Etapele recuperării
Primul pas în călătoria spre recuperare începe cu o decizie că viața trebuie să se îmbunătățească. A avea o boală mintală ne poate afecta viața în multe feluri:
- Activitățile noastre normale au de suferit;
- Relațiile intime pot fi profund afectate;
- Se pot pierde prietenii;
- Ne putem pierde locul de muncă și securitatea financiară.
Durerea provocată de boala mintală, împreună cu astfel de pierderi, poate fi copleșitoare. Cu toate acestea, la un moment dat, găsim hotărârea de a nu mai supraviețui pur și simplu și începem să recâștigăm viața, bucată cu bucată. Acesta este momentul în care începe recuperarea.
La începutul procesului de recuperare, tratamentul se poate concentra pe găsirea diagnosticului corect și pe ameliorarea celor mai severe simptome. Este important să vă dați seama în această etapă timpurie că este vital să găsiți sprijin din partea unor persoane care înțeleg prin ce treceți. Familia, prietenii, comunitatea dvs. de credință, grupurile de auto-ajutorare și organizațiile comunitare vă pot fi de ajutor.
Cu cât trece timpul, este posibil să vă aflați într-o altă etapă de recuperare. Starea dumneavoastră devine mai ușor de gestionat. Multe lucruri pot contribui la această îmbunătățire: un diagnostic precis, o medicație eficientă, terapie de susținere prin discuții și propria dumneavoastră cunoaștere din ce în ce mai mare a afecțiunii dumneavoastră și a modului de a trăi cu ea.
Odinioară se credea că acest platou de stabilitate era tot ce puteau obține persoanele cu boli mintale. Menținerea stabilității era scopul tratamentului. Dar astăzi înțelegem că este posibil mult mai mult. Vă puteți aștepta să vă întoarceți la o viață activă bazată pe dorințele, preferințele și abilitățile dumneavoastră.
Căutarea speranței
Să ți se spună că ai o boală mintală nu este sfârșitul lumii. Cu ajutor și sprijin, vă puteți recupera și vă puteți realiza ambițiile de viață. Desigur, vă veți confrunta cu multe provocări pe măsură ce vă începeți tratamentul, dar există speranță. Bolile mintale pot fi gestionate. Și există o serie de lucruri pe care le puteți face pentru dumneavoastră după un diagnostic pentru a face față veștii, pentru a ține pasul cu tratamentul și pentru a vă sprijini propria recuperare.
Înțelegerea noastră despre bolile mintale este mult mai bună astăzi decât a fost în trecut. Știm că există diferite boli care necesită abordări diferite ale tratamentului. Noile medicamente și noile tipuri de terapie îmbunătățesc șansele unui tratament de succes. Și, de asemenea, am învățat multe despre modul în care oamenii se recuperează și duc o viață deplină.
Este important să realizați că nu sunteți singur. Bolile mintale sunt comune, afectând unul din cinci americani. Mulți oameni cu boli mintale, inclusiv celebrități bine cunoscute, duc vieți foarte reușite. Puteți căpăta speranță dacă vă conectați cu alte persoane care vă împărtășesc condiția. De la ei, veți obține o perspectivă, veți experimenta acceptarea și veți primi un sprijin neprețuit.
Speranța poate veni din propria noastră dorință interioară de a ne recăpăta sănătatea și de a trăi. De asemenea, ea poate veni din asigurările oamenilor care țin la noi sau din exemplele celor care au trecut prin experiențe similare. Cu cât suntem mai activi în înțelegerea stării noastre, în asumarea responsabilității pentru propria îngrijire și în căutarea de ajutor, cu atât avem mai multe șanse de a obține câștiguri care să ne dea un motiv mai mare de speranță.
.