Introducere
Recomandarea zilnică pentru consumul uman de apă este de opt până la zece pahare de apă. Pentru a obține un echilibru sănătos, corpul uman ar trebui să excrete cele opt până la zece pahare de apă în fiecare zi. Acest lucru are loc prin intermediul proceselor de urinare, defecare, transpirație și, într-o mică măsură, respirație. Organele și țesuturile corpului uman sunt îmbibate în fluide care sunt menținute la temperatură, pH și concentrație de soluturi constante, toate acestea fiind elemente cruciale pentru homeostazie. Soluții din fluidele corporale sunt în principal săruri minerale și zaharuri, iar reglarea osmotică este procesul prin care sărurile minerale și apa sunt menținute în echilibru. Homeostazia osmotică este menținută în ciuda influenței factorilor externi, cum ar fi temperatura, dieta și condițiile meteorologice.