Această rețetă de suc proaspăt de kiwi este extrem de sănătoasă. Este puțin mai picant, mai sărat, mai dulce, un suc perfect pentru a-i surprinde pe ceilalți. Semințele din acest suc proaspăt adaugă o textură grozavă sucului, iar copiilor le va plăcea cu siguranță textura în timp ce îl potolește.
După o vacanță de vară obositoare, toată lumea din familia noastră stătea la coadă în fața frigiderului pentru a găsi ceva care să ne readucă energia pierdută.
Sucurile de fructe proaspete sunt cel mai bun mod de a învinge nivelul de deshidratare din corpul nostru. Sucurile proaspete de fructe cu puțin decor îi tentează chiar și pe copiii mofturoși. Încercarea de sucuri de fructe diferite, cum ar fi sucul de pepene roșu superb de culoare roz, sau sucul delicios de ananas de culoare galben strălucitor face viața mai interesantă.
Potrivit Wikipedia, Un fruct proaspăt de kiwi este bogat în vitamina C, vitamina K, vitamina E și o sursă bună de fibre dietetice. Așadar, asigurați-vă că includeți fructele în fiecare zi. S-ar putea să vă placă și o altă versiune sănătoasă de casă Kiwi milkshake.
Fructele kiwi au pielea puțin pufoasă, așa că spălați și curățați fructele înainte de a le tăia. Folosiți linguri pentru a scoate fructul din coajă este cel mai simplu și mai rapid mod de a îndepărta pielea fructului.
Ne place să avem semințele mici în suc. Dar dacă preferați fără pulpă, strecurați sucul înainte de a-l servi.
Cum se prepară sucul proaspăt de kiwi
1. Spălați și curățați fructele de kiwi. Tăiați-le transversal. Scoateți pulpa cu o lingură cu margini ascuțite.
2. Într-un blender, Adăugați pulpa de kiwi scoasă și aproximativ 1/4 de cană de zahăr(sau cât doriți), un vârf de cuțit de sare și apă. Rulați blenderul timp de câteva secunde până când dacă formează o pulpă netedă și cu semințe vizibile.
Semințele adaugă o textură grozavă sucului, iar copiilor le-ar plăcea cu siguranță textura în timp ce îl potolește.
3. Transferați-l în pahare de servire, acoperindu-l cu cuburi de gheață.
Tips și variații:
Versați pulpa de kiwi în tava de cuburi de gheață și adăugați acele cuburi înghețate peste acest suc și serviți. Să-l preparați pentru petreceri. nu uitați să vă uitați și la alte rețete de sucuri proaspete de fructe, cum ar fi Punch de portocale, Suc de mere.
Rețeta de suc proaspăt de kiwi
Imprimă Pin
Ingrediente
- 2 fructe de kiwi
- 1/4 cană de zahăr sau după caz
- 1 vârf de cuțit de sare
- 4 căni de apă
- 1 cană de cuburi de gheață
.
Instrucțiuni
-
Spălați și curățați fructele Kiwi. Tăiați-le transversal. Scoateți pulpa cu o lingură cu margini ascuțite.
-
Într-un blender, Adăugați pulpa de kiwi scoasă, zahărul, sarea și apa. Amestecați până când dacă formează o pulpă omogenă. Nu o amestecați prea mult, deoarece ar putea zdrobi semințele.
-
Semințele adaugă o textură grozavă sucului, iar copiilor le-ar plăcea cu siguranță textura în timp ce îl potolește.
-
Serviți-l acoperindu-l cu cuburi de gheață.
Nutriție