În această pagină:
- Prevalența TOC
- Obsesii comune ale TOC
- Tratament pentru TOC
- Reabilitarea TOC
Turba obsesiv-compulsivă (TOC) afectează aproximativ 2.2 milioane de adulți din SUA în fiecare an, ceea ce înseamnă 1,0% din populația SUA. Tulburarea obsesiv-compulsivă este o tulburare de anxietate despre care se credea cândva că este rară, dar ultimii ani au reflectat faptul că este posibil ca mai multe persoane să sufere de TOC decât se estima anterior.1
OCD implică temeri iraționale sau gânduri repetate (adică obsesii) care determină un individ să se angajeze în comportamente repetitive (adică compulsii). Obsesiile și compulsiile pot părea legate, ca atunci când o persoană care se teme de germeni și nu se poate opri să se gândească la germeni începe să se spele pe mâini în mod repetat. Cu toate acestea, obsesiile și compulsiile nu sunt întotdeauna legate. De exemplu, o persoană poate avea o teamă irațională că membrii familiei sale sunt în pericol, dar are o compulsie de a-și atinge în mod repetat brațul stâng.
De obicei, persoanele cu TOC înțeleg că gândurile lor obsesive nu sunt logice și încearcă să nu le ia în considerare.
În cele din urmă, anxietatea preia controlul, iar unei persoane cu TOC îi va fi foarte greu să reziste actului compulsiv în încercarea de a reduce anxietatea. TOC nu discriminează și este întâlnit la toate rasele, grupurile etnice și genurile. Poate începe în orice etapă a vieții, inclusiv în copilărie. TOC nu afectează doar emoțiile unei persoane. Comportamentul TOC poate avea consecințe devastatoare asupra tuturor domeniilor vieții unei persoane. Comportamentele care înconjoară TOC pot acapara pe cineva într-o asemenea măsură încât să aibă un impact asupra relațiilor personale, educației, carierei și capacității de a avea grijă de sine din punct de vedere financiar.
Prevalența TOC
- Se estimează că 2,2 milioane de americani suferă de TOC.
- Bărbații și femeile suferă de TOC în număr egal.
- OCD își face de obicei prima apariție în copilărie, adolescență sau la începutul vârstei adulte.
- Aproximativ 30 la sută dintre cei care suferă de TOC experimentează primele semne ale tulburării în timpul copilăriei.
- Genetica poate juca un rol în formarea TOC. Această tulburare se întâlnește în familii, dar cercetătorii nu sunt siguri exact ce gene sunt responsabile pentru această afecțiune. Majoritatea profesioniștilor sunt de acord că o combinație de genetică și experiență de viață contribuie la apariția obsesiilor și a compulsiilor.2
Obsesii comune ale TOC
Obiectele de obsesie pentru cei care suferă de TOC variază de la o persoană la alta. Unele dintre cele mai comune includ:
Germeni și contaminări+
Organizare și ordine+
Teama de atac+
Gânduri sexuale sau violente+
„Pentru mine, pubertatea a adus TOC-ul în toată regula”, scrie Laura O. la HeroesInRecovery.com. „Acest lucru a însemnat, în principal, că am trăit în mod constant într-o stare accentuată în care încercam să fac ceea ce trebuie și să nu fac ceea ce nu trebuie. Eram incapabilă să mă concentrez pe deplin asupra oricărui lucru, deoarece trebuia să fiu concentrată pe litania constantă din capul meu. Mi se pare că, în unele momente, trebuie să fi părut nebună. Aceasta este o perioadă pe care încă mă lupt să mi-o amintesc fără rușine și tristețe profundă….”
Tratament pentru tulburarea obsesiv-compulsivă
Multe persoane care se luptă cu TOC se simt jenate sau rușinate nejustificat și suferă în tăcere. Puțini oameni cu TOC caută de fapt tratament pentru experiențele lor debilitante. În trecut, se credea că TOC are rate slabe de succes în urma tratamentului. Contrar acestei credințe, programele actuale de tratament pentru TOC s-au dovedit a fi de mare succes, iar protocolul de tratament s-a îmbunătățit foarte mult.
Dacă aveți nevoie de ajutor pentru obsesii sau compulsii, este posibil să găsiți unele dintre aceste abordări de tratament într-un program de calitate:
- Terapie. Diferitele tipuri de terapie sunt un element major în orice program de reabilitare a TOC. Aceste tehnici de terapie pot include terapia cognitiv-comportamentală (TCC), terapia de expunere, tratamentul anxietății, terapia de familie sau terapia de grup.
