Cum să devii antrenor de forță și condiționare

Antrenorii de forță și condiționare îi inspiră pe sportivi să devină cei mai buni. Sunteți un atlet motivat să obțineți cea mai bună performanță? Îți place să îi inspiri și pe alții să facă același lucru?

Antrenorii de forță și condiționare îi ajută pe sportivii din liceu, facultate sau din echipele profesioniste să devină cei mai buni sportivi care pot fi. Un antrenor bun combină metodele de antrenament actualizate și dovedite cu o comunicare eficientă pentru a-i inspira pe sportivi să depășească barierele și să obțină mai mult.

Ce face un antrenor de forță și condiționare?

Cea mai bună persoană pentru a antrena sportivii în devenire este adesea un atlet însuși. Multe persoane care obțin un loc de muncă în domeniul forței și condiționării au fost atleți în facultate sau în liceu, având o experiență directă a diferențelor pe care le face un antrenor bun.

Datoriile unui antrenor de forță și condiționare pot include:

• Proiectarea și punerea în aplicare a programelor de antrenament și de fitness.
• Demonstrarea utilizării corecte și sigure a echipamentului de antrenament.
• Învățarea abilităților sportive și de joc pentru sportivi.
• Menținerea profesionalismului sportivilor și al echipei.

În funcție de locul de muncă, un antrenor de forță și condiționare poate, de asemenea, să întrețină un centru de fitness sau o sală de greutate în timp ce oferă pregătire personală.

De ce fel de diplomă am nevoie pentru a deveni antrenor de forță și condiționare?

Locuri de muncă în domeniul forței și condiționării pot fi găsite la licee, colegii și universități și echipe sportive profesioniste. Aceste locuri de muncă necesită o diplomă de licență și o certificare. Cele mai bine plătite locuri de muncă, în special cele de la nivelul universităților sau al echipelor profesioniste, necesită diplome de masterat.

Există mai multe specializări universitare care vă oferă un bun început pentru a deveni antrenor de forță și condiționare, cum ar fi educația fizică, fiziologia și știința exercițiilor fizice. Alegerea unei specializări universitare este importantă, deoarece veți petrece patru ani (sau mai mult) studiind-o și, probabil, vă veți concentra pe acest domeniu din punct de vedere profesional!

Pentru a vă ajuta să vă alegeți specializarea, puneți-vă aceste întrebări despre motivul pentru care sunteți interesat să deveniți antrenor de forță și condiționare:

• Ce vă atrage la această carieră?
• Vreți să îi învățați pe alții?
• Sunteți fascinat de știință?
• Sunteți condus de un obiectiv profesional?

Consultați cu atenție ofertele de cursuri pentru diverse specializări. Alegeți ceea ce vi se pare cel mai interesant, cel mai atrăgător și cea mai bună cale pentru obiectivele dvs. de carieră.

Maiori de antrenor de forță și condiționare:

– Educație fizică

Educația fizică este cea mai utilă pentru cariere în educația K-12. Clasele se concentrează pe predarea sănătății și a bunăstării pentru copii de diferite grupe de vârstă și abilități de fitness. În această specializare sunt incluse teoria educațională, psihologia și un stagiu neplătit. Profesorii din multe state au nevoie, de asemenea, de o licență specială de profesor pentru a preda, așa că contactați Departamentul de Educație al statului dumneavoastră. Obținerea unui masterat în educație fizică este, de asemenea, o opțiune.

– Fiziologie

Dacă vă place știința sănătății umane și a condiției fizice, o diplomă în fiziologie este pentru dumneavoastră. O alegere populară pentru studenții pre-med, fiziologia se concentrează pe analiza organismelor vii de la nivelul celular până la întregul corp. Această diplomă vă va permite să obțineți un loc de muncă sau să avansați și să obțineți un masterat bazat pe cercetare.

– Știința exercițiilor fizice

Classele în știința exercițiilor fizice se concentrează pe diferite modalități de a promova bunăstarea tuturor oamenilor, indiferent de vârstă, nivel de pregătire fizică, abilitate sau handicap. Veți învăța despre performanța sportivă, prevenirea și reabilitarea leziunilor, nutriție, anatomie, fiziologie și kinesiologie. Această diplomă vă oferă abilități pentru toate tipurile de locuri de muncă de antrenor.

Stagiile de forță și condiționare

Antrenorii de forță și condiționare obțin de obicei prima lor experiență profesională cu un stagiu. Pentru a da lovitura pe piața muncii după absolvire, ar trebui să obțineți un stagiu în timp ce încă vă obțineți diploma de licență.

