Grupurile de sprijin au fost benefice pentru multe persoane care trăiesc cu boli cronice, cum ar fi artrita reumatoidă (AR). Studiile arată că grupurile de sprijin pentru artrită pot îmbunătăți starea de spirit, pot oferi abilități mai bune de adaptare, pot diminua durerea și pot oferi o ușurare a emoțiilor negative, cum ar fi frica, resentimentele și lipsa de speranță, potrivit lui Vicki Helgeson, PhD, de la Universitatea Carnegie-Mellon din Pittsburgh, care a studiat impactul grupurilor de sprijin timp de mai bine de un deceniu.
Cu toate acestea, grupurile de sprijin au uneori o reputație proastă, deoarece unele pot deveni un ciclu neîncetat de negativitate în care membrii se descarcă continuu, dar nu învață să facă față și să își accepte boala.
„Unor oameni nu le plac grupurile de sprijin, deoarece cred că sunt o petrecere de compătimire”, spune Ellen Fleischer, 67 de ani, care a înființat un grup de sprijin cu alți pacienți cu AR după ce s-au cunoscut în cabinetul medicului ei din Delray Beach, Florida. „Dar eu cred că grupurile de sprijin pentru artrită pot fi exact opusul. Cred că le dau oamenilor putere.”
„Anumite grupuri de sprijin ar putea fi mai benefice decât altele în furnizarea de abilități care să le permită membrilor să meargă mai departe”, spune Helgeson.
De exemplu, un grup educațional moderat de profesioniști stabilește un ritm formal, în timp ce grupurile de colegi, sau de auto-ajutorare, sunt exerciții deschise, conduse de un participant. „Am descoperit că grupurile de discuții între egali funcționează cel mai bine pentru persoanele care nu au sprijin acasă”, spune Helgeson, menționând că pentru persoanele care au sisteme de sprijin semnificative, un grup de sprijin educațional ar putea fi mai util.
Dacă liderul este un profesionist sau un egal, ar trebui să întrebați despre rolul liderului – va facilita doar discuția sau o va modera astfel încât participanții să nu împărtășească informații inexacte despre sănătate? Helgeson favorizează acele grupuri moderate de un lider imparțial instruit.
„Când liderul este implicat în discuții, există un potențial mai mare de vindecare cu succes”, spune Helgeson. „Acesta este motivul pentru care calificările liderului sunt atât de importante.”
Căutarea grupului potrivit
Există mai multe tipuri de grupuri de sprijin:
Grupuri închise – nu sunt deschise publicului fără înregistrare prealabilă; necesită angajamentul de a participa la un număr stabilit de sesiuni.
Terapie de grup – dirijate de un profesionist în domeniul sănătății mintale, cu un scop limitat în timp pentru obiective terapeutice specifice. Unele predau abilități de adaptare și tehnici de relaxare.
Peer – condus de un coleg pacient, formatul informal al acestui grup se concentrează pe împărtășirea experiențelor și pe învățarea din experiențele altora.
Educațional – cuprinde o prezentare a unui expert, cu o sesiune de întrebări și răspunsuri.
Online – sprijinul găsit pe Facebook sau pe site-urile de chat sunt considerate grupuri de colegi.
Fundația pentru Artrita are o rețea națională de grupuri sociale, de networking și de sprijin conduse de colegi, numită Live Yes! Connect SM, care ne întărește capacitatea de a oferi conexiune, educație și împuternicire celor care caută să întâlnească alte persoane care le împărtășesc interesele. Pentru a găsi un grup Live Yes! ConnectSM lângă dumneavoastră, consultați această listă de grupuri locale de sprijin pentru adulți cu artrită și părinți JA.
.