Căutați un loc pentru a practica yoga în Seattle?
Dacă vă aflați în zona Seattle, de la Tacoma la Bellevue, nu veți avea probleme în a găsi un studio de yoga. Dar, dacă sunteți ca mine, vreți să găsiți o comunitate cu care să practicați, care să se simtă susținută, aliniată și energizantă.
În zilele noastre, un studio de yoga este mult mai mult decât un studio de yoga. Ați putea merge chiar atât de departe încât să numiți studioul dvs. spațiul dvs. sacru, sau paradisul de wellness. Și, ați avea dreptate în multe cazuri. Unele dintre studiourile mele preferate oferă cercuri pentru femei și bărbați, sprijin holistic de wellness, cum ar fi coaching-ul ayurvedic și Reiki, și oportunități de a participa la ceremonii, cum ar fi ceremoniile de cacao, respirație și chiar șamanism.
Dacă sunteți în căutarea unui spațiu în care să practicați, să fiți în comunitate sau să vă duceți dezvoltarea personală în locuri noi, iată câteva dintre cele mai bune studiouri de yoga de explorat în zona metropolitană Seattle.
8 Limbs Yoga
O instituție din Seattle, 8 Limbs Yoga oferă patru locații în Capitol Hill, West Seattle, Phinney Ridge și Wedgwood. Aceste studiouri sunt înrădăcinate în neamul învățăturilor orientale și au devenit cunoscute pentru calitatea profesorilor, a cursurilor și a atmosferei primitoare. Dincolo de cursurile de yoga, 8 Limbs deține spațiul pentru multe întâlniri de vindecare, inclusiv meditație acustică, retrageri, exerciții de respirație, împreună cu un angajament ferm față de schimbarea socială și incluziune.
Seattle Yoga Arts
Ritual House
Ritual House este cunoscut pentru atmosfera sa minunată. Filozofia lor este că respirația și spiritul sunt una în aceeași, iar aceasta este cea mai pură expresie a forței. Pentru acest studio, acțiunea integrității ia forma numeroaselor lor întâlniri. În plus față de clasele de yoga în mai multe stiluri și de cursurile intensive oferite în fiecare săptămână, ei găzduiesc multe întâlniri axate pe comunitate, creând un spațiu pentru vindecare și conectare, în jurul unor practici care includ meditația acustică, eliberarea miofacială, ceremonia de respirație, vindecarea ancestrală și, de asemenea, întâlniri ale femeilor. Dacă aveți nevoie de un spațiu mai adânc pentru conectare și legare, nu uitați să explorați și retragerile lor urbane.
Sangha Seattle
Din momentul în care intrați pe ușă, temperatura din hol, mirosul de iarbă dulce sau salvie și zâmbetul din spatele recepției vă împletesc în tapițeria comunității de la Sangha Seattle, un frumos studio de yoga și meditație cu un program uimitor. Sangha este un cuvânt sanscrit care înseamnă de fapt comunitate, iar personalul de aici a promovat un spirit comunitar înfloritor care se reflectă în tot ceea ce oferă. Prioritatea lor este de a cultiva un spațiu sigur și prietenos în care fiecare poate fi exact cine este. Ei văd fiecare elev ca pe o parte din familia lor și se străduiesc să se asigure că se simt îngrijiți – atât pe saltea, cât și în afara ei. Veți găsi Soundbaths și Breathwork pe lângă linia obișnuită de Hatha, Vinyasa, Flow, Restorative, Yin și Prenatal.
Trap Vinyasa™ cu Abiola Akanni
Abiola Akanni
Fondată de Abiola Akanni, Trap Vinyasa™ s-a extins de la o lansare în sufragerie la o mișcare yoga-fitness extrem de populară. Experiența de yoga hip-hop body positive oferă spațiu pentru ca femeile de culoare și aliații să se identifice ca vase senzuale, spre deosebire de corpurile sexualizate. Fiind o nigeriancă americană de primă generație născută în Atlanta, Georgia, Abiola fuzionează dansul tradițional vest-african și muzica trap rap în cele 4 secvențe de yoga Trap Vinyasa™ brevetate. Fiecare secvență încorporează yoga, dans, box și exerciții de greutate corporală pentru o experiență de fitness unică. Așteptați-vă la o clasă de împuternicire și la o comunitate încurajatoare. Consultați programul Trap Vinyasa™ pentru clasele viitoare sau înscrieți-vă pe lista de așteptare pentru următoarea retragere Trap Vinyasa™ „Master of Ceremony” din Kauai, Hawaii. Ei găzduiesc, de asemenea, ateliere de Yoga Feminină Divină!”
Bala Yoga
Cu locații în Fremont, Kirkland și Sammamish, Bala Yoga este o comunitate de înaltă vibrație pentru toți yoghinii. Construită pe filozofia că un singur stil nu se potrivește tuturor și că nevoile noastre se schimbă de la o zi la alta, Bala oferă studiouri de yoga cu spectru complet, cu clase care includ power vinyasa, yin yoga, prenatale, Bala Barre și sesiuni de yoga pentru copii, toate acestea provocând, hrănind și adaptându-se la o gamă largă de nevoi. Am auzit lucruri minunate despre meditațiile lor muzicale, de asemenea. Literalmente un spațiu cald și primitor, studiourile Bala sunt încălzite la 85 de grade (nici pe departe la fel de fierbinte ca hot yoga sau bikram). Nu-i așa că sună confortabil?
Source Yoga Tacoma
Source Yoga Tacoma
Source Yoga Tacoma a fost unul dintre primele studiouri de yoga care s-au deschis în Tacoma și, 14 ani mai târziu, este cel mai longeviv studio din zonă. Fondat de Erin Joosse și Melissa Paz, Source Yoga și-a deschis porțile în North End din Tacoma în iulie 2005 și a deschis a doua locație a studioului în University Place în mai 2011. Astăzi, au o comunitate înfloritoare, profesori de calitate și o atmosferă de susținere și înălțare. Source Yoga pune un accent puternic pe mindfulness și meditație și oferă o serie de cursuri, ateliere de lucru, retrageri, programe de yoga pentru familii și singurul curs de formare a profesorilor de yoga bazat pe mindfulness din Pacific Northwest. O vibrație primitoare a comunității vă așteaptă aici.
Rainier Beach Yoga
Nu este o clasă de yoga obișnuită, misiunea Rainier Beach Yoga este de a oferi un spațiu terapeutic și de vindecare pentru persoanele care se confruntă cu provocările vieții, cum ar fi depresia, durerea, rasismul, rușinea, sexismul și lupta pentru a-și iubi corpul în care trăiesc. Clasele sunt înrădăcinate în cultivarea comunității, compasiune, construirea rezilienței și justiție socială. Clasele de la Rainier Beach Yoga sunt o parte procesare și discuții în grup, o parte mișcare și o parte meditație. Toate clasele includ o discuție despre filozofia yoga, partea de mișcare a clasei se referă mai puțin la punerea corpului în anumite forme și mai mult la întruchiparea filozofiei yoga, iar fiecare clasă se încheie cu meditație.
În timp ce alegeți un studio, v-aș recomanda să vă întoarceți de câteva ori și să încercați câțiva profesori diferiți pentru a le da fiecăruia o șansă corectă. Și dacă sunteți gata să vă cufundați în yoga pentru un weekend sau mai mult, nu uitați să explorați aceste retrageri de yoga din Washington și aceste retrageri de meditație din Washington. Există studiouri care credeți că ar trebui adăugate la lista de mai sus? Simțiți-vă liber să-mi trimiteți recomandările dvs. prin DM pe Instagram.