Conopidă congelată prăjită

Legumele congelate sunt una dintre cele mai ușoare garnituri la cină. Această conopidă prăjită congelată este ușor de preparat și are un gust uimitor! Tot ce aveți nevoie este o pungă de conopidă congelată, ulei de măsline și câteva condimente pentru a face acest fel de mâncare simplu pe care familia dvs. îl va iubi.

Această conopidă congelată ușor de prăjit este răspunsul pentru a încerca o nouă garnitură de legume în această săptămână!

Legumele prăjite congelate sunt garnitura mea preferată în aceste zile.

Am deja rețete pentru morcovi congelați prăjiți , varză de Bruxelles congelată prăjită, porumb congelat prăjit, cum să gătesc fasole verde congelată și broccoli congelat, așa că, desigur, conopida trebuia să fie următoarea pe lista mea de făcut!

În special în vremuri ca cele în care ne aflăm în prezent, legumele congelate sunt o necesitate absolută.

Congelatorul meu este plin de pungi de toate felurile și a făcut ca ora cinei să fie mai rapidă.

Factorul de comoditate nu poate fi învins.

Când aveți nevoie de o garnitură rapidă și sănătoasă, legumele congelate sunt răspunsul!

cum se prepară conopida congelată prăjită

Aveți nevoie de o pungă de conopidă congelată.

Dacă hrăniți mai mult de 2-3 persoane, dublați această rețetă!

Un lucru pe care l-am observat este că întotdeauna regretăm că nu am făcut mai mult.

Această conopidă prăjită este atât de delicioasă încât aș fi putut să mănânc singur tot lotul!

Preîncălziți cuptorul la 450 de grade.

Puneți conopida pe o tavă antiaderentă.

Nu permiteți conopidei să se dezghețe înainte de a fi gătită.

Prăjirea de la congelat ne permite să obținem textura perfectă și acele margini crocante delicioase.

Este foarte important să punem conopida direct din congelator în tavă, cu cuptorul deja preîncălzit.

Utilizați spray de gătit cu ulei de măsline pentru a acoperi cu generozitate partea superioară a conopidei.

Întotdeauna sugerez spray-ul de gătit atunci când preparați legume congelate, deoarece este mult mai ușor să vă asigurați că totul este bine acoperit.

După ce conopida este pulverizată, presărați cantități egale de sare, piper, praf de usturoi și praf de ceapă.

Nu este nevoie să amestecați, doar presărați astfel încât să fie totul acoperit uniform.

Puneți conopida în cuptorul preîncălzit și gătiți timp de 15 minute fără să o atingeți.

Aceasta va ajuta ca marginile conopidei să devină crocante!

După 15 minute, scoateți tava din cuptor și amestecați/întoarceți conopida.

Aprovizionați conopida din nou cu un strat ușor de spray de gătit cu ulei de măsline, apoi presărați parmezan sub formă de pudră peste vârfurile buchețelelor.

Asati pentru încă 5-10 minute, până când conopida este rumenită cu margini crocante de parmezan!

Rețeta este simplă, dar totul stă în metodă!

Această conopidă a fost mâncarea preferată din farfuria mea.

Răcirea conopidei la cuptor, fără agitație și fără a fi nevoie să o tocați, este perfectă pentru serile aglomerate (sau pentru atunci când gătiți cina pentru ceea ce vi se pare a 100-a seară la rând).

Încercați să preparați această rețetă pentru cină și spuneți-mi ce părere aveți!

Vă pregătiți această rețetă? Vreau să văd și eu! Nu uita să mă etichetezi pe instagram @buildyourbite și să pui hashtag #buildyourbite cu creațiile tale de rețete!

Asigurați-vă că fixați această rețetă pentru mai târziu și urmăriți Build Your Bite pe Pinterest pentru toate cele mai recente rețete delicioase!

Ai făcut această rețetă? Nu uitați să lăsați un rating cu stele mai jos!

Rețetă de conopidă congelată prăjită

Sharing is caring!