Gdy ludzie mają problemy ze zdrowiem psychicznym, często czują się odizolowani, sfrustrowani i przytłoczeni. Wszystkie obszary ich życia są dotknięte, w tym sposób, w jaki myślą, czują i act.
Ten przewodnik USAGov może pomóc rozpoznać znaki ostrzegawcze i znaleźć zasoby do poszukiwania wsparcia.
Jest to dość powszechne, aby usłyszeć ludzie używają tych terminów synonimów, ale zdrowie psychiczne i choroby psychiczne są dwie bardzo różne rzeczy. Wyjaśniamy:
Zdrowie psychiczne obejmuje emocjonalny, psychologiczny i społeczny dobrostan osoby. Określa również, jak człowiek radzi sobie ze stresem, odnosi się do innych i podejmuje decyzje.
Choroby psychiczne lub zaburzenia stanowią największy odsetek problemów zdrowotnych w Stanach Zjednoczonych. Zmieniają one sposób myślenia, zachowanie i nastrój danej osoby. Najbardziej znane to depresja, schizofrenia i zaburzenie dwubiegunowe.
Są warunki, które są tymczasowe, podczas gdy choroby psychiczne lub zaburzenia są trwałe i wpływają na zdolność do funkcjonowania na co dzień. Zdrowie psychiczne danej osoby może być poważnie naruszone, ale nie musi to oznaczać, że ma ona lub rozwinie chorobę psychiczną. Z drugiej strony, osoba, która cierpi na chorobę psychiczną może mieć okresy stabilności emocjonalnej i dobrego samopoczucia społecznego.
Bardzo ważne jest, aby zidentyfikować znaki ostrzegawcze, które mogą wskazywać, że ty lub ktoś bliski może mieć problem ze zdrowiem psychicznym:
-
Przestać dzielić się z ludźmi lub sytuacjami, które kiedyś sprawiały ci przyjemność
-
Cierpisz na zaburzenia snu, takie jak bezsenność
-
Masz poziom energii znacznie poniżej normy
-
.
-
Nadmierne używanie narkotyków lub alkoholu
-
Nagłe wahania nastroju, które wpływają na Twoje związki
Przydatne informacje można uzyskać, odwiedzając stronę internetową Narodowego Instytutu Zdrowia Psychicznego (NIH), lub uzyskać natychmiastową pomoc, dzwoniąc pod następujące numery:
-
Krajowa Linia Życia Zapobiegania Samobójstwom pod numerem 1-888-628-9454. Twój telefon jest poufny i zostanie odebrany w języku hiszpańskim.
-
Aby uzyskać informacje na temat leczenia od Substance Abuse and Mental Health Services Administration, zadzwoń pod numer 1-800-662-4357.
-
Jeśli potrzebujesz wsparcia po katastrofie lub nagłym wypadku, zadzwoń pod numer 1-800-985-5990.
Znajdź więcej zasobów, aby dowiedzieć się o leczeniu i pokryciu zdrowotnym, materiałach edukacyjnych, grupach wsparcia i więcej na USAGov en Español. Pamiętaj, że prośba o pomoc, gdy jej potrzebujesz, jest zawsze najlepszym rozwiązaniem.