Este posibil să simțiți durere chiar dacă o persoană este încă în viață. De exemplu, un îngrijitor ar putea simți durere dacă persoana îngrijită are o afecțiune care îi limitează viața (o afecțiune care nu are nicio speranță rezonabilă de vindecare), sau dacă personalitatea sa a fost afectată de boală. Acest lucru se numește „doliu anticipat”.
Deși nu toată lumea experimentează doliul anticipat, persoanele care o fac pot simți aceleași emoții și sentiment de doliu ca și cum persoana ar fi murit cu adevărat.
Dacă experimentați doliul anticipat, este vital să vorbiți cu cineva.
Care sunt simptomele doliului anticipat?
Persoanele care experimentează doliul anticipat pot avea o gamă largă de emoții, cum ar fi pierderea, teama, vinovăția și anxietatea. Descoperirea faptului că cineva de care vă pasă are o boală terminală vă poate face să vă simțiți neputincioși și devastați.
Doliul înainte ca o persoană să moară nu înseamnă neapărat că nu veți plânge atunci când aceasta va muri. Fiecare reacționează diferit la aceste circumstanțe. În timp ce unii oameni se simt pregătiți pentru deces și au o încheiere, alții pot începe procesul de doliu din nou.
Ce cauzează doliul anticipat?
Doliul poate să nu fie inițial pentru persoana bolnavă, ci pentru viața pe care o duceți în prezent.
Dacă deveniți îngrijitor, acest lucru vă poate schimba viața în mod dramatic și puteți simți că v-ați pierdut o parte din libertate sau din viața socială. Responsabilitatea suplimentară și faptul că nu poți face nimic fără planificare poate fi stresant. S-ar putea să vă simțiți vinovat că vă simțiți astfel, dar este o reacție naturală la o schimbare atât de mare în viața dumneavoastră.
S-ar putea să vă întristați pentru amintirile pe care le aveți împreună, pe care persoana îngrijită le va uita. S-ar putea să vă întristați pentru schimbările de personalitate sau pentru orice planuri de viitor pe care s-ar putea să nu le mai poată duce la îndeplinire. S-ar putea să simțiți emoții contradictorii pe măsură ce persoana pe care o îngrijiți își pierde funcțiile mentale sau încetează să vă mai recunoască.
Afacerea cu doliul anticipat
Chiar fiecare reacționează diferit și este bine să acceptați că metoda dumneavoastră de a face față este unică.
Dacă experimentați doliul anticipat, este la fel de vital pentru dumneavoastră să vorbiți cu cineva și să vă simțiți susținut ca și atunci când cineva a murit deja. S-ar putea să considerați că vă ajută să vorbiți cu prietenii și familia, sau cu persoana pe care o îngrijiți. O boală îndelungată înseamnă că amândoi aveți timp să vă pregătiți încet pentru deces, să spuneți ceea ce doriți să spuneți sau să împărtășiți amintiri. O idee este să scrieți despre ceea ce a însemnat persoana respectivă pentru dvs. și apoi să le citiți cu voce tare.
Ați putea lua în considerare, de asemenea, posibilitatea de a vorbi cu un consilier. Vă poate ajuta să vă discutați sentimentele cu cineva care este obiectiv și care nu are legături emoționale cu situația. Acest lucru poate fi de ajutor, în special dacă persoana de care aveți grijă este în negare cu privire la starea sa. Consilierul poate vorbi cu dvs. despre sentimentele dvs., vă poate sugera modalități prin care puteți ajuta persoana îngrijită și poate discuta despre deciziile dificile post-mortem pe care este posibil să trebuiască să le luați, cum ar fi donarea de organe.
Închizându-vă emoțiile vă poate face să vă simțiți copleșit și, în unele cazuri, vă poate afecta sănătatea. Este important să găsiți pe cineva care să vă sprijine.
Unde să găsiți sprijin
Aceste resurse pot ajuta persoanele care se confruntă cu doliul:
- headspace
- Beyond Blue – sunați la 1300 22 4636
- Australian Centre for Grief and Bereavement – servicii de consiliere și sprijin pentru doliu. Sunați la 1800 642 066
- Lifeline Australia – sunați la 13 11 14 sau citiți fișa informativă despre doliu și pierdere
Dacă aveți nevoie să aflați mai multe despre doliu și să primiți sfaturi despre ce trebuie să faceți în continuare, puteți, de asemenea, suna la healthdirect la 1800 022 222 pentru a vorbi cu o asistentă medicală înregistrată, 24 de ore din 24, 7 zile din 7.
.