Regula relației 80/20

De ce a avea propriul spațiu personal într-o relație ar putea să vă aducă mai aproape unul de celălalt

Poate că ați auzit de dieta 5:2, de regula antreprenorială 60:40, dar acum există o nouă regulă a proporțiilor, iar aceasta îndeamnă cuplurile să se gândească la cantitatea de timp pe care o petrec împreună. Dar poate fi legea atracției redusă la o formulă?
Teoria relației 80/20 afirmă că poți obține doar aproximativ 80% din dorințele și nevoile tale dintr-o relație sănătoasă, în timp ce restul de 20% trebuie să ți-i asiguri tu însuți. Sună ca o scuză perfectă pentru a vă răsfăța cu o zi de spa.

Această idee a împărțirii timpului în 80/20 nu este nimic nou. Principiul 80/20 al economistului italian Vilfredo Federico Pareto a fost dezvoltat în 1906, când a constatat că 80% din terenurile din Italia erau deținute de 20% din populație. În Japonia, cercetătorii au descoperit că practica „hara hachi” – în care oamenii mănâncă până când sunt sătui în proporție de 80% – duce la mai puține boli și la o viață mai lungă. Alții au aplicat regula 80/20 la viața profesională, asigurându-se că își păstrează 20% din energie rezervată, astfel încât să nu se epuizeze și să aibă energie în rezervă pentru a se bucura de timpul liber.

Atunci cum se aplică acest principiu în relații? Luată într-un mod pozitiv, regula relațiilor 80/20 poate fi despre reaprinderea pasiunilor care au căzut pe lista de priorități de când v-ați găsit dragostea. Poate fi vorba despre sublinierea importanței de a petrece timp cu tine însuți ca individ, precum și de a-ți hrăni relația. Ar trebui să vă dedicați 80% din timp relației și să aveți în continuare 20% de libertate pentru a vă urma visele și a face ceea ce vă doriți. Acest lucru are de fapt foarte mult sens.

Câteva cupluri se pot obișnui atât de mult să petreacă tot timpul împreună, încât uită cum să fie separat. Desigur, nu este nimic în neregulă cu dorința de a petrece timp cu jumătatea ta semnificativă, dar nu ar trebui să îți pierzi propria identitate în acest proces. Pentru a menține o relație sănătoasă, este important să știți că, oricât de mult ați iubi și sunteți fericiți alături de cineva, nu trebuie să fiți uniți de la șold.

Spațiul poate multiplica aceste sentimente și poate face ca inima să devină mai îndrăgostită

Dedicând o parte din timp activităților individuale – fie că este vorba de citit, mers la sală sau jucat un joc video – știți că vă puteți bucura de timpul petrecut singur. Nu înseamnă că vă neglijați partenerul să fiți puțin egoist din când în când și să vă bucurați de puțin „timp pentru mine”. S-ar putea chiar să vă mulțumească pentru asta dacă nu va trebui să se uite din nou la Made in Chelsea. Puteți să vă explorați amândoi propriile pasiuni și să vă oferiți unul altuia sprijinul și spațiul necesar pentru a face acest lucru.

Pe lângă faptul că vă dezvoltați pe voi înșivă, spațiul poate multiplica aceste sentimente și poate face ca inima să devină mai dragă. Veți avea mai multe experiențe pe care să le împărtășiți împreună, vești interesante pe care să le transmiteți și lucruri de care să râdeți din timpul petrecut separat. Faptul că petreceți 24 de ore din 24, 7 zile din 7 împreună poate însemna că, în mod natural, conversația se va epuiza la un moment dat, iar resentimentele pot începe să crească dacă una dintre persoane se simte sufocată și incapabilă să își urmărească propriile interese. Cu toții iubim sentimentul acela de a fi disperați să ne vedem persoana specială pentru că abia așteptăm să vorbim cu ea, iar faptul de a petrece puțin timp separat din când în când vă poate reda acel entuziasm pe care l-ați simțit atunci când ați început să vă întâlniți.

Ca orice set de reguli – cine nu a avut cearta anuală de Monopoly în familie de Crăciun? – există unele discrepanțe în modul în care oamenii le interpretează. Partea care divizează oamenii se referă la modul în care unii privesc cei 20% din timp în care ești liber să faci ce-ți place. Și anume, dacă poți să faci cu cine îți dorești.

Având un pic de timp separat din când în când îți poate reda acel entuziasm pe care l-ai simțit atunci când ai început să te întâlnești

Alți oameni cred că cei 20% de libertate înseamnă că în acea perioadă poți avea relații intime cu alte persoane, dar, spre deosebire de o relație deschisă, acest lucru este doar pentru acea perioadă de timp alocată. Dacă urmărești acest tip de împărțire 80/20, este nevoie de un nivel foarte ridicat de încredere între două persoane. Înainte de a aduce această idee în relația ta, este important să te asiguri că toată lumea știe ce este pe ordinea de zi – nu presupune că partenerul tău va ști că vrei să ai parte de o acțiune fără obligații pe lângă. Și nu uitați, există două părți într-o ecuație. Partenerul dvs. va fi liber să își găsească și el propriul 10/10.

Desigur, deși se pare că există beneficii ale aplicării regulii 80/20, oamenii au sugerat și câteva probleme legate de aceasta. În primul rând, ce se întâmplă dacă începeți să vă bucurați mai mult de cei 20% din timpul petrecut departe de partenerul dvs. decât de cei 80 pe care îi petreceți cu el? Nu uitați că suntem cu toții indivizi, iar ceea ce funcționează pentru un cuplu s-ar putea să nu funcționeze pentru altul. S-ar putea ca tu și partenerul tău să doriți să vă măriți „timpul pentru mine”, iar alții să îl reduceți. Ar putea apărea probleme dacă unul dintre voi are nevoie de mai mult timp solo, iar celuilalt îi lipsește să fie cuplat. Dacă nu sunteți în echilibru unul cu celălalt, s-ar putea ca, spre deosebire de o teoremă demonstrată, relația voastră să nu dureze la nesfârșit, dacă nu sunteți deschiși să vorbiți unul cu celălalt și să găsiți un compromis fericit.

Rețineți că regula 80/20 nu este o scuză pentru a găsi defecte la partenerul dvs. pentru că nu vă poate oferi 100% din fericirea dvs. Nimeni nu este perfect, așa că, dacă simți că îți lipsește ceva, bucură-te de o oarecare independență și să știi că a găsi modalități de a te face fericit este un lucru bun. Ai vrea să riști să pierzi pe cineva care îți aduce 80% din fericire, pentru că speri că altcineva ar putea să-ți ofere cei 20% care îți lipsesc? Nu sunt matematician, dar ceva nu se leagă acolo.

Ca în majoritatea lucrurilor din viață, regulile sunt făcute pentru a fi încălcate. Cu excepția cazului în care este vorba de regula puștii de vânătoare – cu aia nu trebuie să te joci. Numitorul comun al regulii 80,20 este că asigurarea faptului că petreci timp de calitate pentru tine este mai importantă decât proporția în sine, ceea ce ar putea funcționa diferit în fiecare cuplu. Nu există o ecuație simplă pentru dragostea adevărată, dar sfatul este să vă asigurați că aveți grijă de voi înșivă ca indivizi pentru a vă face și mai puternici ca și cuplu.

Dacă doriți să vă evaluați viața și ceea ce vă face fericiți, discuția cu un antrenor de viață vă poate ajuta să vă rezolvați problemele și să vă rezolvați ecuația fericirii. Vizitați Life Coach Directory pentru a găsi un profesionist în zona dumneavoastră.

Toate imaginile | Bubbers BB / .com

.