Tehnofobia este văzută politicos ca o problemă a seniorilor.
Dar proliferarea noilor aplicații și dispozitive înseamnă că învățăm cu toții cum să stăpânim noile tehnologii. Oricine născut după, să zicem, 1990, probabil că se simte împiedicat la un moment dat.
Prietenii și familia dumneavoastră pricepuți la tehnologie sunt adesea doar mai calmi. De oricâte ori am cerut unui ajutor să răspundă la o întrebare și l-am văzut cum a tastat exact cuvintele mele în bara de căutare Google.
În impas? Ecran înghețat? Opriți aparatul, așteptați câteva secunde și porniți-l din nou. După ce i-am văzut pe ajutoarele mele făcând acest lucru de un trilion de ori, acum îmi amintesc să încerc și eu. Iată încă una: Scoateți-l din priză. Eureka!
Da, ai nevoie de ajutoare atunci când devine mai greu decât atât. Dar dacă faci aceste lucruri mai întâi, ei vor simți că măcar încerci să fii independent.
Și la fel vei simți și tu.
Mai multe sfaturi:
Jucă-te cu noile dispozitive pentru distracție – ca să nu intri în panică atunci când chiar vei avea nevoie de ele.
Dacă îți bâjbâi degetele cu mouse-ul sau trackpad-ul, joacă jocuri online pentru a exersa.
Nu te îngrijora că vei provoca daune. Calculatoarele, smartphone-urile, tabletele și altele asemenea nu se strică pentru că faceți clic. Mulți oameni se tem să nu piardă date importante sau că vor provoca o stricăciune permanentă. La un computer, puteți aranja ca toată munca dvs. să fie salvată în „cloud” și pe un hard-disk privat. Un program numit „System Restore” vă va readuce laptopul la punctul de dinaintea unui incident; dacă folosiți Windows, îl aveți deja.
Dă-ți timp să îți personalizezi dispozitivele astfel încât să te bucuri de ele. Gândiți-vă la dimensiunea fontului și la fotografia de fundal de pe e-mailul dumneavoastră. Al meu are o fotografie de fundal gri cu copaci la sfârșitul toamnei; fotografiile din natură sunt calmante, așa cum am mai scris pe PT.
Puneți întrebări. Întoarceți-vă la magazin și întrebați diferiți vânzători până când găsiți unul care este de ajutor și prietenos. Revenind la familie și prieteni, nu este nicio rușine să ai nevoie de ajutor, mai ales dacă ești de ajutor în domeniile tale de expertiză. Dar am descoperit că a avea nevoie de ajutor în cursul vieții de zi cu zi mă poate face anxios. Mă simt mai bine cu cât învăț mai mult. Fă din Google prietenul tău.
Dacă vă place să învățați din videoclipuri, tastați „YouTube” plus întrebarea dvs. în Google și sunt șanse ca cineva să fi realizat un videoclip instructiv. Pentru a învinge anxietatea, fă-ți un motiv de mândrie să cauți singur un răspuns înainte de a cere ajutor. Iar atunci când oamenii vă ajută, urmăriți ce fac, pentru a nu fi nevoie să întrebați de două ori.
Vă simțiți supraîncărcat de informații? „Împarte și cucerește”. Cu alte cuvinte, sortați. Cutia dvs. de e-mail poate fi înțesată; dar puteți alege un program îngrijit care să ofere filtre și dispozitive de sortare. Faceți același lucru pentru știri și alte tipuri de informații. Nu găsiți un e-mail? Căutați-l după cuvinte cheie.
Faceți pauze și practicați strategia dvs. preferată de calmare – puneți muzică de fundal, închideți ochii și respirați adânc. Apoi întoarceți-vă la mașina care v-a înfuriat. Fuga alimentează anxietatea. Întoarcerea construiește încredere. Nu vă pot spune de câte ori mi-am rezolvat propria problemă insurmontabilă odată ce m-am putut concentra. .
Personal, eu nu fac respirații profunde. Țip la computerul meu (până acum, niciun vecin nu s-a plâns). Îmi făceam griji că exagerez, până când unul dintre acei prieteni pasionați de tehnologie mi-a mărturisit că și el se simte în mod regulat copleșit de tehnologie – desigur, probleme mai fanteziste decât ale mele.
Am construit trei site-uri web, scriu pe Twitter, folosesc platforme de blogging și surse de cercetare online, trimit fotografii și interviuri înregistrate electronic prin e-mail sau text, modific fotografii, folosesc calendare online și plătesc aproape toate facturile în mod automat. Dar, din când în când, apare și tehnofobul meu interior. Respiră. Continuați.
O versiune mai lungă a acestei povestiri apare pe Your Care Everywhere.