De fiecare dată când mă gândesc la prepararea punch-ului de arahide, am viziuni cu tatăl meu stând la masă cu paharul plin de punch. Sorbind și învârtindu-se.
Când veți lua din această băutură veți înțelege de ce era în rai în timp ce sorbea asta. Este o băutură spumoasă și cremoasă cu o grămadă de unt de arahide.
Pentru noi, era băutura supremă după ce ne jucam în soarele fierbinte toată ziua. Punch-ul de arahide este bun și pentru tine și este un supliment grozav pentru organism
Aceasta este o băutură „fără muncă”. Este o rețetă foarte simplă. Dar are numeroase posibilități.
Punch-ul de alune este, de asemenea, o mâncare/băutură stradală populară. Nu fiți surprinși să vedeți un „Punch Man” pe marginea drumului. Sau chiar să vedeți pancarte pe care scrie „Punch vândut aici”.
Cu unele dintre magazine puteți obține un punch simplu sau un punch cu steroizi. Punch on steroids practic a ridicat miza acestei rețete de bază.
Există atât de multe opțiuni pe care le puteți adăuga la amestecul de bază.
Care sunt beneficiile untului de arahide?
1. Untul de arahide este încărcat cu potasiu și este o modalitate excelentă de a contracara aportul excesiv de sodiu.
Potasiul echilibrează efectele negative pe care corpul nostru le poate avea cu sodiul
2. Este bogat în fibre. Grozav pentru a ajuta la sistemul digestiv.
3. Contribuie la o mai bună sănătate a inimii.
4. Ajută la pierderea în greutate. Da. Fiind bogat în grăsimi sănătoase, înseamnă că este mai puțin probabil să căutați gustări.
Untul de arahide are, de asemenea, piceatannol, care ajută organismul să prevină creșterea celulelor adipoase imature în celule mature.
Da pentru untul de arahide!!!
Aceasta este o rețetă simplă de turnat, amestecat și servit, pe care o veți iubi.
Puteți folosi orice tip de unt de arahide, neted sau crocant. Eu îl prefer mult mai mult pe cel crocant, deoarece îmi place să am câteva bucăți de alune atunci când beau.
De asemenea, puteți folosi orice lapte preferați. Eu am folosit lapte integral pentru acel amestec mai cremos, dar puteți folosi și lapte degresat sau 2%.
Creșterea mizei acestui amestec poate include adăugarea de ovăz și banane. Acest lucru face ca punch-ul să fie mai gros și foarte mult se poate transforma într-o masă.
Îmi amintesc că am cumpărat odată de la un punchman și băutura m-a ținut toată ziua. Mestecam bucăți de banane, și ovăz.
Și există atât de multe alte punch-uri: sfeclă, dovleac. Am făcut chiar și un punch Guinness
A fost delicios.
Vă încercați acest smoothie amped up și spuneți-mi cum vă place.
Vezi și aceste alte băuturi din Caraibe:
Le Planteur
Suc de castraveți răcoritor
Gully Wash
Pumpkin Punch
Mauby
Peanut Punch
Ingrediente:
- 2 căni de lapte
- Îndulcitor la alegere (Lapte condensat, zahăr)
- 7 linguri mari de unt de arahide (crocant sau neted)
- Jumătate de banană (opțional)
- 2 linguri de ovăz (opțional)
- Gheață zdrobită
- 1/4 linguriță de nucșoară
- Un strop de bitter
Instrucțiuni:
- Adaugați toate ingredientele în blender
- Blender
- Serviți rece sau peste gheață
Ați preparat această rețetă?
Pin pentru mai târziu:
.