iulie 20, 2015
La un moment dat în viața ta, se va întâmpla. Cu toții ajungem în cele mai adânci tranșee pentru o anumită perioadă de timp, întrebându-ne cum vom reuși să ne scoatem din ele și când vom vedea din nou lumina zilei. Să recunoaștem; această planetă este un profesor dur și, uneori, lucrurile nu se desfășoară așa cum ne așteptam. De fapt, uneori, lucrurile par să meargă în direcția complet opusă, iar atunci când se întâmplă un lucru nefavorabil după altul, ne simțim ca și cum nu putem prinde o pauză. Cu toate acestea, chiar dacă vă simțiți îngropat sub circumstanțele vieții și nu vedeți nicio cale de ieșire din gaura în care vă aflați, nu vă faceți griji.
„Fundul de piatră a devenit fundația solidă pe care mi-am reconstruit viața.” – J.K. Rowling
Universul caută întotdeauna să te ghideze într-o direcție care îți va aduce cele mai mari beneficii, iar tu POȚI să schimbi curenții și să înoți înapoi în amonte, urmând aceste sfaturi:
7 moduri de a te reface de la fundul sacului
Descoperă ce anume din viața ta îți provoacă cea mai mare nefericire.
Pentru a merge înainte, trebuie să vă opriți și să vă gândiți la ceea ce vă trimite înapoi. Trebuie să vă dați seama ce vă doboară pentru a vă putea ridica din nou. Faceți o listă, dacă trebuie, cu lucrurile sau persoanele care vă fac să vă simțiți secătuit sau deprimat. Apoi, trebuie să vă decideți dacă ați prefera să eliminați total aceste lucruri din viața dumneavoastră sau doar să le puneți pe plan secundar în timp ce vă concentrați pe a vă pune din nou pe picioare.
De asemenea, uneori propria noastră mentalitate este vinovată, așa că ascultați-vă gândurile și sentimentele și dați-vă seama ce vă spun ele. Dacă gândurile tale predominante par a fi negative, încearcă să le transformi în pozitive, uitându-te la partea bună a fiecărei situații. Adesea, cele mai grele lecții sunt cei mai mari învățători și putem fie să le luăm cu calm și să învățăm din ele, fie să insistăm asupra durerii și nedreptății situației.
Începeți să faceți lucruri mici în fiecare zi pentru a cultiva mai multă fericire în viața voastră.
De multe ori, ne putem lăsa prinși în imaginea de ansamblu, fără să vedem că putem începe să ne schimbăm viața prin cultivarea unor obiceiuri sau ritualuri mai bune. În fiecare zi, când vă treziți, faceți ceva care vă face să vă simțiți incredibil de bine, fie că este vorba de a medita timp de cinci sau zece minute, de a face rutina preferată de antrenament sau pur și simplu de a ieși afară pentru a mirosi florile din grădina dvs.
Vă veți vedea în curând că aceste mici schimbări pozitive vor aduce mari diferențe în viața dumneavoastră și vă vor permite să ieșiți din acele tranșee și să străluciți strălucitor ca ființa frumoasă care sunteți.
Întoarceți-vă la prietenii și familia care vă sprijină pentru ajutor.
Câteodată, greutatea problemelor noastre pare prea mare pentru a fi suportată singuri, așa că nu ezitați să apelați la oamenii care vă iubesc și care țin la dumneavoastră. Ei vă vor da bucuroși o mână de ajutor un umăr pe care să plângeți dacă aveți nevoie, pentru că vor să vă vadă prosperând din nou. Amintiți-vă că suntem cu toții o parte a aceluiași întreg, așa că avem cu toții obligația de a ne ajuta unii pe alții atunci când avem cea mai mare nevoie.
Eliminați lucrurile din viața dvs. care vă provoacă stres.
