7 Cele mai bune biciclete de exerciții și biciclete înclinate pentru seniori: revizuire 2021

Este posibil să existe link-uri afiliate pe această pagină, ceea ce înseamnă că primim un mic comision din orice cumpărați. În calitate de asociat Amazon, câștigăm din achizițiile eligibile. Vă rugăm să vă faceți propriile cercetări înainte de a face orice achiziție online.

Dacă nu aveți timp să citiți întreaga recenzie și doriți doar să aflați care este cea mai bună bicicletă de exerciții și recumbent pentru seniori, atunci vă recomandăm Schwinn 270 Recumbent Exercise Bike ca fiind cea mai bună alegere.

Doar pentru că sunteți un senior nu înseamnă că trebuie să trăiți un stil de viață plictisitor și inactiv. Există multe hobby-uri pentru seniori de care vă puteți ocupa. Dacă organismul dvs. încă mai poate face față unor antrenamente ușoare, atunci reluarea fitnessului, sau pentru prima dată, vă poate ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea fizică și mentală în această etapă a vieții.

În plus, a face exerciții fizice poate duce la dezvoltarea și mai multor obiceiuri bune, cum ar fi să mâncați corect și să evitați alcoolul, țigările și alte obiceiuri neplăcute. Dacă sunteți nedumerit cu privire la modul în care puteți începe să vă îmbunătățiți fizicul, cel puțin suficient de mult pentru a-i face pe nepoții dvs. să se simtă ușor stânjeniți, aruncați o privire la cele de mai jos și găsiți cea mai bună bicicletă de exerciții pentru seniori pe care sunteți sigur că o puteți gestiona.

Nu aveți timp să citiți întreaga recenzie?

Iată o privire rapidă asupra alegerilor noastre de top pentru cele mai bune biciclete de exerciții pentru seniori

	Cea mai bună alegere generalăCea mai bună alegere generală ChoiceSchwinn 270 Recumbent Exercise Bike	CLICK AICI PENTRU PREȚ
	Cel mai bun raport calitate/prețCel mai bun raport calitate/prețMarcy ME…709 Recumbent Exercise Bike	CLICK AICI PENTRU PREȚ
	Cel mai bun pentru cei mai mari, Persoane mai greleCel mai bun pentru persoane mai mari, mai greleEXERPEUTIC 900XL 300 lbs. Weight Capacity Recumbent Exercise Bike with Pulse	CLICK AICI PENTRU PREȚ
	Cea mai bună bicicletă de exerciții high-endCea mai bună bicicletă de exerciții high-endNordicTrack Commercial VR21	CLICK AICI PENTRU PREȚ
	Cel mai prietenos cu bugetulCel mai prietenos cu bugetulFriendlyExerpeutic 400XL Folding Recumbent Exercise Bike	CLICK HERE FOR PRICE
	Cel mai bun pentru un antrenament total al corpuluiCel mai bun pentru un antrenament total al corpuluiStamina Elite Total Body Recumbent Exercise Bike	CLICK HERE FOR PRICE
	Cel mai bun cross-Bicicleta de exerciții de antrenamentCea mai bună bicicletă de exerciții de antrenament încrucișatTeeter FreeStep Recumbent Cross Trainer and Elliptical	CLICK AICI PENTRU PREȚ

Cea mai bună bicicletă de exerciții pentru seniori recenzii

Cea mai bună alegere generală: Bicicleta de exerciții înclinată Schwinn 270

Bicicleta de exerciții înclinată Schwinn 270 este o bicicletă de exerciții înclinată foarte bine dotată nu doar pentru seniori, ci și pentru utilizatorii mai tineri, în special pentru cei care se recuperează după leziuni și intervenții chirurgicale, sau pentru cei care au probleme cu articulațiile lor.

Principala sa caracteristică distinctivă este scaunul confortabil, care este greu de bătut în această nișă. Evident, Schwinn a depus mult efort în designul său și a ales cu grijă materialele și căptușeala pentru a realiza un scaun înclinabil foarte confortabil pentru toate vârstele.

