Ale dziś rozumiemy, że znacznie więcej jest możliwe. Możesz oczekiwać powrotu do aktywnego życia opartego na twoich pragnieniach, preferencjach i możliwościach.
Znalezienie nadziei
Powiedzenie ci, że masz chorobę psychiczną nie jest końcem świata. Z pomocą i wsparciem, możesz wyzdrowieć i osiągnąć swoje życiowe ambicje. Oczywiście, staniesz przed wieloma wyzwaniami, gdy rozpoczniesz leczenie, ale jest nadzieja. Choroby psychiczne są możliwe do opanowania. I jest wiele rzeczy, które możesz zrobić dla siebie po diagnozie, aby poradzić sobie z wiadomościami, nadążyć za leczeniem i wspierać własny powrót do zdrowia.
Nasze zrozumienie chorób psychicznych jest dziś o wiele lepsze niż w przeszłości. Wiemy, że istnieją różne choroby, które wymagają różnych podejść do leczenia. Nowe leki i nowe rodzaje terapii zwiększają szansę na skuteczne leczenie. Nauczyliśmy się również wiele o tym, jak ludzie wracają do zdrowia i prowadzą pełne życie.
Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że nie jesteś sam. Choroby psychiczne są powszechne, dotykając jednego na pięciu Amerykanów. Wiele osób z chorobami psychicznymi, w tym znane osobistości, prowadzą bardzo udane życie. Możesz zyskać nadzieję, łącząc się z innymi ludźmi, którzy dzielą twój stan. Od nich uzyskasz wgląd, doświadczysz akceptacji i otrzymasz bezcenne wsparcie.
Nadzieja może pochodzić z naszego własnego wewnętrznego pragnienia odzyskania zdrowia i życia. Może również pochodzić z zapewnień ludzi, którzy się o nas troszczą lub z przykładów tych, którzy przeżyli podobne doświadczenia. Im bardziej aktywnie rozumiemy swój stan, bierzemy odpowiedzialność za własną opiekę i szukamy pomocy, tym większe mamy szanse na osiągnięcie korzyści, które dadzą nam większe powody do nadziei.
.