Cieszenie się posiłkiem z rodziną to uświęcona tradycja wypełniona śmiechem i pysznym jedzeniem. Jednak dla małego dziecka jest ona wypełniona niekończącymi się zasadami, manierami i etykietami, których trzeba się nauczyć. Maniery przy stole, takie jak trzymanie łokci z dala od stołu, jedzenie przy pomocy przyborów i nie sięganie nad innymi, mogą być nieuprzejme. Żucie z otwartymi ustami jest nieco bardziej niepokojące. Jeśli masz dziecko, które upiera się przy pokazywaniu swojego jedzenia podczas każdego kęsa, to poniższa lista wskazówek jest dla ciebie.
Start small.
Zmiana nawyku jest trudna i może być stresująca, zwłaszcza jeśli próbujesz zmienić czyjś nawyk. Pomoże ci to w zdrowiu, jeśli zaczniesz od małych rzeczy. Na przykład, możesz powiedzieć, że przez następny tydzień zamierzamy skupić się na żuciu z zamkniętymi ustami podczas śniadania. Zatem tylko podczas śniadania będziesz używać wybranej przez siebie techniki, aby przypomnieć dziecku o żuciu z zamkniętymi ustami. Podczas obiadu i kolacji usiądź wygodnie, ciesz się posiłkiem i nie przejmuj się otwartymi ustami swojego dziecka. W następnym tygodniu skup się na śniadaniu i obiedzie. W trzecim tygodniu dodaj kolację. Możesz zacząć od małych rzeczy na wiele innych sposobów; najważniejsze to zachować prostotę.
Ustal oczekiwania.
Prawdopodobnie powiedziałeś już swojemu dziecku, aby zamknęło usta podczas żucia wiele razy podczas niezliczonych posiłków. Tym razem ustal pewne oczekiwania i jasny plan osiągnięcia tego celu. Możesz to łatwo zrobić za pomocą ruchomej tabeli zadań. Jeśli planujesz zacząć od małych kroków, jak wspomniano powyżej, nakreśl plan stopniowego rozwoju, który opracowałeś. Whatever technika lub plan ty decydujesz na, upewniał się twój oczekiwania są jasni i że twój dziecko rozumie one.
Set the example.
Zmiana dziecka zachowanie przeważnie zawsze zaczyna z rodzicem. Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko zamknęło usta podczas żucia, musisz również jeść z zamkniętymi ustami.
Zrób z tego grę.
Zaangażuj całą rodzinę i zobacz, kto może żuć z zamkniętymi ustami najdłużej. Możesz również urozmaicić ich tabelę nagród, zachęcając ich czymś z rodzinnej uniwersalnej listy życzeń.
Sygnalizuj dziecku, aby przypomniało sobie o zamknięciu ust.
Jest to niezwykle pomocne podczas spożywania posiłków w miejscach publicznych. Dzieci nie reagują dobrze na śmieszność lub zakłopotanie. Podczas pobytu w restauracji lub z rodziną możesz użyć subtelnego sygnału, aby przypomnieć dziecku, aby zamknęło usta. Możesz również powiedzieć rodzinie lub gościom prywatnie o tym sygnale, aby nie reagowali lub nie kwestionowali go podczas posiłku.
Zachęcaj dziecko do jedzenia mniejszych kęsów.
Łatwiej jest pamiętać o żuciu z zamkniętymi ustami, kiedy nie są one wypchane jedzeniem.
„Połykaj przed mówieniem”.
Jeśli Twoje dziecko zawsze próbuje mówić z jedzeniem w ustach, po prostu przypomnij mu delikatnie, aby przełknęło przed mówieniem.