În primul rând, vestea proastă: celulita este probabil aici pentru a rămâne. Womp, womp, womp, womp. Dar există și vești bune! Una dintre cele mai bune modalități de a reduce aspectul acesteia este periajul uscat cu uleiuri esențiale.
Ați auzit probabil despre unele dintre beneficiile periajului uscat. Vă pune în mișcare sistemul limfatic, care, la rândul său, vă ajută corpul să elimine deșeurile și poate ajuta la netezirea celulitei. În plus, obțineți o exfoliere excelentă a întregului corp!
Dacă faceți duș dimineața, periajul uscat este o modalitate excelentă de a vă scutura de lene, de a vă pune sângele în mișcare și de a vă trezi. Câteva minute de periaj uscat vă vor revigora circulația și vă vor ajuta să aveți o piele mai fină.
Ca în cazul majorității lucrurilor, uleiurile esențiale pot face ca rutina să fie mai eficientă – și experiența să fie și mai minunată. Iată o listă rapidă a unora dintre cele mai bune uleiuri esențiale pentru celulită.
10 cele mai bune uleiuri esențiale pentru celulită
Creează-ți propriul amestec cu uleiuri esențiale care susțin sistemul limfatic și o piele sănătoasă. Cele trei beneficii principale ale uleiurilor esențiale pentru celulită sunt: ajutarea organismului să elibereze excesul de lichid, tonifierea pielii și stimularea pielii. Folosirea unei perii uscate poate ajuta, de asemenea, la stimularea fluxului sanguin în zonele vizate ale pielii.
Ulei esențiale pentru reducerea aspectului cearcănelor
Fenicul, boabele de ienupăr și geraniul sunt excelente pentru piele și pot ajuta la parerea cearcănelor.
Bace de ienupăr
Efectele diuretice ale fructelor de ienupăr reduc retenția de lichide, în timp ce proprietățile sale antioxidante stimulează circulația sângelui și sistemul limfatic pentru a ajuta organismul să elimine deșeurile .
Fenicul
Feniculul a fost folosit în mod tradițional pentru a ameliora tulburările digestive, cum ar fi indigestia, crampele și gazele. Aceste acțiuni de curățare pot ajuta, de asemenea, sistemul digestiv să funcționeze mai bine pentru a elimina toxinele și a diminua retenția de apă.
Geranium
Geranium are capacitatea de a ajuta la stimularea circulației și de a susține sistemul limfatic , ceea ce poate ajuta la apariția celulitei.
Ulei esențiale de tonifiere a pielii
Grapefruitul, lemongrass și lemnul de cedru sunt opțiuni excelente pentru celulită, deoarece acestea aduc beneficii pielii în mai multe moduri, inclusiv ajutând la susținerea unui aspect neted și sănătos.
Grapefruitul
Grapefruitul este un ulei încântător de revigorant, care a fost mult timp considerat benefic pentru detoxifierea și curățarea organismului. Acesta conține bromelaină, o enzimă antiinflamatoare care poate ajuta la promovarea circulației și susține sănătatea pielii . În plus, inhalarea grapefruitului nu numai că vă poate ajuta să vă îmbunătățiți starea de spirit, dar se crede, de asemenea, că ajută la reducerea poftelor alimentare .
Lemongrass
Aroma înălțătoare de lemongrass este revigorantă și energizantă. Este adesea folosită local pentru celulită, precum și pentru a tonifia pielea .
Lemn de cedru
Cedrul, care se găsește în uleiul de lemn de cedru, conține proprietăți astringente, tonice și diuretice – toate acestea sunt fantastice atunci când ne ocupăm de celulită !
Stimularea uleiurilor esențiale
Cafeaua, rozmarinul, piperul negru și chiparosul sunt uleiuri energizante care pot ajuta la circulația fluidelor sănătoase.
Cafeaua
Uleiul din boabe de cafea conține o cantitate mică de cofeină care energizează și stimulează organismul. În plus, are aceeași aromă trezitoare ca și cea a infuziei de dimineață!