În ceea ce privește caracteristicile, bicicleta oferă 29 de programe și funcții. Puteți să vă creați propriul profil, să creați rutine de exerciții, să faceți teste de fitness, să folosiți monitorul de ritm cardiac, să porniți și să plecați și să vă jucați cu cele 25 de niveluri de rezistență pentru a crea un plan de antrenament adecvat vârstei și nivelului dumneavoastră de pregătire fizică.

Un alt aspect important al bicicletei culcate Schwinn 270 este volanta cu greutate perimetrală. Acest design al volanului facilitează o pornire mai ușoară decât la alte biciclete. Prin urmare, seniorii nu vor fi nevoiți să depună un efort semnificativ de la început, ci pot, în schimb, să o ia încet și să crească treptat intensitatea sau rezistența.

Ecranul LCD este mare și foarte ușor de citit. Este, de asemenea, foarte intuitiv, astfel încât nu este nevoie de cunoștințe tehnice pentru a-l opera. O vedere decentă și o înțelegere a limbii engleze ar trebui să fie mai mult decât suficiente.

În sfârșit, dar nu în ultimul rând, conectivitatea Bluetooth poate ajuta de fapt seniorii mai mult decât utilizatorii tineri. Prin sincronizarea cu aplicația Schwinn trainer sau prin utilizarea aplicației RideSocial, puteți urma programe specifice concepute pentru seniori sau chiar să vă antrenați cu un instructor care vă monitorizează progresul.

PROS

CONS

Cel mai bun raport calitate/preț pentru bani: Marcy ME-709 Bicicleta de exerciții recumbent

O altă bicicletă de exerciții recumbent prietenoasă cu bugetul pentru seniori este Marcy ME-709. Designul este simplu, operarea este și mai ușoară, iar construcția robustă este ceva demn de lăudat.

Bicicleta are un mecanism standard de rezistență magnetică pe opt niveluri. Un buton de tensiune controlează totul, ceea ce înseamnă că setarea nivelului de intensitate și a dificultății de pedalare nu ar putea fi mai ușoară.

Ecranul LCD afișează citirile pentru timp, viteză, calorii și distanță. Un monitor cardiac nu este inclus. Cu toate acestea, datorită intensității scăzute a exercițiilor, este puțin probabil ca ritmul cardiac să urce prea mult încât să necesite o monitorizare atentă. Ca să nu mai vorbim de faptul că mulți seniori dețin deja monitoare de ritm cardiac. Dacă nu, procurarea unui monitor de fitness este o soluție ușoară.

Scaunul este bine căptușit și proiectat ergonomic pentru un suport amplu pentru spate. Chiar și mânerele sunt acoperite cu spumă. Bicicleta este, de asemenea, foarte stabilă și dispune și de pedale cu greutăți, ceea ce ar trebui să îmbunătățească echilibrul biciclistului.

În ceea ce privește asamblarea, uneltele furnizate de producător sunt suficiente pentru a face treaba. Și, având în vedere cadrul mai mic al bicicletei, procesul de asamblare poate fi o treabă pentru o singură persoană (dar poate nu o persoană în vârstă de una singură).

PROS

CONS

Cel mai bun pentru cei mai mari, persoane mai mari și mai grele: EXERPEUTIC 900XL 300 lbs. Weight Capacity Recumbent Exercise Bike with Pulse

Este o altă bicicletă de exerciții înclinată confortabilă, cu o capacitate de 300 de kg. Este un loc bun pentru a începe dacă doriți să vă îmbunătățiți sănătatea cardiovasculară și, de asemenea, să pierdeți o parte din kilogramele în exces.

Tensiunea magnetică are doar opt niveluri. Deși acest lucru poate să nu pară prea impresionant, este important de știut că primele două niveluri sunt foarte ușoare și vă pot oferi un antrenament excelent de intensitate scăzută. În mod evident, este recomandat să începeți cu primul nivel de rezistență.

