Dacă nu ar fi fost atât de adorabil, poate că nu l-ai fi văzut: Este tipul care pare mai mult decât fascinat de tabloul de pe peretele petrecerii și nu prea interesat de petrecerea în sine. Nu pare nefericit să fie acolo – mai degrabă mulțumit să stea deoparte, să se gândească la lucruri profunde și să învârtă gheața în mod sexy în paharul său aproape gol.
Așa că vă faceți curaj, vă apropiați, vă parcați lângă el și faceți un comentariu jalnic despre cum, dacă nu se aruncă în luptă, va pierde întâlnirile învelite în șuncă.
Miraculos, el râde și vă petreceți restul serii în fața acelui tablou, blocați în conversație. Până la sfârșitul serii, ai aflat cum îl cheamă, cu ce se ocupă și o cantitate surprinzătoare de detalii personale despre copilăria lui, inclusiv că nu mănâncă nimic învelit în șuncă pentru că singurul lui prieten până la vârsta de opt ani a fost porcul de la ferma bunicilor săi.
Ai aflat, de asemenea, că este un introvertit, unul pe care cu siguranță îl vei revedea.
Ce înseamnă cu adevărat să te întâlnești cu un introvertit
Dacă nu te-ai întâlnit niciodată cu un introvertit – și nu ești tu însuți unul – s-ar putea să ai o mică curbă de învățare. „O concepție greșită comună este că a fi introvertit este același lucru cu a fi timid”, spune Rachel Zar, LMFT, terapeut de căsătorie și familie în Chicago. „Nu este corelat atât de direct pe cât presupun oamenii – există o mulțime de introvertiți extrovertiți și deschiși.”
Mai degrabă, caracteristica definitorie a unui introvertit este că ceea ce îi reîncarcă bateriile este să petreacă timp liniștit singur, spre deosebire de extrovertiți, care tind să își ia energia din a fi în preajma altor oameni, spune Zar. (Introvertiții se simt, de asemenea, secătuiți de prea mult timp petrecut în societate, în timp ce extrovertiții se epuizează atunci când sunt singuri prea mult timp). „Acestea nu sunt categorii de tipul „totul sau nimic”, chiar dacă oamenii au tendința de a se plasa într-o găleată sau alta”, spune ea, adăugând că atunci când persoanele care, în general, se bucură de companie sunt stresate sau copleșite, pot tânji după timp de singurătate, sau că unii introvertiți pot petrece timp nesfârșit în preajma familiei, dar nu și a celor pe care nu îi cunosc la fel de bine. „Oamenii există de-a lungul unui spectru”, spune Zar.
Dacă sunteți în căutarea unei legături cu un introvertit sau cu cineva care înclină în această direcție – sau dacă sunteți deja implicat cu unul – verificați aceste sfaturi pentru ceea ce funcționează, ceea ce nu funcționează și cum să obțineți ceea ce aveți nevoie de la relație.
Întrebați-i dacă sunt dispuși la conversație.
Doar pentru că cineva stă singur la o petrecere nu înseamnă automat că este prea timid pentru a se amesteca; s-ar putea să fie, dar s-ar putea, de asemenea, să se bucure de un buzunar de liniște în mulțime. „Nu îți poți da seama de nimic din cealaltă parte a încăperii”, spune ea, așa că obțineți-i adeziunea: Întrebați-l dacă vrea companie sau dacă are chef să stea de vorbă, sugerează ea, iar dacă spune „nu, mulțumesc”, nu o luați personal.
Încercați să nu citiți gândurile.
Lucrurile au fost uimitoare când v-ați întâlnit acum două săptămâni, dar apoi ea spune că nu vrea să mai ieșiți împreună pentru câteva zile. „Unii oameni vor merge direct la „este supărată pe mine, nu-i place să petreacă timp cu mine, este pe cale să se despartă de mine””, spune Zar. Mai ales într-o relație nouă, avem tendința de a catastrofiza. Dar, doar pentru că a cere spațiu solo ar putea fi modul tău de a spune „la revedere”, introvertiții chiar au nevoie de mult timp singuri. În loc să presupui, doar întreabă. Ceva de genul: „Este a doua seară în care vrei să fii singur – te rog să-mi spui dacă este ceva mai mult decât dorința de a petrece timp singur, astfel încât să nu mă întreb dacă sunt eu de vină.”
