Share via:
Autocontrolul este capacitatea noastră de a ne opri și de a ne gândi înainte de a lua decizii. Aceasta presupune să luăm o pauză atunci când emoțiile noastre vor să preia controlul, astfel încât să ne putem gândi la situație, să luăm în considerare soluții, să evaluăm consecințele și să mergem mai departe cu cea mai bună alegere în acel scenariu. Autocontrolul este o abilitate de funcționare executivă deosebit de dificilă pentru copii și adulții tineri și există, de fapt, un motiv științific pentru asta! Sistemul limbic din creierul nostru, care este responsabil pentru gestionarea emoțiilor, se dezvoltă înaintea cortexului prefrontal, care este zona responsabilă cu planificarea, suprimarea impulsurilor și utilizarea autocontrolului. Pur și simplu, asta înseamnă că copiii și adulții tineri vor avea nevoie de multă practică în utilizarea abilităților de autocontrol.
Utilizarea jocurilor pentru a învăța autocontrolul
Jocurile sunt o tehnică excelentă pentru exersarea abilităților de autocontrol, deoarece sunt instantaneu distractive și interactive. Copiii și adulții tineri sunt mult mai predispuși să învețe și să practice abilitățile dacă este ceva interesant pentru ei. Ori de câte ori jucați oricare dintre aceste jocuri, este important să fiți intenționat cu privire la abilitățile pe care le predați. În primul rând, explicați ce este autocontrolul și de ce este atât de important.
Îmi place să dau exemple despre situații care implică autocontrolul și la care toți copiii se pot raporta. Un exemplu este: Imaginează-ți că te duci acasă la prietenul tău. Vezi o prăjitură delicioasă de ciocolată care stă acolo pe tejghea. Îți dorești neapărat să mănânci o bucată sau să guști glazura cu degetul. Ce ar trebui să faci? Cum ai putea folosi autocontrolul? Ce s-ar putea întâmpla dacă nu folosești autocontrolul? Aceste întrebări reprezintă o bază importantă pentru a-i ajuta pe elevi să înțeleagă autocontrolul și de ce este important. Anunțați-i pe elevi că joacă acest joc pentru a exersa și a-și consolida abilitățile de autocontrol. Apoi, lăsați jocurile să înceapă!
Din moment ce jocurile sunt un instrument grozav pentru a preda abilități, ați putea dori, de asemenea, să citiți și despre jocuri pentru a preda abilități socio-emoționale și jocuri pentru a consolida abilitățile de funcționare executivă!
Jocuri de încercat
Jenga. Iubesc acest joc pentru că este amestecul perfect de structură și haos (perfect pentru copiii tăi care chiar au nevoie să exerseze autocontrolul!). În timp ce elevii joacă, amintiți-le să aibă autocontrol de fiecare dată când îndepărtează un bloc din turn. Cu cât sunteți mai precauți și mai atenți, cu atât aveți mai multe șanse să câștigați. Nu numai că acesta este un mod foarte distractiv și interactiv de a exersa autocontrolul, dar întregul joc devine o metaforă pentru autocontrolul în viață. Dacă nu ești atent, lucrurile se pot prăbuși. Nu te grăbi, oprește-te și gândește-te, respiră și mergi înainte cu atenție. Acesta este un joc pe care îl puteți exersa din nou și din nou. Nu se învechește niciodată!
Self-Control Speedway. Am dezvoltat acest joc de masă de autocontrol ca o modalitate distractivă, dar directă de a ținti abilitățile de autocontrol. Elevii se vor deplasa de-a lungul panoului de joc cu pista de curse răspunzând la întrebări critice despre autocontrol. Îmi place cu adevărat ideea de a compara autocontrolul cu șofatul, pentru că întotdeauna îi învăț pe copii că ei sunt pe scaunul șoferului!
Blurt. Aceasta este de departe una dintre modalitățile mele preferate de a practica autocontrolul. Dacă nu sunteți familiarizați cu el, Blurt este un set de cartonașe cu definiții pentru cuvinte din vocabular. Un lider va citi cartonașul, iar elevii „blurt” răspunsul. Modul meu preferat de a juca este stilul „în jurul lumii”. Puneți doi elevi să stea unul lângă celălalt pentru un duel. Citiți cartea și permiteți doar celor doi elevi să strige răspunsul. Toți ceilalți elevi din sală trebuie să își folosească autocontrolul și să nu strige, chiar dacă ei știu răspunsul când nimeni altcineva nu-l știe! Aceasta poate fi o mare provocare (și un exercițiu extraordinar) pentru acei elevi care au dificultăți în a striga atunci când nu este rândul lor. Rețineți că, dacă nu aveți blurt, puteți oricând să vă confecționați propriile cărți cu întrebări din aria de conținut!”
Guard Duty. Folosiți acest lucru ca o armă secretă atunci când doriți ca elevii să folosească autocontrolul pe holuri. Ideea este simplă: Spuneți-le elevilor că sunt gardieni pentru palat. Ei au misiunea de a fi cât se poate de serioși și de gardieni. Asta înseamnă să folosească autocontrolul și să ignore pe oricine încearcă să vă distragă atenția! Oricine nu reușește provocarea trebuie să meargă în spatele rândului. Se poate adăuga un plus de distracție dacă puneți un alt profesor să facă ceva pentru a încerca să vă distragă elevii.