Statisticile și citirile sunt importante pentru toată lumea, dar și mai mult pentru persoanele în vârstă. Antrenamentul la o vârstă înaintată nu este pentru toată lumea, așa că este bine să ai citiri precise și un set divers de măsurători afișate pe ecran în timp ce folosești o bicicletă.

Exerpeutic 900XL are un afișaj LCD mare cu indicatori clari pentru timp, viteză, ritm cardiac, distanță și calorii arse. Senzorii par destul de preciși, în special la setările de intensitate scăzută.

Când vine vorba de confort, ca în cazul oricărei alte biciclete culcate, 900XL poate elimina sau cel puțin minimiza cea mai mare parte a stresului asupra spatelui și articulațiilor.

Cel mai bun lucru este că această bicicletă culcată nu este doar accesibilă, ci și printre cele mai bune, dacă obținerea unui raport calitate-preț cât mai bun pentru banii dvs. este foarte importantă pentru dvs.

Cuplați acest lucru cu durabilitatea, stabilitatea și ușurința de utilizare și devine clar de ce are mult sens ca o bicicletă de exerciții pentru seniori.

PROS

CONS

Cel mai bun sistem de măsurare ridicat-End Exercise Bike: NordicTrack Commercial VR21

Bicicleta recumbent staționară NordicTrack Commercial VR21 este o bicicletă staționară recumbent fantastică pentru seniori, cu un design cu trepte, un scaun supradimensionat cu suport lombar încorporat, pedale ergonomice foarte largi și reglaje ușoare de confort. De asemenea, are capacități digitale incredibile, inclusiv compatibilitate iFit, un monitor de puls cu prindere EKG și 32 de antrenamente încorporate. Este o alegere excelentă pentru persoanele care își doresc confort, comoditate și fiabilitate la o bicicletă de exerciții de înaltă calitate.

Bicicleta staționară rectilinie NordicTrack Commercial VR21 este o bicicletă staționară rectilinie cu un cadru simplu cu trepte, un scaun supradimensionat, cu suport lombar și pedale ergonomice foarte largi. Are reglarea scaunului EasyGlide și curele reglabile pentru pedale, astfel încât să o puteți folosi în siguranță și confort.

Printre altele, apropo de confort, are un ventilator de antrenament AutoBreeze, un suport integrat pentru sticle de apă, un suport integrat pentru tabletă și comenzi OneTouch, astfel încât tot ce aveți nevoie să vă fie la îndemână.

Este dotată cu cea mai recentă tehnologie pentru exerciții fizice, inclusiv două difuzoare de 2 inci amplificate digital și un port muzical auxiliar, precum și un afișaj retroiluminat de 5 inci. Această bicicletă de exerciții este pregătită pentru iFit și are 32 de antrenamente la bord. Oferă un antrenament grozav, cu o volantă de 20 de kilograme îmbunătățită prin inerție, cu 25 de niveluri de rezistență digitală, iar monitorul de puls cu prindere EKG vă asigură că vă antrenați mereu în siguranță și în mod eficient.

Biroul NordicTrack Commercial VR21 este clasificat pentru utilizatori de până la 350 de kilograme și are o garanție de 10 ani pentru cadru, o garanție de 2 ani pentru piese și o garanție de 1 an pentru manoperă. Adăugarea capabilităților iFit necesită Wi-Fi și acces la internet și necesită achiziționarea unui abonament suplimentar.

Cel mai accesibil pentru buget: Exerpeutic 400XL Folding Recumbent Exercise Bike

Exerpeutic 400XL este o bicicletă recumbent pliabilă. Este ideală pentru a o folosi ca echipament de gimnastică temporar, dacă vă recuperați după accidentări și nu anticipați să o folosiți pe termen lung. Depozitarea bicicletei ar trebui să vină ușor, chiar și pentru persoanele în vârstă.

