Nu este greu de înțeles rolul inteligenței emoționale atunci când vine vorba de succes: Fie că te naști cu o abundență sau trebuie să muncești din greu pentru a dezvolta o parte mai mică, este important să ai cel puțin un grad al acesteia.
Inteligența emoțională este abilitatea de a ști de ce te simți așa cum te simți și apoi de a alege să te simți diferit – este factorul critic dacă vrei să ai succes în viața ta și la locul de muncă.
Cei cu o inteligență emoțională ridicată își văd mai ușor propriile slăbiciuni și empatizează cu ceilalți, în timp ce cei cu o inteligență emoțională scăzută sunt mai predispuși la amărăciune și distanțare din cauza dificultăților de relaționare cu ceilalți.
Nereușita de a o cultiva vă poate împiedica – nu numai în carieră și în conducere, ci și în relațiile de prietenie și în succesul general.
Dacă vreunul dintre aceste semne de avertizare vă sună familiar, începeți astăzi să vă dezvoltați inteligența emoțională. Oriunde v-ați afla, este la îndemână dacă sunteți dispus să munciți.
Simțiți adesea că ceilalți nu vă înțeleg punctul de vedere
Dacă observați în mod constant că oamenii nu se conectează cu comunicarea dumneavoastră, întrebați-vă ce ar trebui să faceți diferit. Inteligența emoțională înseamnă să fii sincer cu tine însuți și să lucrezi la locurile în care nu reușești.
Îi învinovățești pe alții pentru problemele tale
Când îi învinovățești pe alții, renunți la șansa ta de a te dezvolta. Este ușor să găsești un țap ispășitor pentru toate luptele sau complicațiile tale, dar dezvoltarea inteligenței tale emoționale te poate ajuta să înțelegi că este mult mai productiv să cauți cauza problemelor tale în propriul tău trecut. A da vina pe alții înseamnă deseori că evitați un adevăr dificil despre voi înșivă.
Nu știți să citiți oamenii
În afaceri, citirea oamenilor – înțelegerea a ceea ce spun dincolo de cuvintele lor – este o abilitate extrem de utilă, iar incapacitatea de a citi oamenii este un semn puternic că inteligența voastră emoțională este deficitară. Atunci când deveniți mai atent la propriile emoții, veți deveni mai priceput în a-i citi pe ceilalți.
De multe ori sunteți dezamăgit că oamenii nu vă înțeleg
Când oamenii nu înțeleg ceea ce spuneți, poate însemna că modul dumneavoastră de a comunica este insuficient sau nu este clar. Nu vă așteptați să interacționați doar în termenii dumneavoastră. Învățați să comunicați ținând cont de perspectiva audienței dumneavoastră, nu de a dumneavoastră.
Sunteți frecvent surprins de ceea ce aflați despre ceilalți
O parte din dezvoltarea inteligenței emoționale constă în a învăța să recunoașteți tiparele gândurilor, cuvintelor și comportamentului oamenilor. Înțelegerea acestor tipare – și a modurilor în care le încălcăm din când în când – vă poate ajuta să dezvoltați genul de intuiție care vă permite să preziceți modul în care este probabil ca oamenii să reacționeze.
Vă lipsește empatia
Persoanele care sunt empatice sunt capabile să înțeleagă cum se simt alți oameni și cum propriile lor cuvinte și acțiuni îi afectează pe ceilalți. Cineva cu o inteligență emoțională scăzută poate deveni involuntar un bătăuș cu glume care se simt jignitoare sau răutăcioase pentru ceilalți. Dacă vi se pare dificil să anticipați nevoile celorlalți sau dacă uneori constatați că oamenii se supără pe dumneavoastră și nu înțelegeți de ce, antrenați-vă să faceți o pauză înainte de a vorbi pentru a vă gândi cu cine vorbiți și cum ar putea primi ceea ce spuneți.
Aveți dificultăți în a forma relații apropiate
Să fiți cea mai bună persoană pe care o puteți fi înseamnă să formați conexiuni cu oamenii la nivel emoțional, nu doar superficial. Iar cel mai bun mod de a face acest lucru este prin EQ.
Vă va conduce la succes prin interacțiuni mai bune cu ceilalți, care provin dintr-o mai mare empatie și înțelegere, care la rândul lor provin din cunoașterea de sine și din modul în care vă gestionați propriile emoții.
Inteligența emoțională vă poate ajuta să vă dați seama că nu totul se rezumă la voi – ceea ce poate părea evident, dar poate dura mulți ani pentru a vă pătrunde în minte dacă sunteți obișnuiți să vă plasați în centrul universului.
Este vorba despre relații, iar pentru relații este nevoie de doi oameni care sunt dispuși să investească munca grea care vine odată cu construirea unei conexiuni mai profunde.
Mai multe din Inc.
- Ce este inteligența emoțională? Nu ceea ce credeți că este
- 7 mituri periculoase despre inteligența emoțională
- 9 moduri surprinzătoare de a dezvolta inteligența emoțională, susținute de știință