- Tehnici de relaxare. Unele tehnici de relaxare includ meditația practicată, yoga, exerciții de respirație, exerciții fizice sau meditație, precum și învățarea de a-și schimba dialogul interior.
- Medicamente.În multe cazuri, antidepresivele sunt folosite pentru a reduce gândurile obsesive și comportamentele compulsive ale TOC prin creșterea cantității de serotonină din creier. În foarte rare ocazii, pot fi prescrise, de asemenea, medicamente antipsihotice.
Terapia este cea mai des utilizată tehnică de tratament a TOC. Terapia cognitiv-comportamentală este o metodă de susținere, ghidată, care ajută la creșterea încrederii și la construirea unor abilități reale pentru a depăși TOC. Specialiștii în anxietate au experiență în TOC și în alte tulburări de anxietate și pot combina terapiile pentru a crea un plan personalizat care să funcționeze pentru dumneavoastră.
Fapte despre tratamentul TOC
- Semnele și simptomele TOC se pot agrava sau dispărea în timp sau pot apărea în valuri. Din acest motiv, mulți nu caută tratament pentru TOC până când nu trăiesc cu această tulburare de ani de zile.
- Există instrumente obiective de diagnosticare disponibile care nu numai că îi ajută pe medici să identifice TOC, ci și să evalueze severitatea acestuia, astfel încât tratamentul să poată fi personalizat.
- Mulți oameni încearcă să își trateze singuri TOC, dar se pot simți izolați și descurajați fără sprijinul unui consilier sau antrenor cu experiență.
- Câteva persoane care suferă de TOC sever aleg să suplimenteze tratamentul cu medicamente, cum ar fi antidepresivele.
- Tratamentul TOC în regim de internare oferă cea mai cuprinzătoare îngrijire și include tratament medical, precum și tratament psihoterapeutic de sănătate mintală.
- Terapia bazată pe expunere poate fi foarte utilă, deoarece expune treptat pacientul la scenariile de care se teme, dar se face cu ajutorul unui consilier de susținere, într-un mediu calm în care pacientul este capabil să-și afirme nevoile în timpul procesului.
Reabilitarea pentru tulburarea obsesiv-compulsivă
Este nevoie de curaj pentru a face o schimbare, iar tratamentul pentru tulburarea obsesiv-compulsivă poate ușura tranziția către o viață mai bună.
„A fost o călătorie lungă până acum”, spune Laura O.. „Încă mă simt atât de departe de obiectivele mele, dar sunt recunoscătoare că știu că mă pot schimba și că nu sunt nebună. În sfârșit, am început să înțeleg modul în care funcționează creierul meu și tulburările mele și că nu sunt doar rea. Că tulburările mele au fost de vină pentru motivul pentru care nu am putut fi atât de ușor doar „normal.”
Nu că nu am făcut niciodată intenționat ceva greșit, dar știu acum că nu am fost doar eu. Mi-aș fi dorit să fi știut mai devreme, să-mi fi dat seama că așteptările și gândurile mele rătăcitoare nu trebuiau să mă sperie atât de mult. Mi-aș fi dorit să nu fi devenit atât de întunecat. Dar, doar știind că nu trebuie să mai fiu vreodată prinsă în capcană în asta este suficient pentru a-mi da speranță.”
– Citiți restul poveștii Laurei O. și multe altele la Heroes Recovery
Comportamentele care merg mână în mână cu TOC nu se vor opri de la sine. Găsirea unui tratament TOC de top la primul semn al unei probleme oferă cele mai bune șanse pentru o recuperare rapidă și completă. Cu cât o persoană așteaptă mai mult timp pentru a obține reabilitare pentru TOC, cu atât mai înrădăcinate devin temerile și compulsiile și cu atât mai greu de înlăturat comportamentele. Cu toate acestea, nu este niciodată prea târziu pentru a face o schimbare.
Dacă cunoașteți pe cineva care se luptă cu comportamente TOC, vă putem ajuta. Ridicați telefonul și contactați-ne astăzi la 706-914-2327. Vă putem oferi o varietate de programe de tratament de înaltă calitate pentru TOC care se potrivesc nevoilor dumneavoastră. Nu așteptați încă o zi pentru a prelua din nou controlul asupra vieții dumneavoastră. Sunați acum.
.