Ați fost, fără îndoială, nervos și ați avut mâinile și palmele transpirate la un moment dat sau altul. Uneori te aștepți la asta și te descurci cu ea. Dar dacă se întâmplă prea des sau dacă transpirația este mai mult decât o ușoară umezeală? Învățarea modului de a opri transpirația mâinilor vă poate ajuta să vă recâștigați încrederea. S-ar putea să fiți surprins să aflați că, în cazuri severe, palmele transpirate sunt de fapt o afecțiune medicală. Este o formă de transpirație excesivă numită hiperhidroză palmară, potrivit Cedars-Sinai.
Ce cauzează transpirația palmelor
În momentele de stres, indiferent dacă pericolul este real (sunteți urmărit de un leu) sau perceput (cum ar fi vorbitul în public, fără a vă face rău fizic), sistemul nervos simpatic, pe care poate îl cunoașteți sub numele de sistemul de luptă sau de fugă, răspunde pregătindu-vă pentru acțiune, spune Harvard Health Publications. Ritmul cardiac crește în timp ce sistemul circulator se dilată pentru a furniza mai mult sânge pentru mușchii care urmează să fie operați. Respirația se accelerează pentru a vă pregăti pentru eforturi titanice, iar valurile de adrenalină vă dau acea senzație electrică în picioare. Începeți să transpirați pentru a vă menține corpul rece și pentru a funcționa eficient. Să sperăm că ați început deja să vedeți legătura dintre acest răspuns de luptă sau de fugă și mâinile transpirate. Hiperhidroza este o sensibilitate și o supracompensare a glandelor sudoripare față de sistemul nervos simpatic. Chiar și atunci când nu vă simțiți amenințați fizic, acea energie nervoasă din timpul unei întâlniri importante, a primei întâlniri sau a unei prezentări publice poate declanșa aceeași reacție ca și cum ați fugi din ghearele unui prădător înfometat.
Soluții pe termen lung
Dacă aceasta pare a fi o problemă pentru dumneavoastră, există câteva opțiuni de tratament. Cursul pe care îl alegeți depinde de gravitatea simptomelor dumneavoastră. Toată lumea are palmele transpirate din când în când, dar dacă se întâmplă frecvent sau suficient de des încât să vă curgă literalmente din palme, veți dori să consultați un medic pentru opțiuni serioase, pe termen lung. Pot fi prescrise medicamente care desensibilizează glandele sudoripare.
Veniți la acea strângere de mână!
Dacă doriți un tratament pe termen lung depinde de dumneavoastră și de medicul dumneavoastră. Între timp, vă puteți consola prin faptul că nu sunteți singur. Milioane de oameni trăiesc cu o anumită formă de transpirație excesivă și există grupuri de sprijin și cercetări în curs de desfășurare pentru a vă ajuta să învățați cum să opriți transpirația mâinilor. Deși este doar o soluție temporară, puteți păstra la dumneavoastră unul sau mai multe șervețele pentru a vă usca mâinile imediat înainte de o întâlnire importantă sau înainte de a ține mâna partenerului dumneavoastră. De asemenea, puteți merge la baie pentru a vă spăla rapid pe mâini.
Palmele transpirate nu afectează doar situațiile sociale. Dacă desfășurați orice fel de activitate fizică sau de muncă care necesită mâini uscate, luați în considerare folosirea pudrei de talc pentru a absorbi umezeala. Deoarece transpirația este legată de stres și de sistemul nervos, orice puteți face pentru a crește încrederea și a reduce stresul nu strică!
Acest articol a fost trimis de Colgate-Palmolive Company, producătorul produselor Speed Stick. Perspectivele și opiniile exprimate de autor nu reflectă poziția Colgate-Palmolive Company.