App Roundup: Sugestii utile pentru 2019

„În societatea haotică și rapidă de astăzi, una dintre cele mai frecvente plângeri este lupta pentru a ține pasul cu totul”, spune Amy Barry, care scrie pentru BridgingApps. „Cu distragerea atenției de către tehnologie, poate fi foarte dificil să rămâi concentrat, în special pentru persoanele diagnosticate cu ADHD. Funcționarea executivă, având capacitatea de a planifica, organiza, ține minte și duce la îndeplinire sarcini, nu vine în mod natural pentru toată lumea. Folosiți cât mai bine tehnologia pe care o aveți la îndemână descărcând aplicații care să vă ajute să vă mențineți pe drumul cel bun.”

Roundup de aplicații

Anul trecut, am enumerat aplicații și programe de calculator promițătoare. Pentru a începe lista din acest an, le-am trecut în revistă pe cele mai bune din ultimii doi ani și am adăugat câteva aplicații noi pe care să le luați în considerare.

Stabilirea de rutine și memento-uri

• Routinist vă permite să programați activități de stabilire a obiectivelor și de formare a obiceiurilor ca parte a rutinei zilnice. De asemenea, vă ajută să luați decizii și să vă îmbunătățiți obiceiurile de somn – chiar amintindu-vă când este timpul să vă culcați și să vă treziți.
• Remember the Milk este ca o notă lipicioasă lungă pe care nu trebuie să vă faceți griji că o veți pierde. Vă trimite memento-uri despre lucrurile pe care trebuie să le realizați prin SMS, e-mail, mesagerie instantanee sau Twitter și funcționează împreună cu calendarul dvs. online.
• EpicWin. Se spune că viața este un joc-EpicWin vă oferă șansa de a vă „crește nivelul” în viață pe măsură ce urmăriți elementele de pe lista personală de lucruri de făcut. Dacă considerați că noutatea și recompensa sunt motivatoare pentru dumneavoastră, această aplicație s-ar putea să se potrivească nevoilor dumneavoastră.

Concentrarea și gestionarea sarcinilor

• 30/30 este un manager de sarcini care integrează pauze. Odată ce îl porniți, lucrați la un proiect timp de 30 de minute. Apoi beneficiați de o pauză de 30 de minute înainte de a începe alte 30 de minute de concentrare.
• Engross v-ar putea ajuta să eliminați distragerile – sau cel puțin să vă reconcentrați atingând telefonul atunci când simțiți că se apropie o distragere. Engross ține evidența momentului în care atingeți, permițându-vă să vă planificați să lucrați în momentele în care este cel mai probabil să vă puteți concentra.
• Mindnode vă permite să creați o imagine vizuală a gândurilor sau a proiectelor se adună în creierul dumneavoastră, ceea ce vă permite să le rețineți mai ușor și să acționați mai târziu asupra lor.

Management social media

• Freedom va bloca complet toate aplicațiile și site-urile web pe care le programați să le evite. Funcționează atât pe smartphone-uri, cât și pe computere. De asemenea, vă permite să programați momentul în care doriți să funcționeze.
• Creatorii Flipd spun că aplicația lor vă va da un „imbold digital” pentru a sta departe de telefon. Flipd vă poate bloca ecranul pentru o perioadă de timp pe care o alegeți, sau puteți seta Blocarea completă, care va face ca mediile sociale și jocurile care vă distrag atenția să dispară complet – cel puțin până la expirarea timpului.
• Screen Time (produse Apple) și Quality Time (produse Android) vă vor oferi un raport zilnic sau săptămânal cu privire la numărul de ore pe care le petreceți pe rețelele de socializare, divertisment și instrumente de productivitate.

Managementul banilor

Plată facturi și buget

• Mint și Prism vă asigură că nu ratați plata facturilor. Odată configurate, oricare dintre ele va urmări toate facturile dvs. și vă va trimite memento-uri. Prism are o funcție care vă permite să plătiți facturile direct din aplicația sa. Ambele vă ajută, de asemenea, să creați un buget pentru a vedea unde se duc toți banii dumneavoastră.
• Vault este un instrument de planificare a bugetului. Folosește un calendar pentru a vă arăta câți bani vă puteți aștepta să aveți în cont la o anumită dată în viitor.
• YNAB (You Need a Budget) vă ajută să prioritizați cheltuielile și economiile chiar înainte ca banii să ajungă în buzunarul dumneavoastră. Site-ul YNAB oferă în fiecare zi un scurt atelier online gratuit legat de buget.

Saving money

• Qapital vă permite să alegeți un obiectiv și apoi să creați reguli pentru modul în care veți economisi pentru acesta. Este legat de contul dvs. bancar, astfel încât totul se întâmplă automat.
• Spending Tracker vă arată unde cheltuiți banii și unde faceți achiziții. Spending Tracker vă cere să introduceți lucruri manual. Funcția „În buzunarul meu” a PocketGuard colectează toate datele dvs. financiare și vă permite să știți câți bani v-au mai rămas de cheltuit în fiecare zi.
• Wally este o altă modalitate de a vedea unde se duc banii dvs. și de a ține bugete zilnice și pe termen lung. Folosește diagrame și grafice, ceea ce poate fi o salvare dacă înțelegeți mai bine informațiile atunci când le puteți vedea sub formă de imagine.
• Dacă vă plătiți majoritatea cheltuielilor cu bani gheață, ați putea dori Shoeboxed, care vă permite să scanați chitanțele și să vă urmăriți cheltuielile.

Căutați mai multe?

• Aplicații distractive pentru copii
• Aplicații care să vă ajute să treceți peste zi
• Aplicații pentru dimineți mai ușoare
• Întrebați expertul: Aplicații pentru funcția executivă

Alăturați-vă discuției: Care sunt unele dintre aplicațiile dumneavoastră preferate pentru smartphone care vă ajută cu simptomele ADHD?