Această postare oferă 21 de idei ușoare și delicioase pentru micul dejun care ar putea să-i placă adolescentului tău.
Iată câteva idei rapide și delicioase pentru micul dejun, care ar putea face ca ridicarea din pat să fie mult mai ușoară pentru adolescentul tău… vorbim de rețete ușoare care chiar și celui mai pretențios adolescent i-ar putea plăcea!
Berry Protein Pancake Bites
Acești Berry Protein Pancake Bites sunt perfect ușoare și delicioase pentru diminețile aglomerate din timpul săptămânii. Presărați cu zahăr pudră sau înmuiați în sirop și aceste mușcături de clătite gustoase, care se pot lua la pachet, îl vor face cu siguranță pe adolescentul dvs. să încetinească pentru micul dejun. Rețetă AICI: Unt cu o garnitură de pâine
Eggo Breakfast Pizza
Puneți o napolitană Eggo în prăjitor, stropiți-o cu miere, adăugați unt de arahide și fructele preferate și veți avea un mic dejun rapid, sănătos și plin de proteine care vă va face să vă ridicați din pat mult mai ușor. Rețetă AICI: Nums the Word
Hash Brown Ham and Cheese Egg Cups
Acest mic dejun ușor de luat la pachet este practic o caserolă de ouă și brânză într-o cutie de conserve. Ceea ce îl face și mai bun este că puteți schimba puțin lucrurile schimbând șunca cu cârnați sau șuncă, în funcție de ceea ce vă solicită papilele gustative. În plus, cu un timp de pregătire rapid de 5 minute, copiii dvs. pot să le facă singuri și să ajungă la timp la ore. Rețetă AICI: Today’s Creative Life.
Buffins cu lămâie și afine
Aceste brioșe cu lămâie și afine sunt micul dejun perfect de pregătit pentru acele dimineți aglomerate din timpul săptămânii. Iaurtul grecesc le face umede, iar toppingul streusel este irezistibil de bun! Rețetă AICI: OMG Chocolate Desserts
Berry Yogurt Breakfast Parfait
Începeți dimineața cu un mic dejun ușor, sănătos și cu un gust uimitor. Amestecați iaurt, granola, fructe și nuci pecan, iar acest mic dejun este gata să fie consumat în câteva minute. Rețetă AICI: Julies Eats and Treats
Vegan Breakfast Hash
Această rețetă ușor de preparat Vegan Breakfast Hash este făcută din cartofi rucolați și cartofi dulci prăjiți lent până la o perfecțiune crocantă delicioasă. Puteți pregăti totul cu o seară înainte, astfel încât tot ce trebuie să faceți este să o puneți în cuptorul cu microunde pentru a o încălzi în diminețile aglomerate din timpul săptămânii. Rețetă AICI: Build Your Bite
Pâine prăjită cu pere și unt de migdale cu granola
Pâinea integrală acoperită cu unt de migdale, felii de pere suculente, miere și granola crocantă reprezintă micul dejun sănătos perfect pentru a fi luat din mers. Nu poate fi mai ușor de atât! Rețetă cu complimente din partea Kristine’s Kitchen Blog
French Toast în cană
Această rețetă ușoară ar putea deveni una dintre rețetele preferate de mic dejun ale copilului dumneavoastră. Este nevoie de mai puțin de cinci minute pentru a o face și se prepară în doar trei pași simpli. Rețetă AICI: Princess Pinky Girl
Cupe de pâine prăjită cu quiche
Îmi place această idee! Serios, cine ar putea rezista acestor adorabile și gustoase mini cupe de quiche făcute cu pâine de sandviș simplă? În plus, frumusețea acestei rețete este că puteți arunca în ea orice ingrediente doriți, inclusiv bacon, cârnați, șuncă, spanac, ceapă, brânză sau orice altceva vă place. Rețetă AICI: Rețetă Tinichea Mănâncă
Facere ușoară &Gafle sănătoase cu banane
Începerea zilei cu un mic dejun sănătos este foarte importantă – mai ales atunci când ești un adolescent care are un program neîncetat de încărcat. Aceste napolitane cu banane nu numai că sunt ușoare, dar sunt și sănătoase, ceea ce înseamnă că îi vor oferi adolescentului dvs. multă energie pentru a rezista pe parcursul zilei. Rețetă AICI: Cea mai dulce călătorie
Biscuiți cu mere pentru micul dejun
