„Care sunt cei mai buni pantofi de sărit coarda?”
Hmm. Cred că am primit această întrebare de cel puțin o sută de ori în ultimele câteva luni, atât în cadrul comunității noastre, cât și pe canalele noastre de asistență.
Așa că, în cele din urmă, ne-am asumat sarcina de a elabora ghidul suprem pentru a vă ajuta să alegeți cei mai buni pantofi de sărit coarda pentru călătoria dvs. de sărit coarda.
În acest ghid, vă explicăm de ce aveți nevoie de pantofi buni pentru sărituri, cum să îi alegeți pe cei potriviți, dacă este în regulă să mergeți desculți și acoperim câteva dintre alegerile noastre preferate.
Să aruncăm o privire –
De ce aveți nevoie de pantofi buni?
Alegerea pantofilor potriviți este un pas important în orice călătorie de antrenament.
Pantofii pe care îi alegeți pentru a sări coarda pot avea un impact extraordinar asupra experienței dumneavoastră de sărit coarda. Pantofii nepotriviți nu numai că pot îngreuna menținerea unui ritm bun de săritură, dar vă pot predispune la potențiale leziuni, cum ar fi splina tibiei.
Când vine vorba de antrenament și exerciții fizice, pantofii ar trebui să facă câteva lucruri:
- Să vă protejeze picioarele de rănire în timpul exercițiilor fizice
- Să acționeze ca niște amortizoare bune atunci când piciorul lovește solul
- Să vă mențină picioarele confortabile în timpul exercițiilor fizice
- Să vă facă să arătați ca un dur atunci când vă antrenați
În mod similar, pantofii NU ar trebui să vă forțeze să vă schimbați biomecanica atunci când faceți exerciții fizice.
În general, pantofii buni ar trebui să vă îmbunătățească experiența de antrenament cu coarda de sărituri.
Ar trebui să vă protejeze picioarele în timpul săriturilor (atât de absorbția șocurilor, cât și de biciuirea coardei) și ar trebui să fie confortabili pentru a sări în ei.
Cum să alegeți cei mai buni pantofi pentru sărituri cu coarda
Nu există un pantof perfect pentru sărituri cu coarda. Dar există cel mai bun pantof de sărit coarda pentru TINE.
Trebuie să găsești pantoful care funcționează cel mai bine pentru tine și pentru piciorul tău. Mai târziu în această postare, vom împărtăși unii dintre pantofii pe care îi folosește echipa noastră, precum și unii pantofi recomandați în comunitatea noastră.
Dar iată, în general, ce căutăm la un pantof bun de sărit coarda:
- Oferă o stabilitate bună
- Oferă un suport bun pentru gleznă
- Oferă un suport bun pentru arcadă
- Are o amortizare suficientă în talpa intermediară
- Nu are caneluri adânci, un călcâi înălțat sau o platformă
- Nu este ridicol de scump
- Te face să arăți ca un dur
Acestea sunt criteriile pe care le căutăm. Majoritatea pantofilor nu vor îndeplini TOATE criteriile, dar este important să încercăm să atingem cât mai multe dintre ele.
Acum să aruncăm o privire la unele dintre alegerile noastre preferate.
Cei mai buni pantofi pentru sărituri cu coarda
Am împărțit această secțiune în două părți. Mai întâi vă voi arăta ce pantofi folosește echipa Crossrope. Apoi vă voi arăta ce pantofi au menționat membrii comunității noastre de sărituri cu coarda.
Să începem cu echipa Crossrope.
Converse All Stars
Alegerea lui Sindjan Popovic.
Am sărit cu o mulțime de pantofi diferiți la vremea mea.
Chiar dacă în prezent mă dau cu o pereche de New Balance minimali, am sărit în Converse All Stars de mult timp și încă îi consider favoriții mei.
Îi iubesc pentru că sunt confortabili, sunt joși la sol, arată bine și sunt relativ ieftini. De asemenea, le pot folosi și pentru alte părți ale antrenamentului meu (în special pentru ridicările în care am nevoie ca piciorul meu să fie plat pe sol).
Sursa imaginii
Dacă vreți să le vedeți în acțiune, urmăriți acest video foarte vechi cu mine demonstrând niște exerciții de sărit coarda cu încetinitorul în pantofii mei zdrențăroși.
Inov-8
Alegerea lui Megan.
Megan mi-a făcut cunoștință cu Inov-8. Nu am auzit niciodată de ei înainte, dar omule, arată tare. De asemenea, sunt rezistenți, joși la sol și oferă o susținere grozavă.
Iată ce a spus Megan:
„Am încercat metcons și nanos înainte și nu mi-au plăcut foarte mult. Îmi plac Inov-8 pentru că sunt ușoare și simt că se mișcă mai natural cu mine, toate acestea oferind în același timp un suport bun pentru picior și gleznă. În plus, arată destul de mișto.”
Sursa imaginii
New Balance 1267
Alegerea lui Dave.
Dave își iubește pantofii New Balance. Iată ce a avut de spus:
„Sunt echilibrul perfect între stabilitate și amortizare. Oferă o bună protecție a degetelor, iar tălpile sunt plate, astfel încât coarda nu se prinde. În plus, culoarea preferată a pantofilor mei este verde neon, așa că poftim.”