Îngheață. Acest joc încorporează mișcare, joc și autocontrol, toate într-unul singur. Puneți doar niște muzică și lăsați copiii să danseze, să se miște și să se plimbe. Puneți o persoană să fie liderul (un profesor pentru început) și să strige „Freeze!” în orice moment. De îndată ce cineva strigă, toată lumea ar trebui să înghețe pe loc, cu muzica în continuare. Acest lucru poate fi o provocare cu muzica încă în desfășurare, pentru că s-ar putea să aveți dorința de a continua să dansați. Acesta este un joc foarte bun de exersat la sfârșitul săptămânii pentru un plus de distracție.
Simon spune. Acest joc se concentrează pe abilitățile de atenție, dar și pe autocontrol! Copiii trebuie să fie concentrați pentru a asculta ceea ce Simon spune să facă, în timp ce își folosesc autocontrolul pentru a se opri dacă „Simon” nu spune asta! Stați în fața clasei și strigați comenzi precum „Simon spune să vă puneți mâinile pe cap” și „Simon spune să stați pe un picior”. Apoi, aruncați o comandă care nu spune „Simon spune” și vedeți cine poate să o urmeze. Ulterior, puteți să schimbați și să îi puneți pe elevi să fie și ei liderul.
Jocul de masă pentru rezolvarea problemelor sociale. Acest joc de tablă de rezolvare a problemelor sociale este unul dintre jocurile mele preferate pe care le-am creat pentru că vizează atât de multe domenii sociale diferite, toate într-unul singur. Elevii se deplasează pe tabla de joc răspunzând la o varietate de întrebări de rezolvare a problemelor sociale despre școală, casă, activități și prieteni. Aceasta este o modalitate excelentă de a exersa autocontrolul, deoarece elevii trebuie să se oprească și să se gândească la modul în care vor rezolva fiecare problemă.
Așteaptă cinci. Îmi place acest joc pentru că poate fi jucat cu orice trivia, vocabular sau conținut academic. Acest lucru îl face să fie și un joc de recapitulare excelent. Puneți câte o întrebare pe rând, dar elevii trebuie să aștepte cinci secunde întregi înainte de a striga răspunsul. Acest lucru poate fi deosebit de util pentru acei elevi cărora le place să strige răspunsul fără a fi chemați. Bineînțeles, vă puteți juca cu regulile, făcând timpul de așteptare mai lung sau mai scurt și chiar permițând doar anumitor elevi să strige în anumite momente. Întreaga idee este de a construi autocontrolul prin așteptarea doar un pic mai mult decât ne dorim cu adevărat!
Joc de rol. Copiilor și adulților tineri le place să joace scenarii, dar aceasta poate fi, de asemenea, o modalitate excelentă de a exersa abilitățile de autocontrol. Inventați propriile scenarii sau folosiți aceste fișe cu sarcini pentru scenarii sociale. Rugați elevii să joace situația în parteneri sau în grupuri mici, gândindu-se la ce ar face și de ce. Puteți chiar să îi invitați pe elevi să joace situația în fața clasei. Cel mai important este să evidențiați alegerile adecvate din punct de vedere social și de ce acestea sunt importante. Aceasta poate fi o completare amuzantă a oricărei întâlniri de dimineață sau timp de grup social.
Cărți de sarcini de autocontrol. Le-am adăugat pentru că puteți folosi aceste cartonașe cu sarcini de autocontrol împreună cu orice joc de preluare a turelor. Doar cereți elevilor să răspundă la o carte înainte de a le veni rândul. Este un câștig pentru ambele părți, deoarece copiii și joacă un joc pe care îl iubesc și în același timp învață despre autocontrol.
Orchestra. Orice lucru care încorporează muzica și exersarea abilităților este un câștig! Pentru acest joc, puteți alege să distribuiți instrumente elevilor dvs. dacă aveți instrumente (cum ar fi triunghiuri sau bețe de tobă). Dacă nu le aveți, este în regulă, deoarece elevii își pot folosi mâinile, creioanele sau instrumentele imaginare pentru a acompania ritmul. Puneți o mostră de muzică și rugați elevii să cânte pe ritm. Continuați cu mai multe mostre diferite, atât mai încet, cât și mai repede. Ideea este ca elevii să fie capabili să folosească autocontrolul pentru a rămâne cu ritmul, chiar dacă vor să meargă mai repede sau mai încet pe moment.
Stopul. Acest joc este o altă activitate rapidă care poate fi făcută oricând, fără recuzită. Începeți prin a striga: „Lumină verde”. Lăsați elevii să se plimbe prin clasă, să vorbească și să se amestece. Puteți chiar să îi lăsați să danseze dacă doriți! Apoi, după câteva secunde sau minute, spuneți: „Lumină galbenă”. În acest moment, elevii trebuie să încetinească și să meargă în pas de melc. Ei se pot mișca în continuare, dar trebuie să fie lent! În cele din urmă, încheiați cu „Lumină roșie”, iar elevii trebuie să se oprească complet din mers. Puteți continua la nesfârșit, cu tot timpul pe care îl aveți.
Jocurile pot fi modalitatea perfectă de a integra abilitățile sociale și practica autocontrolului în clasa dumneavoastră! Aveți alte jocuri care funcționează în clasa dumneavoastră? Împărtășiți-le mai jos!
