Dacă aveți un caz grav de neîndemânare și un creier de sarcină, s-ar putea să vă treziți în derivă în fantezia proaspetei mame în mijlocul plimbării de după-amiază – și chiar în timp ce visele de botoșei micuți și miros de nou-născut dansează în capul dvs., ratați trotuarul și cădeți pe cucuiul bebelușului. Nu vă stresați: În timp ce căderea accidentală în timpul sarcinii poate fi cu siguranță deconcertantă și dureroasă, nu este deloc neobișnuită.
De ce se întâmplă căderile accidentale
Există o mulțime de motive pentru care sarcina – în special al treilea trimestru – vă poate face să vă împiedicați. În primul rând, burta în creștere vă deplasează centrul de greutate în față, făcându-vă mai greu să vă mențineți în poziție verticală (mai ales pe suprafețe inegale, cum ar fi o bordură de trotuar). Mai mult, cu cât te apropii mai mult de naștere, cu atât articulațiile tale devin mai moi din cauza hormonului de sarcină, relaxina. Acest hormon va fi un lucru bun pentru tine în cele din urmă, deoarece permite articulațiilor și țesuturilor conjunctive din pelvis și colul uterin să se întindă în timpul nașterii – făcându-ți mai ușor să-ți împingi copilul afară. Dar până atunci, articulațiile slăbite vă pot face, de asemenea, instabilă pe picioare (a se citi: neîndemânatică) și mai predispusă la o cădere accidentală. Și nu uitați: probabil că sunteți, de asemenea, epuizată, inconfortabilă, preocupată și copleșită (sarcina vă va face asta!) – toate acestea ar pune pe oricine la un risc sporit pentru o împiedicare sau două.
Ar fi putut cădea să vă rănească bebelușul?
Dacă toate acestea sunt o consolare rece după căzătura dvs. dureroasă (și posibil jenantă), vestea bună este că este extrem de puțin probabil ca o cădere accidentală să vă rănească bebelușul. În fiecare etapă a sarcinii, burta ta este menită să reziste unor circumstanțe destul de dure pentru a-ți proteja bebelușul: Este ascuns și înconjurat de lichidul amniotic care absoarbe șocurile, de membrane rezistente, de un uter musculos și de cavitatea dvs. abdominală (care este formată din mușchi și oase). Ar fi nevoie de un accident grav pentru ca o lovitură să pătrundă dincolo de aceste straturi protectoare și să vă afecteze bebelușul. Așadar, deși vă puteți simți neîndemânatică, încercați să nu vă stresați cu privire la siguranța bebelușului dumneavoastră.
Mai multe despre creierul și neîndemânarea în timpul sarcinii
.
.
Ce puteți face
Dacă simțiți disconfort, aveți dureri prelungite, observați mișcări fetale reduse sau aveți sângerări vaginale sau contracții, apelați la medicul dumneavoastră (care, în funcție de ceea ce îi împărtășiți, poate solicita o ecografie doar pentru a confirma că totul pare în regulă acolo). Întotdeauna este mai bine să mergeți la sigur și să cereți unui medic să cântărească orice situație care vă îngrijorează.
Între timp, nu vă sfiiți să cereți o mână de ajutor (dacă este disponibilă) data viitoare când vă aflați în picioare. Rămâneți la încălțăminte plată, confortabilă și de susținere; folosiți balustrade atunci când urcați și coborâți orice scări; și nu uitați să o luați încet (probabil că oricum nu aveți chef să mergeți foarte repede) pe măsură ce compensați schimbarea corpului dumneavoastră.