Locurile în care puteți căuta stagii de forță și condiționare includ:

• Gimnase și centre de fitness din zona dvs. sau din apropierea școlii dvs.
• Listele de programe de stagiu aprobate de programele de certificare.
• Întrebați profesorii și personalul colegiului.
• Învățământul studențesc ca specializare în educație.

Un stagiu tipic de forță și condiționare este o experiență voluntară neplătită. Pe unele trebuie să le plătiți sub formă de școlarizare, cum ar fi predarea studenților pentru o diplomă de educație fizică. Stagiile plătite există, dar nu sunt la fel de frecvente.

Ce veți obține cu un stagiu, totuși, este experiența de care aveți nevoie pentru a deveni un antrenor de forță și condiționare, precum și referințele pentru a intra într-un program de absolvire sau pentru a obține primul dvs. loc de muncă în domeniul forței și condiționării.

Certificare antrenor de forță și condiționare

După ce ați absolvit cu diplomă, va trebui să obțineți o certificare ca antrenor de forță și condiționare, și există două opțiuni principale. Fiecare dintre ele necesită să dețineți o diplomă de licență și să treceți un examen administrat de organismul de certificare. Citiți cerințele programului și analizați cu atenție care certificare este cea mai potrivită pentru obiectivele dumneavoastră profesionale.

• National Strength and Conditioning Association: Certified Strength and Conditioning Specialist (CSCS) (cel mai frecvent)
• Collegiate Strength & Conditioning Coaches Association: Strength and Conditioning Coach Certified (SCCC)

Dacă doriți să vă specializați în anumite tipuri de forță și condiționare sau dacă doriți să oferiți o pregătire personală extinsă, ați putea beneficia de aceste cursuri și certificări suplimentare opționale:

• USA Weightlifting (USAW) pentru haltere olimpică
• National Academy of Sports Medicine pentru antrenori și antrenori personali

Cum să devii antrenor de forță și condiționare pentru liceu

Antrenorii de forță și condiționare pentru liceu predau ore de educație fizică (sau alte materii, dacă sunteți certificat) elevilor de diferite vârste și ar putea, de asemenea, să antreneze sporturi de echipă. Mulți sportivi de succes au un antrenor iubit din gimnaziu sau liceu. Dacă doriți să inspirați tinerii să înceapă călătoria lor ca sportivi, talentele dvs. ar fi de mare folos ca antrenor de forță și condiționare în liceu.

Cea mai bună specializare universitară pentru joburile de forță și condiționare în liceu este educația fizică. În patru ani, puteți obține o diplomă de licență și puteți finaliza stagiul necesar pentru a obține un loc de muncă.

Este nevoie de profesori în întreaga țară și în toate mediile, urbane și rurale. Locurile de muncă în domeniul rezistenței și condiționării în licee sunt numeroase. Salariile profesorilor de educație fizică variază în funcție de stat (vezi aici diverse salarii de stat), dar încep de la aproximativ 30.000 de dolari pe an și includ beneficii și conturi de pensii. Rețineți că, odată cu experiența, educația suplimentară, cum ar fi o diplomă de masterat, salariul crește.

Cum să devii antrenor de forță și condiționare pentru colegiu

Locurile de muncă în domeniul forței și condiționării la colegii și universități sunt poziții râvnite, și este posibil să constatați că concurența este acerbă. Antrenorii cu metode de antrenament dovedite și carismă au avantajul de a obține aceste locuri de muncă de antrenor.

Este necesară o diplomă de masterat cel puțin pentru a obține un loc de muncă ca antrenor de forță și condiționare la colegiu. Este recomandat să începeți să vă planificați cursurile și stagiile de practică în timp ce sunteți încă student. Căutați oportunități pentru a vă pune în aplicare cele mai bune idei și demonstrați că sunteți antrenorul perfect pentru cei mai buni sportivi. Construiți-vă CV-ul și fiți deschis la oportunități pe măsură ce posturile devin disponibile.

ZipRecruiter raportează că antrenorii de forță și condiționare din facultate câștigă între 40.000 și 100.000 de dolari pe an.

Cât câștigă un antrenor de forță și condiționare?

Potrivit Payscale.com, antrenorii de forță și condiționare câștigă între 26.000 și 62.000 de dolari pe an. Salariul crește în funcție de anii de experiență, precum și de cel mai înalt nivel de educație absolvit. Cei cu diplome de masterat câștigă mai mult.

La capătul cel mai înalt al scalei, USA Today a publicat recent o listă cu cei mai bine plătiți antrenori din NCAA. Antrenorii echipelor de profil pot câștiga sume cu șase cifre, ajungând până la 750.000 de dolari pe an.

.