Ai putea folosi câteva sfaturi despre cum să lovești o minge de volei?
Care abordare și mișcare a brațelor ar trebui să arate exact ca ultima.
Să fii înșelător.
Orice abatere în abordarea și în mișcarea brațelor va trimite indicii apărării despre ceea ce ai de gând să faci.
Cu cât așteptați mai mult timp să vă decideți ce veți face (de exemplu, să vă înclinați spre mijloc în loc să loviți puternic), cu atât mai greu va fi pentru apărare să vă citească lovitura.
Doar în ultimul moment, când ești pe punctul de a intra în contact cu mingea, te decizi ce să faci.
Avansarea și abordarea bună a brațului
Amintește-ți, de asemenea, să sari sus de fiecare dată când te apropii. Acest lucru va face ca apărarea să creadă că veți lovi puternic de fiecare dată.
Broad Jumping vs Jumping Straight Up
Ce este mai bine pentru a lovi?
Să ai o abordare mare, să zbori și să sari larg spre minge…
sau
Apropiindu-se de o abordare mare, ajungând sub minge și sărind mai mult direct în sus?
Hitting a Smart Shot Off the Blocker
Câteva avantaje ale săriturii largi…
1. Poți lovi puternic. Toți antrenorii și-ar dori ca jucătorii lor să lovească mai tare. Dacă lovești tare, este mai greu pentru apărare să blocheze și să sape. De asemenea, săritura în lungime spre minge îți poate da mult elan și îți permite să pui mai multă energie în minge.
2. Poți fi greu de citit. Jucătorii care fac salturi largi au tendința de a se concentra doar pe lovirea mingii cât de tare pot. Ei nu sunt atât de preocupați de plasarea mingii. Dacă ai o oscilație rapidă a brațului și lovești mingea plat, este adesea mai greu să citești și să sapi acest tip de atac.
Câteva dezavantaje ale săriturii largi…
1. Dacă faci saltul larg, ai mai puține opțiuni de lovire. De exemplu, dacă faci o săritură amplă, zbori înăuntru și este mai greu să lovești mingea la un unghi descendent în teren. Poți ajunge la minge, dar opțiunile tale pentru ce să faci cu ea sunt limitate.
2. Ai o fereastră mai mică. Jucătorii care fac salturi largi tind să aibă o fereastră mai mică, deoarece le este greu să lovească un set strâns. Jucătorilor care fac salturi largi nu le plac seturile strânse pentru că vor sfârși prin a ateriza în plasă sau pe un blocaj. Și este greu să lovești în jurul unui blocaj atunci când setul este strâns. De multe ori, singura lor opțiune este să dea cu vârful pentru că trebuie să se întindă foarte mult în față pentru a ajunge la minge. Faptul că nu poți lovi un set strâns îi permite adversarului tău să facă mai ușor jocuri defensive.
De asemenea, acest lucru pune presiune asupra celui care face setul, deoarece dacă setul este prea strâns, cel care lovește are probleme.
3. Contactul de obicei nu este la fel de bun. Jucătorii care fac salturi largi se concentrează de obicei mai mult doar pe lovirea puternică a mingii și nu contactează mingea cu control. Mingea este de obicei contactată mai mult plat, fără prea mult topspin.
Câteva avantaje ale săriturii mai drepte…
1. Mai multe opțiuni de lovire. Când vă apropiați și săriți mai drept în sus, aveți mai multe opțiuni de lovire. Din moment ce săriți în sus și nu zburați înainte, veți contacta mingea într-un punct mai înalt. Atunci când contactați mingea mai sus, aveți mai multe opțiuni de lovire (mai multe opțiuni pentru a trimite mingea în teren pe diferite traiectorii).
2. Puteți lovi un set strâns. Există multe situații în volei în care un jucător trebuie să fie capabil să facă un joc cu mingea în planul fileului. Lovirea unei mingi 50/50, răsturnarea unui set strâns în jurul blocajului și joaca cu un blocat, toate sunt oportunități importante pentru a câștiga un raliu. Abilitatea jucătorilor de a câștiga jocul la fileu este adesea diferența dintre victorie și înfrângere.
Să te ridici sus și să ajungi sus pentru a lovi
Când este bine să sari în larg…
1. Când loviți un atac de rând din spate.
2. Când seturile de la fileu.
Când nu este bine să sari în larg…
1. Când seturile sunt strânse.
2. Când trebuie să blochezi sau să jonglezi.
Cum să lovești o minge de volei dezvoltând un arsenal de opțiuni de lovire
Cu cât afișezi mai multe opțiuni când lovești, cu atât devii mai puțin previzibil.
Dacă ai doar câteva opțiuni de lovire, ești mult mai previzibil și mult mai ușor de citit de către apărare.
Dominați următoarele opțiuni de lovire și veți deveni un atacant mult mai înșelător.
