Story highlights
Jonathon Walters a trecut de la 477 de kilograme la 270 de kilograme
Moartea neașteptată a tatălui său l-a motivat pe Walters să facă alegeri mai sănătoase
Walters este hotărât să nu renunțe de dragul familiei sale
Nota editorului: Aveți o poveste de succes în ceea ce privește pierderea în greutate pe care să o împărtășiți? Spuneți-ne cum ați reușit și ați putea fi prezentat în reportajul nostru săptămânal despre pierderea în greutate de pe CNN.com.
Jonathon Walters nu a știut de unde să înceapă. Știa doar că trebuie să înceapă de undeva, altfel nu va mai fi în viață pentru mult timp.
Greutatea sa îi cauzase probleme de ani de zile. În liceu, purta pantaloni mărimea 50. În primul an de liceu, sătul de bătăuși și de comentariile profesorilor, Walters s-a dus la tatăl său și i-a spus că renunță la școală.
Își amintește că tatăl său i-a spus: „John, renunțarea este diferită de orice altceva în viață. Este greu doar prima dată când o faci. După aceea este un obicei și este aproape imposibil să te desprinzi de el.”
Tatăl său avea dreptate. Walters și-a primit diploma de liceu prin școlarizare la domiciliu în 2006. Dar, în anii care au urmat, a renunțat la facultate și la mai multe locuri de muncă.
Acum, însă, coloristul de benzi desenate din Benton, Illinois, se ține în sfârșit de ceva. Moartea tatălui său l-a motivat să slăbească 90 de kilograme în ultimele nouă luni și spune că nu se uită înapoi.
„Lumea mea se prăbușise”
Pe 6 mai 2013, Walters a primit o veste devastatoare: tatăl său a murit în urma unui atac de cord. Avea 53 de ani.
Potrivit lui Walters, tatăl său nu era supraponderal sau cu adevărat ieșit din formă, așa că moartea sa a fost neașteptată.
„Lumea mea se prăbușise”, a spus Walters.
Walters era deznădăjduit. Și-a părăsit slujba de reprezentant de vânzări în domeniul telecomunicațiilor și nu vorbea practic cu nimeni în afară de soția sa și cei trei băieți mici.
Deja greu, Walters a început să se îngrașe și mai mult în săptămânile de după moartea tatălui său. El a mâncat pentru a amorți durerea pe care o simțea, în fiecare noapte simțind greutatea zdrobitoare care se așezase greu pe pieptul său.
„La început am jucat rolul victimei și încet am lăsat obsesia mea pentru mâncare să mă consume”, a spus el. Dar apoi a avut o realizare în legătură cu moartea tatălui său.
L-a lovit faptul că și el „va rămâne în cele din urmă fără ziua de mâine”. Pe 18 iulie, s-a trezit și a decis că se săturase. Era terminat.
„M-am săturat să fiu o povară pentru familia mea. Nu mai simțeam durere în fiecare secundă a fiecărei zile. M-am săturat să fiu privit în magazinele alimentare. M-am săturat să fiu clientul obișnuit la restaurantele fast-food. M-am săturat să fiu versiunea nesănătoasă a mea.
„Am terminat cu renunțarea la tot ceea ce am început. Aveam de gând nu doar să pierd greutatea, ci să o anihilez. Aveam de gând să nu mai renunț. Am renunțat să renunț.”
Înfruntând realitatea
Walters și-a făcut o programare la medic pentru ziua următoare. Habar nu avea cum va reuși, dar era hotărât să slăbească fără operație și știa că are nevoie de ajutor. La cabinetul medicului, a trebuit să stea pe scaunele de tip bancă, deoarece era prea mare pentru a încăpea pe scaunele obișnuite.
Înfruntarea realității a fost grea. Cântărea 477 de kilograme, avea tensiune arterială ridicată și colesterol ridicat, precum și un ficat gras sever.
A părăsit cabinetul medical și a început să facă exerciții fizice a doua zi.
„Abia puteam să merg fără să am vânt. După fiecare dată când mergeam pe jos, simțeam dureri în picioare și în picioare. Mă durea atât de tare să continui să merg, dar știam că era ceva temporar și că renunțarea era permanentă.”
Walters mergea un sfert de milă, apoi se odihnea timp de 5 minute. Încet, el a lucrat până la distanțe mai mari. În curând, a ajuns la 5 km pe zi și a slăbit 15 kilograme.
Câteva luni mai târziu, a început să alerge. Walters aleargă acum 16 km pe zi, ridică greutăți și se antrenează pe aparate la sala de sport. El și-a schimbat complet dieta, reducându-și aportul de carbohidrați, mâncând mai multe legume și fructe și crescând consumul de proteine. De asemenea, a renunțat la alimentele prăjite și la sucurile carbogazoase.
Bărbatul de 1,80 m cântărește în prezent 270 de kilograme. El vrea în continuare să piardă încă 30 până la 40 de kilograme, dar într-un ritm mult mai lent prin ridicarea greutăților. A deschis o pagină de Facebook pentru a se responsabiliza și este inspirat de toate mesajele pe care le primește în fiecare zi.
Terri Hartman, o asistentă medicală care a lucrat cu Walters la începutul dietei sale, a declarat că este încântată de progresele sale. Pe lângă faptul că și-a schimbat propria viață, ea a văzut cum schimbările sale de stil de viață îi inspiră și pe alții, inclusiv pe cele două surori ale sale, să devină sănătoși. Walters a găsit o nouă putere și voință, spune Hartman – ceva care îl va ajuta pentru tot restul vieții sale.
De data aceasta, Walters este hotărât să nu renunțe.
„Nu mai este vorba despre mine. Misiunea mea este să aduc motivație maselor și să le arăt că nu este nevoie de operații, pastile sau alte produse”, a spus Walters. „Am trei băieți și o soție care contează pe mine zilnic. … Imaginându-mi fiii și soția fără mine, face ca fiecare gram de efort pe care îl depun să merite.”
A slăbit 125 de kilograme, dar încă se simțea gras
O partidă online aleatorie ajută un bărbat să slăbească aproape 400 de kilograme
.