Consiliere de sănătate mintală pentru frica de fantome – disponibilă în Wolverhampton și online
Frica de fantome este cunoscută din punct de vedere tehnic sub numele de fasmofobie.
Este deosebit de răspândită în gospodăriile în care credințele religioase sunt proeminente, deoarece fantomele sunt de obicei asociate cu conceptul de viață după moarte.
Este, de asemenea, frecvent prezentă ca un comportament învățat, în care părinții sau îngrijitorii care au credințe puternice în astfel de fenomene influențează membrii mai tineri ai familiei că fantomele sunt reale.
Mintea este extrem de puternică și este, de asemenea, mai mult decât capabilă să creeze imagini scurte pe care unii oameni le iau ca fiind ceva ce a fost văzut cu adevărat. Cu toate acestea, dintr-o perspectivă științifică, nu a existat niciodată o singură dovadă convingătoare care să stabilească faptul că fantomele sunt reale în vreun fel.
Toate fobiile, indiferent de obiectul sau circumstanțele de care se teme, produc sentimente de Anxietate și Stres pentru cel care suferă, iar Frica de fantome nu este diferită.
În timp ce obiectul sau situația de care se teme pot părea, pentru alte persoane, „ridicole” sau „prostești”, persoana care suferă de Phasmophobia știe prea bine că Anxietatea pe care o resimte este destul de reală.
Puteți citi mai multe despre fobii în general aici.
Înțelegem pe deplin acest lucru aici la TranceForm Psychology și vă vom trata pe dumneavoastră și frica dumneavoastră de Fantome cu seriozitate și cu „considerație pozitivă necondiționată”.
În lumea psihologiei s-a înțeles de mult timp că mințile noastre sunt mai mult decât capabile să producă o reacție biologică reală la orice situație dată și astfel, atâta timp cât suferindul de Fazmofobie „crede” că obiectul sau situația de care se teme reprezintă un pericol real pentru el, atunci va experimenta o frică reală cu toate simptomele asociate.
Această „reacție” în sine nu este „defectă” – problema nu este Anxietatea care este experimentată, ci „ideea” sau „gândurile” care intră în crearea acestei reacții!”
Marea majoritate a persoanelor care suferă de Frica de Fantome acceptă cu ușurință că frica lor este „irațională”, dar continuă să o experimenteze indiferent de această cunoaștere. Prin urmare, este important să înțelegi că, în ciuda severității și a forței experienței emoționale negative pe care Frica de Fantome ar putea să o producă în interiorul tău, aceasta este 100% creată de gândirea ta și nu de obiectul sau mediul extern în sine. Această idee este cunoscută sub numele de „construcționism” și este deosebit de bine înțeleasă.
Simptomele fricii de fantome
Simptomele fricii de fantome sunt foarte asemănătoare cu cele ale altor fobii specifice și vor include adesea:
- Atacurile de panică
- Incapacitatea de a se relaxa
- Probleme de concentrare
- Să ai un temperament iute
- Simțiri de amețeală
- Senzații de amețeală
- Palpitații
- Dureri& Dureri
- Fatiga
- Dureri uscate și lipicioase gură
- Transpirație excesivă
- Insuflețire
- Migrene și dureri de cap
Fasmofobie Simptomele sunt în general automate și incontrolabile și pot părea să pună stăpânire pe gândurile unei persoane, ceea ce duce frecvent la luarea unor măsuri extreme pentru a evita obiectul sau situația de care se teme, ceea ce se numește comportamente de „siguranță” sau de „evitare”.
Din păcate, pentru cel care suferă, aceste comportamente de siguranță au un efect paradoxal și, de fapt, întăresc frica de fantome, mai degrabă decât să o rezolve!
Frica de fantome poate fi rezultatul unor experiențe negative care pot fi legate fie direct, fie indirect de obiectul sau de teama de situație.
În timp, aceste simptome pot deveni „normalizate” și „acceptate” ca fiind convingeri limitative în viața acelei persoane – „ai învățat să trăiești cu ea.”
În la fel de multe cazuri, este posibil ca, de-a lungul timpului, Fasmofobia să se fi înrăutățit pe măsură ce se dezvoltă comportamente și rutine de evitare din ce în ce mai sofisticate.
Veștile bune sunt că marea majoritate a persoanelor care suferă de frica de fantome vor descoperi că un curs de Terapie Psihologică va fi de mare ajutor, ajutând la schimbarea gândirii fundamentale care contribuie la apariția problemei în primul rând.
.