Spirulina – Superalimentul în timpul sarcinii

Consumul de spirulină devine aproape o necesitate pentru a avea o perioadă de sarcină sănătoasă și hrănită. Acest lucru se datorează faptului că Spirulina este un astfel de supliment bogat în fitonutrienți care este extrem de ușor de digerat. Este în principal cea mai bună sursă de proteine,minerale vitale și vitamine cu în alimente vegetariene și este o modalitate excelentă de a susține fertilitatea și o sarcină sănătoasă prin conținutul său nutrițional superior. Proteinele din spirulină sunt considerate a fi de cea mai bună calitate deoarece sunt ușor de absorbit în organism , superioare celor din alte leguminoase precum fasolea, germeni etc. Conținutul de proteine este de 50-70% din greutatea sa uscată totală.

De ce consumul de spirulină este bine aprobat?

Să înțelegem cum super nutrientul poate fi de mare ajutor în timpul sarcinii.

• Spirulina este considerată a fi o sursă excelentă de vitamine și minerale vitale împreună cu proteine . Vitaminele prezente în spirulină sunt A, D, E, K, tiamina, riboflavina, niacina, B6, B12, folatul și acidul pantotenic. Mineralele conținute sunt Potasiul, calciul, zincul, magneziul, magneziul, manganul, seleniul, fierul, cuprul și fosforul. Mai mult decât atât, deoarece acești micronutrienți au fost sintetizați pe cale biosintetică sau naturală în această mică plantă de apă, astfel încât acești nutrienți sunt ușor acceptați/absorbiți de organismul uman în comparație cu nutrienții sintetici. Spirulina crește în apă dulce, mai degrabă decât în apă sărată precum algele marine, de asemenea, conține o cantitate relativ scăzută de sodiu.
• Spirulina contribuie în mare măsură la îmbunătățirea nivelului de hemoglobină din corpul nostru.
• Conținutul său de proteine ajută la creșterea fizică a fătului și, de asemenea, hrănește oasele femeii însărcinate, făcându-le astfel mai puternice pentru a putea purta copilul.
• Spirulina conține, de asemenea, acizi grași esențiali sub formă de acid linolenic, acid linoleic și acid arahidonic. Acești acizi grași esențiali ajută la funcția prostaglandinelor necesare pentru echilibrul hormonal și reglarea tensiunii arteriale, care sunt de o importanță capitală în menținerea unei sarcini.
• Spirulina este bogată în antioxidanți și, prin urmare, împiedică radicalii liberi să ne facă rău. Radicalii liberi nu ne afectează doar imunitatea, ci și fertilitatea noastră naturală. De aceea, devine mult mai important să ținem acești radicali liberi departe de a ne afecta. În plus, antioxidanții ajută, de asemenea, să o scape pe viitoarea mamă de orice stres legat de sarcină.
• Spirulina este, de asemenea, eficientă pentru dezvoltarea neurologică a bebelușului.
• Spirulina încărcată cu clorofilă ajută, de asemenea, la ținerea la distanță a diferitelor toxine acumulate în organism.

Spirulina – un super nutrient all in one pentru o sarcină sănătoasă!

Spirulina rămâne, așadar, unul dintre cele mai căutate suplimente alimentare în rândul categoriei de femei „însărcinate”. Interesant este faptul că este eficientă nu doar în timpul perioadei de sarcină, ci și în timp ce se pregătește pentru ea. Faptul că Spirulina sporește potențialul nostru natural de a concepe este crezut și sfătuit de mulți. Pe de altă parte, consumul ei este recomandat a fi continuat de către femei și după naștere, pentru a-și recăpăta sănătatea și a se pregăti cu adevărat pentru frumoasa etapă a maternității care ne așteaptă.

Este Spirulina atât de bună?

Cu toate acestea, marea întrebare rămâne. Poate fi administrată Spirulina în timpul sarcinii? Este binecunoscut faptul că sarcina necesită o alimentație bună și, mai ales, surse bogate de proteine. Cercetătorii din Mexic sugerează că Spirulina poate fi utilă în tratarea femeilor cu preeclampsie sau în prevenirea apariției acesteia. Acest lucru se datorează faptului că numeroase studii au arătat că preeclampsia este asociată cu un stres oxidativ crescut atât în placentă, cât și în sistemul vascular al mamei. S-a demonstrat că NADPH-oxidaza este sursa numărul unu a stresului oxidant asociat cu preeclampsia. S-a demonstrat că ficocanobilina (PCB) conținută în spirulină inhibă NADPH. Acest lucru poate contribui la protejarea mamei și a copilului de preeclampsie, deoarece principala cauză a preeclampsiei este alimentația deficitară. De asemenea, mai multe studii pe șoareci nu au arătat efecte adverse asupra șoarecilor gestanți care au fost hrăniți zilnic cu spirulină la o doză corespunzătoare greutății.

NASA a recomandat deja spirulina ca fiind un super-aliment

1. Chamorro G., Salazar M., Teratogenic study of Spirulina in mice. Archivos latinoamericanos de nutrición 40(1):86-94 – aprilie 1990
2. Evaluarea reproductivă și peri- și postnatală a Spirulinei maxime la șoareci, Journal of Applied Phycology 9: 107-112, 1997
3. Efectul suplimentării cu alge verzi albastre (Spirulina) asupra rezultatului sarcinii la șobolani, Plant Food for Human Nutrition 43: 29-35, 1993.
4. Spirulina pentru prevenirea și controlul preeclampsiei, Mark F. McCarty, Jorge Barroso-Aranda și Francisco Contreras, Oasis of Hope Hospital, Tijuana, Mexico
5. naturalways.com/spirulina-analysis.htm
6. nutritiondata.self.com/facts/vegetables-and-vegetable-products/2765/2

Sunova Spirulina Tablete

Sunova Spirulina tablete de la Sanat products este considerată ca fiind una dintre cele mai bogate surse de proteine, vitamine, minerale, betacaroten, antioxidanți și alți nutrienți esențiali. Întrucât acest produs este un super nutrient all-in-one, acesta este considerat a fi cea mai puternică sursă de nutriție. Avantajul suplimentar de a lua Sunova Spirulina Tablete este că acestea au fost preparate prin utilizarea extractului standardizat de spirulină de înaltă calitate, bogat în conținutul său natural, care este necesar în timpul sarcinii și alăptării. Tabletele Sunova Spirulina de la produsele Sanat pot fi de bun folos pentru a combate oboseala, stresul și, de asemenea, pentru a menține doamna activă și energică în timpul și după sarcină.

Dr. Sonica Krishan
drsonicakrishan.com/drsonica-blog Autor și vorbitor
Viață sănătoasă și plină de bucurie prin Ayurveda, meditație, yoga și alte practici contemplative.
Cărți publicate
Cercetare pe bază de plante medicinale I Remedii de casă I Vindecare prin Ayurveda I Vindecare prin ierburi Ayurveda în grădina ta de bucătărie I Viață sănătoasă prin vindecarea Dosha (Ayurveda).
drsonicakrishan.com | Blog | Despre mine

.