Unul câte unul, parcurgeți lista cu tot ceea ce vă face să vă simțiți stresat și începeți să scăpați de lucrurile care vă provoacă cea mai mare anxietate. Chiar dacă este ceva mărunt, cum ar fi să vă aruncați cheile pe jos după ce ajungeți acasă când ați putea să le agățați pentru a le găsi mai ușor, aceste obiceiuri proaste pot crea cu adevărat multă agitație atunci când le priviți cumulativ. Pentru a vă crea obiceiuri mai bune și pentru a trăi o viață mai lipsită de stres, trebuie mai întâi să vă uitați la toate obiceiurile nefavorabile pe care le-ați preluat de-a lungul anilor.
Sau poate că nu sunt obiceiuri, ci doar oameni sau situații care vă provoacă multă suferință. Asigurați-vă că vă concentrați asupra a ceea ce vă face inima să bată cu putere și mintea să se agite și încercați fie să scăpați de aceste lucruri, fie să le modificați, astfel încât să puteți trăi o existență mai liniștită.
Repetă afirmația „Viața mea este a mea!”
Când aveți o atitudine neînfricată și încrezătoare față de viață, deveniți de neatins și de neoprit. Deveniți o mașinărie neobosită și curajoasă care poate aborda cu brio orice vă aruncă viața în față și nu vă veți simți amenințat sau împovărat de orice lucru cu care v-ați putea confrunta. Viața poate învinge doar dacă o lași să o facă, așa că nu-i permite să ia tot ce e mai bun din tine. Îți stăpânești în totalitate viața și o poți transforma într-o frumoasă capodoperă, dacă așa alegi, așa că asigură-te că îți ajustezi atitudinea și urmărești afirmația de mai sus pentru a contribui la apariția vieții pe care dorești să o vezi în fața ta.
Să-ți urmezi pasiunile cu nerușinare.
Nu permite vieții să stea în calea adevăratelor tale pasiuni și dorințe; muncește pentru visele și obiectivele tale în fiecare zi și vei începe să vezi realitatea pe care o dorești să se desfășoare în fața ta. Visele nu funcționează decât dacă o faci și tu, așa că, în loc să vii acasă după serviciu să te uiți la televizor, apucă-te să lucrezi la adevăratele tale pasiuni. Faceți un pas mic în fiecare zi spre ceea ce aprinde acel foc din sufletul vostru și nu vă opriți niciodată până când nu vă veți atinge visele.
Nimeni nu vă poate spune ce fel de viață să duceți, în afară de voi înșivă, iar acțiunile voastre determină ce tip de realitate veți experimenta. Aliniați-vă acțiunile cu ceea ce vreți să vedeți mai mult în viața voastră și v-ați pregătit pentru o lume a abundenței și fericirii universale.
Aliniați-vă cu ceea ce vreți să vedeți mai mult în viața voastră și v-ați pregătit pentru o lume a abundenței și fericirii universale.
Prindeți-vă într-o stare de „flux”, în care mintea voastră nu va avea ocazia să rumege la nenorocirile voastre.
Mulți oameni care simt că au ajuns la fundul sacului pur și simplu nu-și permit să se deconecteze de la problemele lor. Ei stau și se gândesc la tot ce este greșit în viața lor, când ar fi mult mai benefic pentru ei înșiși dacă și-ar opri creierul pentru o vreme și ar trăi pur și simplu. Doar pentru că ai întâmpinat un blocaj nu înseamnă că nu poți face un ocol și să nu găsești ceva și mai frumos pe noul drum pe care l-ai luat. În mod similar, doar pentru că vă simțiți împovărat de viață nu înseamnă că nu puteți face în continuare lucruri care să vă facă să zâmbiți și să nu vă mai gândiți la situația respectivă.
Faceți yoga, exerciții fizice, pregătiți mâncarea preferată sau orice altceva care vă pune într-o stare de acțiune, astfel încât să nu cădeți în capcana reacției. Nu vei avea ocazia să reacționezi la gândurile tale dacă redirecționezi acea energie și le dai un alt loc unde să se ducă.
.