Sună ca și cum ar fi un banc foarte banal: De fiecare dată când alerg, îmi curge și nasul! (Ar fi bine să te duci să-l prinzi, etc.) Dar este o adevărată pacoste pentru cei care aleargă cu nasul curgător – inclusiv pentru Kathie Lee Gifford de la TODAY, care s-a întrebat cu voce tare în emisiunea de miercuri de ce alergarea o lasă congestionată și nefericită. (Puteți viziona videoclipul aici – este la 1:45.) Deci, ce se întâmplă?
Se numește rinită indusă de exercițiu și seamănă foarte mult cu rinita alergică – numită și febra fânului sau alergii nazale. Pentru persoanele ghinioniste care suferă de EIR, așa cum se numește, un antrenament bun declanșează simptome de alergie: congestie, strănut, nas care curge, mâncărimi, suferință generală.
La fel ca alergiile obișnuite, rinita indusă de exerciții fizice este frecventă atât la sportivii „adevărați”, cât și la cei de agrement – indiferent dacă au sau nu o alergie nazală subiacentă (dar este mai frecventă la cei care au alergii), potrivit unui raport din 2006. Și nu vă imaginați lucruri: simptomele rinitei sunt mai frecvente în timpul iernii, a declarat într-un e-mail autorul principal al acelui studiu, Dr. William Silvers de la Allergy Asthma & Immunology Clinic of Colorado. (Gândiți-vă la nasul unui schior, subliniază el.) Este mai frecventă la persoanele care fac exerciții fizice în aer liber, dar se poate întâmpla și în interior, spune Silvers.
Între 10 și 20 la sută dintre americani suferă de rinită alergică, dar, în mod ciudat, 40 la sută dintre sportivii de anduranță suferă de această afecțiune. Și în timp ce este bine cunoscut faptul că exercițiile fizice pot declanșa astm, urticarie și anafilaxie (o reacție alergică care pune în pericol viața întregului corp – așa este: în cazuri rare, exercițiile fizice pot ucide și chiar o fac), nu este bine înțeles ce declanșează simptomele enervante asemănătoare alergiilor. Dar cea mai recentă teorie pe care se restrânge cercetarea medicală este, poate fără surpriză, poluarea. În special, dioxidul de azot – care se găsește în gazele de eșapament ale mașinilor – a fost subiectul câtorva studii recente privind alergiile și sportivii.
Desigur, alergătorii nu sunt singurii care au probleme respiratorii declanșate de efortul fizic – înotătorii, scafandrii, boxerii, schiorii și patinatorii artistici au simptome similare. Interesant este faptul că astmul indus de efort fizic este întâlnit în mod disproporționat la sportivii olimpici de iarnă, a raportat o postare pe blogul New York Times din 2010.
Rinita indusă de efort fizic nu vă va cauza nici un rău real – este mai mult o neplăcere care, așa cum spune Silvers, „îți umflă nasul și hainele!”. Dar dacă vă antrenați în mod regulat și nasul vă deranjează cu adevărat, un spray nazal – mai exact, sprayul nazal cu bromură de ipratroprium – vă poate ajuta. Dacă iritarea este la nivelul plămânilor, Silvers recomandă folosirea unui inhalator de albuterol înainte de exerciții și, după aceea, la nevoie.
Cititorii, aveți vreodată simptome de alergie sau astm în timp ce faceți sport? Cât de grave sunt și cum le-ați gestionat? Iată o sugestie de la un urmăritor înțelept de pe Twitter al meu: