Când oamenii au probleme de sănătate mintală se simt adesea izolați, frustrați și copleșiți. Toate domeniile vieții lor sunt afectate, inclusiv modul în care gândesc, simt și acționează.
Acest ghid USAGov vă poate ajuta să recunoașteți semnele de avertizare și să găsiți resurse pentru a căuta sprijin.
Este destul de comun să auziți oamenii folosind acești termeni ca sinonime, dar sănătatea mintală și boala mintală sunt două lucruri foarte diferite. Explicăm:
Sănătatea mentală include bunăstarea emoțională, psihologică și socială a unei persoane. Ea determină, de asemenea, modul în care o ființă umană gestionează stresul, relaționează cu ceilalți și ia decizii.
Boliile sau tulburările mentale reprezintă cel mai mare procent de probleme de sănătate din Statele Unite. Acestea modifică gândirea, comportamentul și starea de spirit a unei persoane. Cele mai cunoscute sunt depresia, schizofrenia și tulburarea bipolară.
Există afecțiuni care sunt temporare, în timp ce bolile sau tulburările mentale sunt permanente și afectează capacitatea de a funcționa zi de zi. Sănătatea mintală a unei persoane poate fi grav afectată, dar acest lucru nu înseamnă neapărat că are sau va dezvolta o boală mintală. Pe de altă parte, o persoană care suferă de o boală mintală poate avea perioade de stabilitate emoțională și bunăstare socială.
Este foarte important să identificați semnele de avertizare care pot indica faptul că dumneavoastră sau o persoană dragă ar putea avea o problemă de sănătate mintală:
-
Încetați să mai împărtășiți cu persoane sau situații care vă făceau plăcere
-
Suferiți de tulburări de somn, cum ar fi insomnia
-
Aveți niveluri de energie mult sub nivelul normal
-
.
-
Utilizarea excesivă de droguri sau alcool
-
Schimbări bruște de dispoziție care vă afectează relațiile
Obțineți informații utile vizitând site-ul Institutului Național de Sănătate Mintală (NIH), sau obțineți ajutor imediat sunând la următoarele numere de telefon:
-
Linia Națională de Prevenire a Suicidului la 1-888-628-9454. Apelul dumneavoastră este confidențial și vi se va răspunde în limba spaniolă.
-
Pentru informații despre tratament de la Substance Abuse and Mental Health Services Administration, sunați la 1-800-662-4357.
-
Dacă aveți nevoie de sprijin după un dezastru sau o situație de urgență, sunați la 1-800-985-5990.
Găsește mai multe resurse pentru a afla mai multe despre tratament și acoperire medicală, materiale educaționale, grupuri de sprijin și multe altele la USAGov en Español. Nu uitați că solicitarea de ajutor atunci când aveți nevoie de el este întotdeauna cea mai bună opțiune.