Rosemary
Un astringent puternic, rozmarinul este folosit local pentru proprietățile sale diuretice și de stimulare a circulației.
Piment negru
Uleiul esențial picant de piper negru are proprietăți naturale de încălzire a pielii. Căldura respectivă vă face, de asemenea, să transpirați, ceea ce ajută la reducerea acumulării de lichide și curăță corpul din interior spre exterior.
Cipru
Deși lipsesc dovezile științifice, ciprul este unul dintre cele mai frecvent utilizate și recomandate uleiuri esențiale pentru celulită . Ca și ienupărul, se crede că acesta conține proprietăți diuretice care pot ajuta la eliminarea excesului de lichide și este, de asemenea, utilizat în mod obișnuit pentru a ajuta la stimularea circulației.
Alte uleiuri utile includ mesteacănul dulce, salvia și lămâia.
Homeemade Cellulite Body Oil
- Flacon de sticlă de 1 uncie
- Puțin mai puțin de 1 uncie de ulei purtător (migdale dulci, semințe de struguri, etc.)
- 18 picături de uleiuri esențiale pentru o diluție de 2% (vezi amestecurile de mai jos)
Adaugați picăturile de ulei esențial într-o sticlă de sticlă, apoi umpleți restul cu un ulei purtător. Puneți la loc capacul și agitați pentru a se combina. Pentru a utiliza pentru periajul uscat, adăugați 3-5 picături din uleiul diluat în palma mâinii.
Călătoriți periile unei perii uscate pe palmă, saturând periile cu amestecul de uleiuri esențiale. Începeți prin a peria picioarele și urcați în sus, perindând întotdeauna în direcția inimii. Iată un tutorial video de periere uscată pentru a vă arăta cum.
Puteți aplica, de asemenea, pe piele, folosindu-l ca ulei de masaj sau adăugând câteva picături din amestecul de ulei esențial diluat într-o cadă cu apă. Frecați orice picături de ulei care plutesc pe piele în timp ce vă înmuiați.
10 amestecuri de uleiuri esențiale pentru celulită
Încercați oricare dintre aceste combinații pentru periajul uscat sau masaj, în funcție de preferințele dumneavoastră. Asigurați-vă întotdeauna că vă diluați uleiurile esențiale într-un ulei purtător, ca în rețeta generală de mai sus, înainte de a le aplica pe piele.
1. Grapefruit picant
- 9 picături de grapefruit
- 5 picături de fenicul
- 4 picături de piper negru
2. Lemnos
- 8 picături de rozmarin
- 2 picături de lemongrass
- 8 picături de boabe de ienupăr
3. Coffee Pick Me Up
- 7 picături cafea
- 7 picături lemn de cedru
- 4 picături chiparos
4. Sweet Citrus
- 4 picături geranium
- 12 picături grapefruit
- 2 picături lemongrass
5. De-puff & Tone
- 7 picături fructe de ienupăr
- 7 picături lemn de cedru
- 4 picături grapefruit
6. Uplifting Blend
- 8 picături geranium
- 2 picături lemongrass
- 8 picături chiparos
7. Smoke & Woods
- 4 picături de rozmarin
- 12 picături de chiparos
- 2 picături de piper negru
8. Detox & De-puff
- 9 picături boabe de ienupăr
- 5 picături fenicul
- 4 picături geraniu
9. Cafea în pădure
- 9 picături de cafea
- 5 picături de geraniu
- 4 picături de boabe de ienupăr
10. Warming Spice
- 9 picături lemn de cedru
- 5 picături iarbă de lămâie
- 4 picături piper negru
Acest articol a fost revizuit din punct de vedere medical de către Dr. Holly Smith, medic certificat în nefrologie și medicină internă, cu experiență în nutriție. Aflați mai multe despre comisia de evaluare medicală a Hello Glow aici. Ca întotdeauna, acesta nu este un sfat medical personal și vă recomandăm să discutați cu medicul dumneavoastră.
.