Context: Acidul linoleic conjugat (CLA) s-a dovedit a fi un supliment eficient pentru reducerea masei adipoase la animale, în timp ce rezultatele la om au fost inconsistente.
Obiectiv: Aceasta este o meta-analiză a studiilor la om în care CLA a fost furnizat ca supliment alimentar pentru a testa eficacitatea sa în reducerea masei adipoase.
Design: Am căutat în baza de date PubMed (National Library of Medicine, Bethesda, MD) și în referințele din căutarea rezultată pentru a identifica studiile în care CLA a fost furnizat oamenilor în cadrul unor studii randomizate, dublu-orbite, controlate cu placebo și în care compoziția corporală a fost evaluată prin utilizarea unei tehnici validate.
Rezultate: Am identificat 18 studii eligibile. Dintre acestea, 3 au fost studii cu un singur izomer, iar rezultatele care au comparat izomerii CLA nu au fost concludente. Am comparat durata tratamentului prin utilizarea studiilor în care s-a folosit un amestec de izomeri purificați și a celor în care s-au folosit izomeri trans-10,cis-12 purificați. Această comparație a indicat că efectul CLA a fost liniar până la 6 luni și apoi s-a apropiat încet de o asimptotă la 2 ani. O analiză a efectului dozei a indicat că pierderea de grăsime în comparație cu placebo a fost de -0,024 kg x g CLA(-1) x săptămâna(-1) (P=0,03). După ajustarea la doza mediană de 3,2 g CLA/d, CLA a fost eficient și a produs o reducere a masei de grăsime doar pentru grupul CLA (0,05 +/- 0,05 kg/săptămână; P<0,001) și pentru grupul CLA în comparație cu placebo (0,09 +/- 0,08 kg/săptămână; P<0,001)
Concluzie: Administrat în doză de 3,2 g/d, CLA produce o pierdere modestă de grăsime corporală la om.