A spus cineva biscuiți? Aceste „mușcături” delicioase de mere sunt ușor de făcut dimineața și partea cea mai bună este că puteți acoperi merele feliate cu o varietate de topping-uri, inclusiv mini chipsuri de ciocolată, unt de arahide, migdale feliate, nuci tocate sau orice altceva vă place! Rețetă AICI: Rachel Shultz
Healthy Strawberry Banana Smoothie
Dulce și cremos, cu o aromă delicioasă de căpșuni și banane, acest smoothie sănătos are doar trei ingrediente și se prepară în 5 minute! În plus, este bogat în fibre și vitamina C. Rețetă AICI: Kristen’s Kitchen Blog
Biscuiți de mic dejun cu fulgi de ovăz cu 3 ingrediente
Acești biscuiți de mic dejun fără făină, fără ou, fără gluten și vegani reprezintă micul dejun sănătos perfect pentru zilele aglomerate de școală. Doar trei ingrediente simple (puteți adăuga și banane, dacă doriți) și câteva minute și veți avea un mic dejun grozav, gata de plecare, perfect pentru adolescenții ocupați. Rețetă AICI: The Big Man’s World
Tost cu ou prăjit și avocado
Dacă nu ați mâncat niciodată pâine prăjită cu ou prăjit și avocado, cu siguranță ratați ceva! Este serios una dintre cele mai ușoare idei de mic dejun și are un gust delicios. Pentru și mai multă savoare, încercați să adăugați o felie din brânza dvs. preferată. Rețetă AICI: FannetasticFood
Bacon and Egg Tacos
Doar o mână de ingrediente este tot ce aveți nevoie pentru a pregăti acești ușor de preparat Bacon and Egg Tacos. În plus, înfășurați-le și este un mic dejun grozav de luat la pachet, fără mizerie, pe care adolescenții îl pot mânca în drum spre autobuz. Rețetă AICI: Toate rețetele
Salată de fructe cu dressing de lămâie și miere
Un bol de fructe este una dintre cele mai ușoare și mai sănătoase idei de mic dejun de luat la pachet care există. Ceea ce face ca acest bol de fructe să fie delicios de diferit, este că este stropit cu un dressing picant cu miere și lămâie care este irezistibil. Doar tăiați fructele preferate (sau orice fruct aveți la îndemână) – și veți ieși pe ușă cât ai zice pește. Rețetă AICI: Joyous Apron
Peanut Butter Chocolate Chip Banana
Micul dejun tocmai a devenit mult mai ușor! Acest mic dejun rapid și sănătos preparat cu banane, unt de arahide și câteva chipsuri de ciocolată este un meci făcut în rai. Asociați-o cu struguri, o mână de căpșuni și lapte sau suc și micul dejun este gata. Rețetă cu complimente de la The Pinning Mama
Baruri de fulgi de arahide fără coacere
Aceste batoane de fulgi de arahide fără coacere sunt absolut ușor de făcut! Doar cinci ingrediente simple, inclusiv unt de arahide cremos, chipsuri de ciocolată, ovăz, vanilie și miere și veți avea un mic dejun sănătos sau o gustare de după-amiază pe care copiii o vor adora. Rețetă AICI: Princess Pinky Girl
The Ultimate Bagel Breakfast Sandwich
Nimic nu este mai bun decât să-ți începi dimineața cu un sandviș cu bagel. Începeți cu un bagel cu totul și aruncați pe el un ou amestecat, felii de brânză, felii de roșii și avocado, iar adolescentul dvs. va avea suficientă energie pentru a rezista până la ora prânzului. Rețetă AICI: What’s Gaby Cooking
3-Ingrediente Peanut Butter Fruit Dip
Dacă obiectivul dvs. este să vă convingeți adolescentul să mănânce mai multe fructe, această rețetă are toate șansele să reușească. Trei ingrediente – unt de arahide, iaurt și frișcă rece – se unesc pentru a crea o baie cremoasă și delicioasă, perfectă pentru a înmuia mere, banane sau orice alt fruct la alegerea lor. Rețetă AICI: Mom Creiff
To-Go Baked Oatmeal Muffin Cups
Aceste delicioase Cupe de brioșe cu fulgi de ovăz se fac cu o rețetă standard de fulgi de ovăz și se acoperă cu orice fel de garnitură vă place. Serviți-le cu fructe, chipsuri de ciocolată, scorțișoară, stafide sau orice altceva vă solicită papilele gustative. S-ar putea să vrei să faci un lot mare din acestea în weekend, astfel încât să le ai la îndemână în timpul săptămânii! Rețetă AICI: The Wholesome Dish
.