În ceea ce privește beneficiile de fitness, 400XL are multe de oferit chiar și ca o bicicletă culcată de bază. Sistemul de manivelă din trei piese oferă o mișcare de pedalare consistentă și o funcționare silențioasă. Acest lucru permite cicliștilor să urmeze la perfecție rutinele de antrenament, astfel încât toate exercițiile să fie efectuate în parametrii potriviți.

Sistemul de tensiune magnetică este standard și are opt niveluri reglabile. Prima treaptă este foarte simplă și poate fi atât o încălzire, cât și un antrenament, în funcție de nivelul de pregătire fizică.

În ceea ce privește confortul, bicicleta nu este deloc de neglijat. Perna scaunului este fermă, dar bine căptușită, iar spătarul oferă un suport bun pentru partea inferioară și superioară a spatelui. Cu toate acestea, nu puteți merge până la capăt, deoarece nu există suport pentru gât.

Dacă doriți să vă monitorizați progresul sau performanța, o puteți face pe micul ecran LCD. Acesta afișează citirile pentru caloriile arse și pulsul, printre alte măsurători mai de bază. Deși bicicleta nu pare cine știe ce, aceasta se mândrește cu o capacitate de greutate de 300 de kilograme, ceea ce o face un instrument bun pentru pierderea în greutate.

PROS

CONS

Cel mai bun pentru un antrenament total al corpului: Stamina Elite Total Body Recumbent Exercise Bike

Această bicicletă este cu siguranță pentru persoanele în vârstă care pot suporta un pic de efort fizic. Stamina Elite a creat această bicicletă cu ideea că cei care o folosesc pot lucra simultan partea inferioară și superioară a corpului. Prin urmare, nu există un ghidon, ci pedale de mână.

Din acest motiv, bicicleta are stabilitatea unei biciclete de exerciții în poziție verticală, mai degrabă decât cea a unei biciclete culcate. Chiar dacă scaunul are spătar și poate fi împins mai mult în spate pentru a fi aproape la fel de confortabil ca fotoliul dvs. preferat din sufragerie.

La fel de grozavă cum este această bicicletă, este posibil să aveți nevoie de ajutor pentru a o asambla. Cântărește mult peste 45 kg, ceea ce poate fi puțin cam mult pentru o persoană în vârstă.

Designul ar trebui să se potrivească confortabil oricărui biciclist senior cu o înălțime de peste 1,80 m. Dar, nu este pentru cei slabi de inimă. Deși puteți regla nivelurile de tensiune și puteți monitoriza totul, de la viteză la ritmul cardiac, acest model este cel mai potrivit pentru persoanele în vârstă care sunt încă într-o formă decentă.

PROS

CONS

Cel mai bun cross-Bicicletă de exerciții de antrenament: Teeter FreeStep Recumbent Cross Trainer and Elliptical

The FreeStep este un crosstrainer eliptic recumbent inovator, pentru un antrenament pentru tot corpul care protejează coloana vertebrală, șoldurile, genunchii și picioarele. Bazat pe aparatele de exerciții utilizate în mod obișnuit în fizioterapie, acesta face ca această formă de antrenament încrucișat cu impact zero să ajungă la domiciliu, permițând persoanelor în vârstă și celor cu dureri sau mobilitate redusă să facă un antrenament pentru întregul corp fără stres sau efort. Free-Step angrenează partea superioară și inferioară a corpului în același timp și este sigur și eficient pentru utilizatorii de toate nivelurile de fitness.

Teeter FreeStep FreeStep Recumbent Cross Trainer and Elliptical are un scaun înclinat confortabil și natural și tehnologia patentată Stride care mișcă partea superioară a corpului într-o mișcare naturală de pas. Acesta angajează partea superioară și inferioară a corpului într-un mod delicat pentru genunchi, șolduri, spate și glezne.