Sursa imaginii
Puteți să-l vedeți pe Dave dănțuind cu New Balance în aproape toate videoclipurile pe care le-am realizat, așa că, dacă vreți să-i vedeți în acțiune, accesați canalul nostru de YouTube.
Nike Flyknits
Alegerea lui Janette.
Jeannette sare în Nike Flyknits. Ea este, de asemenea, cea care are cel mai bun simț al modei dintre toți cei din echipa Crossrope. Iată ce a avut de spus:
„Îmi place să sar cu Nike Flyknits pentru că sunt ușoare în picioare, oferă o bună amortizare și susținere și îmi permit să trec de la urmărirea copilului meu de un an la o sesiune de antrenament intens!…. Ca să nu mai spun că arată destul de grozav!”
Sursa imaginii
Nike KD 7 „Electric Eel”
Alegerea de top a lui Kyle.
Kyle zdrobește triplele cu Nike KD 7. Iată ce a avut de spus:
„Îmi place să sar cu Nike KD 7 pentru că sunt confortabili, au o amortizare grozavă și pur și simplu arată grozav!”
Sursa imaginii
Așa că aceștia sunt pantofii noștri favoriți pentru sărit coarda. După cum puteți vedea, suntem un pic peste tot. Dar, de obicei, încercăm să căutăm pantofi care se potrivesc cel puțin câtorva dintre criteriile pe care le-am stabilit.
La sfârșitul zilei, totul ține de preferințele personale.
Trebuie să alegi pantofii care ți se potrivesc ție și picioarelor tale. Nu există o alegere corectă sau greșită. Cheia este să alegi pantofi care sunt confortabili, care te protejează de accidentări și care îți îmbunătățesc experiența de sărituri.
Și cum rămâne cu toți ceilalți?
În primul rând, iată ce au avut de spus frații noștri de la Zen Dude Fitness cu privire la încălțăminte:
Încălțăminte recomandată de ZDF din videoclip:
- Air Jordan Eclipse
- Nike Lunar Series
- Adidas Tubular
În continuare, am cercetat comunitatea noastră de sărituri cu coarda pentru a vedea despre ce încălțăminte au vorbit oamenii. Și au fost MULTE discuții despre pantofi.
Dacă doriți să participați la conversație, vă puteți alătura comunității noastre aici (este gratuit).
Acum, iată câteva dintre răspunsurile și discuțiile pe care le-am extras din comunitate…
Aceasta este din firul de discuție al Barbarei, unde a întrebat următoarele:
„SO…what are the best shoes for jumping? Alergători sau pantofi de cros? Pantofi de aerobic? Am folosit o pereche veche de alergători cu un profil mai mic al benzii de rulare în față. Acești pantofi sunt un pic uzați, dar sunt mai buni decât pantofii pe care îi folosesc doar pentru alergare, deoarece coarda se prinde de banda de rulare. Am nevoie de încălțăminte amortizată pentru impact după ani de zile în care am predat cursuri de aerobic/step. Orice sfat va fi apreciat!!!”
Iată câteva dintre răspunsuri:
Iată o notă de la Lyssa într-un alt topic despre pantofi:
Tracy a pus următoarea întrebare în comunitate:
De fapt, am sărit coarda în Vibram Five Fingers de ceva timp și sunt cel mai apropiat lucru de a sări coarda cu picioarele goale fără a merge cu adevărat desculț. Mi-au plăcut destul de mult, dar în cele din urmă am trecut la Chucks.
De fapt, puteți vedea un videoclip și mai vechi cu mine sărind în Vibram. Ceea ce este amuzant este că din cele peste 900 de comentarii care au fost lăsate la acel videoclip, aș spune că 400 mă întrebau ce pantofi purtam!
Iată ce a avut de spus Steve despre ei:
Într-un alt topic, Debbie a întrebat:
„New jumper — recommendations for best shoes? Eu port spre partea dreaptă a pantofilor mei nu sunt sigură dacă asta este peste sau sub. Nu sunt super scumpi.”
Și conversațiile continuă la nesfârșit.
„Ce ziceți de sărit coarda cu picioarele goale?” Aceasta este o altă întrebare frecventă.
Majoritatea oamenilor sunt de acord că săritul cu coarda desculț este o practică sigură, dar depinde foarte mult de sănătatea și starea picioarelor și articulațiilor dumneavoastră și de suprafața pe care veți sări.
Iată ce a menționat Shana de la Punk Rope în comunitatea noastră:
Așa este – nu uitați să luați în considerare faptul că, dacă vă loviți degetele de la picioare cu o frânghie – mai ales cu una dintre frânghiile noastre grele – s-ar putea să aveți nevoie de câteva minute pentru a vă recupera de la înțepătură.
Pentru o scufundare mai profundă în această întrebare, citiți acest articol.
Dar care sunt cei mai buni pantofi de sărit coarda?
Cred că am nimerit-o pe aceasta.
Cel mai bun pantof de sărit coarda este diferit pentru fiecare. Ceea ce funcționează pentru mine s-ar putea să nu funcționeze atât de bine pentru tine. Dar pantoful tău perfect este acolo. Trebuie doar să ieșiți și să-l găsiți.
Sperăm că acest ghid v-a oferit un pic de înțelegere și îndrumare pentru a găsi cei mai buni pantofi de sărit coarda pentru tine. Sugestia mea este să încerci câteva stiluri diferite care au fost enumerate în acest post și să vezi ce funcționează cel mai bine pentru tine.
.