Spingeți puternic în cross. Probabil că cel mai comun atac este o lovitură în cross hard driven. Această lovitură este deosebit de eficientă dacă mijlocașul este lent să ajungă la exterior pentru a bloca.
Acest atac poate fi, de asemenea, eficient dacă adversarul joacă o apărare de perimetru, pentru că de obicei jucătorul de set va trebui să facă săparea. Dacă jucătorul de set face jocul, ați scos jucătorul de set din ofensivă.
Schimbare puternică pe linie. O lovitură dură în josul liniei este adesea cea mai dificilă minge de săpat. Dacă reușiți să loviți puternic mingea în josul liniei, va fi dificil să executați un atac eficient, deoarece săpătorul trebuie să paseze mingea la un unghi dificil. Este deosebit de greu să pasezi mingea la setter atunci când lovitorul de pe partea dreaptă atacă mingea pe linie.
Tiparea mingii la mijloc. Un pont la mijlocul terenului este de obicei eficient împotriva unei echipe care joacă o apărare de perimetru. Mai ales dacă vă apropiați rapid și săriți sus de fiecare dată când vă apropiați, veți îngheța probabil apărarea. Un „tipping” la mijloc nu este la fel de eficient împotriva unei apărări „man-up” sau a unei apărări roșii, deoarece există un apărător în spatele blocului care acoperă „tips”. Așa că este important să știi ce apărare joacă adversarul tău înainte de a decide unde să pasezi mingea.
Tipping în zonele 2 și 4. Jucătorii de mijloc ar trebui să își dezvolte abilitatea de a trimite mingea în zonele 2 și 4. În special pe seturi strânse, bascularea mingii chiar deasupra mâinilor întinse ale blocajului este foarte eficientă. Aruncarea în zonele 2 și 4 este deosebit de eficientă împotriva echipelor care joacă o apărare de tip „man-up” sau „red defense”, deoarece jucătorul defensiv care joacă în spatele blocului va începe de obicei la mijlocul terenului, în spatele blocului.
Aruncarea în colțurile adânci. Bascularea la colțuri poate fi dificil de învățat, deoarece poate fi nevoie adesea de multă forță pentru a face bascularea în adâncime. Tippingul în adâncime poate fi o armă grozavă pentru cei care lovesc din exterior. Poate deveni un joc de ghicit dacă un apărător ar trebui sau nu să rămână pe linia de fund sau să se rotească pentru a apăra vârful/povestirea pe linie. De asemenea, dacă aveți abilitatea de a face pontul în adâncime, atunci pontul scurt devine și mai eficient.
Câștigarea unei turniruri
Nu vreți doar să învățați cum să loviți o minge de volei. Joustingul este, de asemenea, o abilitate importantă.
Nu forța, ci efectul de pârghie este cel care câștigă un joust. Pentru a câștiga bătălia, vrei să-ți păstrezi greutatea în spatele mingii. Cel mai bine este să fii sub minge, nu deasupra.
Jucătoarea mai scundă care ajunge în spatele mingii o va învinge de obicei pe jucătoarea mai mare care își pune forța și mâinile deasupra mingii.
Dacă îți poți aduce adversara deasupra mingii cu tine dedesubt, vei câștiga de obicei.
Jucătoarea care se întinde mai mult în față decât în sus va avea de obicei o pârghie mai bună pentru a câștiga turnirul. Vrei să întinzi mâna, să-ți blochezi brațul și să ții mingea împotriva blocanților adversari.
În timp ce coborâți, împingeți prin adversar astfel încât mingea să cadă pe partea lor de fileu.
Câștigarea unei turniruri pe plajă
În fotografia de mai sus, va fi greu pentru atacant să câștige turnirul deoarece trebuie să se întindă atât de mult pentru a împinge mingea prin blocaj. De asemenea, blocatarul face contact cu mingea pe partea adversă.
Când blocați, cea mai bună șansă de a câștiga bătălia va fi dacă pătrundeți și jucați mingea chiar din mâna adversarilor. În calitate de blocat, încercați întotdeauna să faceți contact cu mingea pe partea adversă.
În situația de mai sus, cea mai bună opțiune a atacantului este să împingă prin blocaj sau să smulgă mingea din mâini.
Să ții joaca pentru a câștiga
În fotografia de mai sus, puteți vedea cum poate fi important să sari aproape de fileu. De exemplu, dacă ar fi să faceți o săritură largă în această situație, nu veți ajunge la fel de sus și nu veți atârna în aer atât de mult timp.
De asemenea, veți ateriza probabil în fileu sau pe adversar. Așa că, dacă vedeți că mingea va fi fixată strâns, asigurați-vă că faceți ultimii pași aproape de fileu, sărind mai mult drept în sus.
Voleibal ‘ Cum se joacă volei ‘ Cum se lovește o minge de volei
.