Mișcarea de împingere și tragere a brațelor dezvoltă forța și arde calorii fără stres sau încordare. Acest aparat versatil adaugă rezistență variabilă pentru o intensitate personalizată și poate fi folosit pentru a viza doar picioarele, doar brațele sau întregul corp. De asemenea, vă puteți modifica antrenamentele pentru a viza bicepsul, tricepsul sau pieptul și partea superioară a spatelui. Are un suport încorporat pentru sticla de apă, un suport pentru un computer tabletă și o consolă digitală ușor de citit.

Legatura de calitate comercială este prietenoasă pentru utilizarea la domiciliu, cu frecare redusă și funcționare silențioasă. Mișcarea naturală a FreeStep arde cu 17,4% mai multe calorii decât o bicicletă culcată, în timp ce se simte mai ușor și reduce oboseala. Scaunul și mânerul sunt reglabile pentru o poziționare perfectă, iar aparatul are roți de transport, astfel încât să îl puteți ascunde cu ușurință atunci când nu îl folosiți.

Teeter FreeStep Recumbent Cross Trainer and Elliptical este clasificat pentru utilizatori de până la 300 de kilograme.

Ghidul cumpărătorului de biciclete de exerciții pentru seniori

Cele trei tipuri de biciclete de exerciții

Le-ați văzut în sălile de sport, case, chiar și în zonele de antrenament desemnate în exterior. Bicicletele de exerciții variază în ceea ce privește designul, construcția și scopul. Acestea fiind spuse, puteți clasifica bicicletele de exerciții în trei categorii.

Biciciclete de interior

Bicicicicletele de interior sunt similare cu bicicletele obișnuite. Veșnic popularele biciclete de spinning fac parte din această clasă. Ghidonul este departe de șezut, ceea ce obligă biciclistul într-o poziție înclinată în față. Ele sunt foarte stabile, ceea ce permite cicliștilor să pedaleze stând jos sau în picioare.

Aceste sunt tipurile de biciclete care dau cele mai bune rezultate dacă obiectivul principal pe bicicletă este să ardeți rapid calorii. În același timp, este posibil ca acestea să nu includă funcții avansate, cum ar fi urmărirea caloriilor, monitorizarea inimii etc. Dar există multe computere de antrenament compatibile, inclusiv cele ale aceluiași producător, pe care le puteți adăuga la o bicicletă de interior bună.

Biciciclete staționare drepte

Bicicicicletele drepte îi pun pe bicicliști într-o poziție mai confortabilă. Modul în care sunt așezate pedalele și ghidonul face ca utilizatorul să stea cu spatele drept și având toată greutatea susținută de șezut.

Într-un fel, acest lucru elimină o mare parte din presiune și face ca exercițiile fizice să fie mai confortabile. Unele biciclete verticale pot avea mânere mobile. Acest lucru permite bicicliștilor să lucreze atât partea superioară cât și cea inferioară a corpului simultan.

Bicicicletele drepte au adesea un design pliabil. Veți avea nevoie de mai puțin spațiu pentru a le depozita.

Biciclete culcate

Așa cum sugerează și numele, vă așezați pe o bicicletă culcată într-o poziție culcată. Acestea se bazează în primul rând pe confort. Deși oferă și ele un antrenament cardio bun, este nevoie de mai mult timp pentru a obține rezultate similare cu cele pe care le-ai obține dacă ai folosi o bicicletă de interior sau o bicicletă staționară verticală.

Cele mai bune biciclete de exerciții pentru seniori

Cea mai bună bicicletă de exerciții pentru seniori trebuie să fie bicicleta culcată, cu excepția cazului în care vorbim despre un senior excepțional de în formă, cu nici o problemă fizică. Acest design permite antrenamente mai puțin intense și ușurează o mare parte din presiunea asupra articulațiilor și a nucleului, datorită confortului suplimentar obținut prin așezarea pe un scaun înclinat.

