Ai ajuns aici pentru că te simți pierdut și confuz și ai dori un ajutor concret pentru a schimba și transforma asta. Din 2006, am ajutat nu puțini oameni cu acest sentiment de „pierdut și confuz”, ajutându-i să treacă de la confuzie, la claritate.
Pierdut și confuz: Ajutorul este aici
În primul rând, când vă simțiți pierdut și confuz, faceți următorul lucru: nu faceți nimic.
Nu faceți nimic atunci când vă simțiți pierdut și confuz este o acțiune sănătoasă. Cei mai mulți dintre noi mergem înainte și înapoi între a ne ascunde total de problemele noastre, la o extremă, și la cealaltă, împingând-împingând-împingând-împingând pentru a încerca să facem ca viața să fie mai bună (iar acesta este perfecționismul, care este epuizant).
Atunci, în primul rând, dacă vă simțiți pierdut și confuz, opriți-vă și încetiniți.
Va fi bine. Aceasta devine mantra ta atunci când un fel de anxietate pierdută și confuză îți ciupește călcâiele.
În al doilea rând, decizi că Este timpul să te uiți la lucrurile dificile. Acest site nu se numește „Viața ta curajoasă”, degeaba. Vreau să vă ajut să priviți direct la lucrurile cu care vă este greu să vă împăcați, iar o parte din asta înseamnă să deveniți realiști cu privire la ceea ce vreți să schimbați.
De aceea ofer Planul de schimbare gratuit tuturor abonaților la Viața ta curajoasă (faceți clic pe imaginea de mai jos pentru a fi dus la pagina de înscriere).
În al treilea rând, după ce ai descărcat și folosit Planul de schimbare, presupun că vei avea câteva idei despre ceea ce vrei să schimbi sau să schimbi – iar următoarea întrebare va fi cum să creezi o viață în care să te simți suficient de curajos, în mod regulat, pentru a începe să faci schimbări. Cum veți cultiva curajul, îndrăzneala, bravura? Cum veți rămâne pe curs?
Aici intervine crearea unui obicei regulat de curaj, un răspuns curajos la acel vechi sentiment de pierdut și confuz, în locul unui răspuns bazat pe frică. Am creat Programul de viață curajoasă, bazat pe principiul că poți învăța comportamente curajoase și le poți face parte din viața ta de zi cu zi.
Curajul nu este ceea ce ești; este ceea ce alegi să practici. Folosești acest program zilnic, timp de 90 de zile, și așa cultivi curajul, îndrăzneala, curajul – și rămâi concentrat pe cele mai profunde priorități ale tale.
Așteaptă – De ce mă simt așa?
Creșterea noastră. Ne schimbăm. Noi riscăm. Îndrăznim. Ne este frică.
Lather, rinse, repeat.
De aceea, uneori, ne simțim pierduți și confuzi. Ne lovim de frica noastră, dar nu suntem siguri ce trebuie să facem, moment în care simțim aceste sentimente clar inconfortabile.
„De ce” nu este la fel de important ca și aflarea modului în care să ne schimbăm. Pe măsură ce vă schimbați, pe măsură ce începeți să faceți munca pentru a crea o viață mai curajoasă, astfel încât curajul să devină un obicei, și în loc să încercați să vă dați seama de „de ce”, începeți să spuneți…
Simt ceva inconfortabil. Unde pot fi mai curajos?
Este un lucru mult mai util de întrebat. Adevărul este că oricine care este cu adevărat sincer vă va spune că și el simte această confuzie, uneori. Eu cu siguranță o simt! Este o parte normală a asumării riscurilor și a întinderii pentru a visa mai mare.
Diferența cu resurse precum Planul de schimbare este că, în loc să vezi momentele dificile ca pe niște bariere în calea vieții pe care ți-o dorești, lucrezi prin ele și ajungi de partea cealaltă a lor.
Lost and Confused: Recapitularea
Vă simțiți pierdut și confuz.
În loc să credeți că ceva este în neregulă cu dumneavoastră, decideți să faceți o pauză. Încetinește.
Începi să-ți pui întrebări dificile: Ce îmi doresc cu adevărat? Ce trebuie să se schimbe?
Începi să te gândești cum să cultivi curajul și un mod mai îndrăzneț de a răspunde la provocările vieții.
Vezi că curajul nu este ceva cu care te naști; este o serie de alegeri pe care le faci, până când curajul devine un obicei.
Pe măsură ce apar provocările vieții, încetezi să te întrebi „De ce mă simt pierdut și confuz?” și începi să întrebi „Ce aș vrea să schimb?”
Îți trimit multă dragoste, în timp ce faci acești pași. Să faci aceste alegeri nu este ușor, dar merită.
.