Apartați-vă de lumina reflectoarelor.
Exact nimănui nu-i place să i se judece performanța socială, spune Zar. „Urăsc să aud: „Ești atât de tăcut””, spune Noah, în vârstă de 22 de ani. „Jumătate din timp încerc să mă gândesc la lucruri pe care să le spun, iar în cealaltă jumătate, nu cred că sunt atât de tăcut”, spune el. În loc să comentezi despre cealaltă persoană, fă-ți propriul tău lucru și vezi cum merge.
Construiți un timp de tranziție.
Betsey, în vârstă de 53 de ani, care se numește pe sine o „introvertită vorbăreață”, spune că îi place să se distreze. „Dar am nevoie de aproximativ o oră de singurătate în camera mea pentru a fi liniștită și a mă pregăti mental pentru a-mi centra mintea înainte de a ieși și a-i întâmpina pe alții”, spune Betsey. „Conversația este foarte intensă pentru mine – îmi place, dar în același timp sunt super epuizată de ea.”
Abdicați responsabilitatea.
Persoanele extravertite devin uneori jenate dacă partenerul lor nu se alătură unei conversații de grup, sau simt că trebuie să vorbească mai mult pentru a compensa. „Cu cât ții mai mult la cineva, cu atât îți pasă mai mult de ceea ce cred ceilalți despre el – este ca și cum ai ști că partenerul tău are o personalitate grozavă și amuzantă și vrei să o arăți”, spune Zar. Dar un introvertit s-ar putea să se simtă mai confortabil să se dezvăluie unei singure persoane la un moment dat, iar amândoi vă veți simți mai bine dacă îți lași partenerul să fie el însuși. „Ceilalți oameni nu ne monitorizează partenerii la fel de atent cum o facem noi”, spune ea.
Aveți un cuvânt de cod pentru petrecere.
„Când sunt gata să plec de la o petrecere, sunt cu adevărat gata să plec, și apreciez atât de mult când prietena mea înțelege asta și nu zăbovește inutil”, spune Steve, 50 de ani. Capacitatea unui introvertit de a rămâne prin preajmă după ce a terminat cu alți oameni este aproape inexistentă, așa că o frază convenită („Am uitat să setez DVR-ul”) sau un gest care să semnalizeze că trebuie să plece în, să zicem, 10 minute, este o idee înțeleaptă.
Plecați separat.
„Nu există nicio regulă care să spună că doar pentru că ați mers împreună la un eveniment trebuie să plecați împreună”, subliniază Zar. „Cuplurile au voie să se epuizeze în momente diferite.” Dacă întâlnirea voastră s-a terminat și încă vă distrați, este în regulă să vă întâlniți înapoi la fermă.
Sesizați impolitețea.
Poate că simte nevoia să dispară în telefon dacă vorbitul devine prea mult, dar trebuie să își folosească cuvintele, și nu doar să dispară. „Poate că intenția lui nu este de a fi nepoliticos, dar acțiunile sale au totuși impact”, spune Zar. Pentru ca orice relație să funcționeze, trebuie să poți spune ceea ce simți. În acest caz, ceva de genul: „Când te uiți la telefon în timp ce vorbesc cu tine, mă face să mă simt ca și cum aș fi atât de plictisitoare încât nu poți să-mi acorzi atenție – aș prefera să-mi spui dacă nu ești dispus să vorbești în acest moment”.
Bucură-te de răsplata ta.
„Vei fi fericit dacă voi avea timp singur, așa că ajută-mă să îl protejez”, spune Camilla, în vârstă de 52 de ani, adăugând că poate fi mai prezentă atunci când și-a petrecut ziua singură cu câinele ei. Pauline, în vârstă de 47 de ani, este de acord. „Când soțul meu mă întrerupe sau se împotrivește timpului meu de singurătate, îmi este foarte greu să mă simt întreagă sau generoasă.”
Să fiți la curent cu cele mai recente știri despre sănătate, fitness și nutriție susținute științific, înscriindu-vă la newsletter-ul Prevention.com aici. Pentru un plus de distracție, urmăriți-ne pe Instagram.
.