Se oferă, de asemenea, un suport adecvat pentru spate, ceea ce nu este adesea cazul altor biciclete de exerciții. În timp ce uneori pot ocupa mult mai mult spațiu în interiorul casei, bicicletele culcate vă permit să vă antrenați fără a avea dureri de genunchi, glezne, dureri de spate și diverse alte probleme asociate cu stresul fizic și îmbătrânirea.

Caracteristici

Bicicicletele culcate pot fi jucării foarte high-tech în zilele noastre. Unele chiar mai high-tech decât bicicletele verticale. Deoarece cadrul și bicicleta în sine sunt mai mari, producătorii au mai mult spațiu pentru a se juca și a experimenta cu caracteristici avansate.

Monitoarele cardiace, afișajele mari, rutinele de antrenament preprogramate, reglajele fine ale rezistenței, numărarea caloriilor și multe altele – acestea sunt caracteristici pe care trebuie să le urmăriți întotdeauna. În timp ce tinerii se pot antrena fără toate clopoțeii și fluierele, seniorii trebuie să fie mai atenți și să monitorizeze mai multe aspecte ale antrenamentului lor.

Cu cât mai multe caracteristici are o bicicletă, cu atât este mai bună și mai sigură de utilizat.

Dificultate

Nu presupuneți că doar pentru că toate bicicletele au niveluri de rezistență reglabile, toate încep cu aceeași intensitate la nivelul 1. Unele biciclete culcate pot începe cu ceva apropiat de un nivel de dificultate intermediar.

Producătorii pot alege să facă acest lucru pentru a compensa lipsa de intensitate a bicicletelor culcate în comparație cu celelalte două stiluri disponibile.

Ceea ce este, de asemenea, plăcut este să ai posibilitatea de a mări și micșora rezistența în trepte mici, spre deosebire de a o face în salturi mari. În calitate de persoană în vârstă, șocarea mușchilor în timpul unui antrenament nu este ceva ce ar trebui să faceți.

Confort

Confortul se reduce la preferințele personale sau la recomandările medicului. Rețineți că bicicletele culcate sunt confortabile în mod implicit. Cu toate acestea, calitatea amortizării, posibilitatea de reglare a scaunului, distanța față de pedale pot face diferența.

Nu este neapărat că unele biciclete culcate sunt superioare altora în această privință. Este mai mult pe linia a ceea ce te face să te simți mai confortabil. Tinerii pot fi capabili să se adapteze, dar după o anumită vârstă, motto-ul „improvizează, adaptează-te, depășește” nu mai este aplicabil.

Capacitatea de greutate

Seniorii se confruntă cu aceleași probleme ca și copiii, adolescenții și adulții tineri. Ei pot fi slabi sau pot fi supraponderali. Greutatea este chiar mai greu de controlat după un anumit moment al vieții. Odată ce ați trecut de criza vârstei mijlocii, veți începe să observați că menținerea în formă nu mai vine la fel de ușor.

De aceea, capacitatea de greutate a bicicletei este importantă și pentru seniori. Se recomandă un pic de capacitate de greutate suplimentară pentru a permite creșterea accidentală în greutate. O capacitate de greutate suplimentară implică, de asemenea, o bicicletă mai grea, ceea ce se traduce printr-o bicicletă mai stabilă. Dacă aveți probleme cu menținerea echilibrului, acest lucru va fi, de asemenea, util și vă va menține în siguranță.

Verdict final

Deși majoritatea oamenilor recunosc Schwinn ca fiind unul dintre cei mai importanți producători de biciclete de agrement și biciclete de competiție, compania devine rapid un nume cunoscut și în industria de fitness.

Nu ar trebui să fie o surpriză faptul că Schwinn 270 este considerată de mulți ca fiind cea mai bună bicicletă de exerciții pentru seniori. Are atât de multe funcții și niveluri de rezistență și intensitate în comparație cu majoritatea concurenților, completate de senzori foarte preciși.

.