Fiica mea de unsprezece ani a început o nouă activitate extrașcolară în urmă cu câteva săptămâni. Încă învățam corzile și nu suntem foarte siguri cum se desfășoară lucrurile. În prima zi, ne-am apropiat de două femei care așteptau cu copiii lor ca activitatea să înceapă. Le-am adresat politicos o întrebare despre protocol și le-am explicat că suntem noi.
Am fost întâmpinat cu expresii faciale enervate și răspunsuri tăioase.
Să urmeze acest răspuns cu o prezentare părea nepotrivit, așa că m-am întors către copiii lor și m-am prezentat eu și fiica mea. Am discutat cu copiii până când a început ora. Săptămâna următoare, le-am văzut din nou pe femei în sala de așteptare.
„Bună ziua”, am spus cu căldură. „Ce mai faceți amândouă astăzi?”. Am primit răspunsuri mormăite, iar ele s-au întors imediat una spre cealaltă și au continuat să vorbească. Eu și fiica mea am vorbit una cu cealaltă, ceea ce a ușurat sentimentul dureros de a ne simți invizibile.
Săptămâna trecută, în timp ce fiica mea și cu mine mergeam spre activitate, am văzut femeile în locul lor obișnuit. Am simțit în stomac un fior de ceva ce nu-mi puteam explica. Nu era un sentiment plăcut – poate anxietate, jenă, stânjeneală? Orice ar fi fost, acel sentiment m-a făcut să simt că nu mai vreau să încerc. Mi-am oprit fiica la câțiva metri de zona de așteptare și am sugerat să ne uităm la niște meciuri care se desfășurau.
Atunci s-a produs cel mai bun rezultat posibil care se putea întâmpla în urma acestei experiențe.
Am spus: „Țineți minte acest lucru.”
Țineți minte acest lucru atunci când vă aflați pe un teritoriu familiar și cineva nou se apropie căutând îndrumare.
Amintiți-vă acest lucru atunci când vedeți pe cineva de la periferie ținându-și neliniștit propria mână.
Amintește-ți asta când cineva se apropie de tine și îți pune o întrebare – vezi curajul din spatele cuvintelor.
Amintește-ți asta când vezi că cineva încetează să mai încerce – poate că a fost respins de prea multe ori.
Amintiți-vă acest lucru când vedeți că cineva este exclus sau înstrăinat – doar o singură persoană prietenoasă poate ușura sentimentul dureros de a se simți invizibil.
Amintește-ți că cea mai profundă dorință a inimii umane este de a aparține… de a fi binevenit… de a ști că ești văzut și demn de bunătate.
În această săptămână, în timp ce Avery și cu mine mergeam cu mașina spre activitatea ei extrașcolară, am simțit un sentiment nou când am văzut acele femei. Oricât de ciudat ar suna, a fost recunoștință. M-am simțit recunoscător că mi-au reamintit una dintre cele mai înalte lecții de viață. Autoarea Kari Kampakis descrie minunat conceptul de a folosi acțiunile dureroase ale oamenilor ca oportunități de creștere personală. Ea scrie:
„Indiferent de modul în care te tratează cineva, tu ai de câștigat. În timp ce unii oameni te învață cine vrei să fii, alții te învață cine nu vrei să fii. Și tocmai oamenii care te învață cine nu vrei să fii sunt cei care îți oferă unele dintre cele mai durabile și memorabile lecții despre grațiile sociale, demnitatea umană și importanța de a acționa cu integritate.”
Tratamentul nepoliticos pe care l-am primit a devenit un mijloc de a dobândi conștientizare, compasiune și conexiune. Când am împărtășit povestea mea de respingere pe pagina mea de Facebook la începutul acestei săptămâni, au existat sute de comentarii și mesaje private – unele destul de dureroase – care confirmă faptul că nevoia de apartenență este nesatisfăcută pentru mulți oameni din societatea noastră. Pe lângă cei care au împărtășit poveștile lor dureroase de excludere, au fost oameni care au împărtășit acțiuni utile și roluri pe care le-au luat pentru a fi un Includer și a-i face pe alții să se simtă bineveniți.
Mi-am amintit rapid de nevoia specifică pe care familia noastră a avut-o atunci când ne-am mutat într-un stat nou, acum trei ani. Într-una dintre primele noastre călătorii la magazinul alimentar, am trecut pe lângă noua școală a fiicelor mele.
„Sper doar că nu sunt singurul copil nou din clasa mea”, a spus fiica mea mai mare uitându-se pe fereastră. „Sper că mai este doar o singură persoană nouă.”
După o pauză lungă, ea a repetat: „Doar una.”
Aceasta a fost rugăciunea mea solitară în lunile care au precedat mutarea … doar un prieten … doar un prieten bun pentru fiecare dintre fetele mele. O singură persoană te poate face instantaneu să te simți singur, neinvizibil … ca și cum ai aparține.
Câteva săptămâni mai târziu, fiica mea a întâlnit o fată la piscina din cartier. Erau de aceeași vârstă, intrau în aceeași clasă, la aceeași școală.
„Acesta va fi primul meu an acolo”, a spus fata. „Poate vom fi în aceeași clasă.”
Atunci am văzut expresia inconfundabilă de ușurare de pe fața fiicei mele.
O singură persoană poate face asta.
O singură persoană poate îndepărta luni de anxietate într-o clipă.
În aceeași săptămână a trebuit să-mi duc mașina la stația de emisii. Era o cerință în noul meu stat. Femeia care lucra m-a întrebat dacă aveam noul meu act de identitate și certificatul de înmatriculare.
„Nu”, am mărturisit. „Această sarcină este descurajantă pentru mine, pentru că am probleme de orientare”, am râs, dar nu chiar în glumă.
„Ia o bucată de hârtie”, a spus ea. „Îți voi da indicații cu privire la locul unde trebuie să mergi. Este ușor să ajungi acolo și nu este niciodată coadă.” Femeia a continuat să enumere exact documentele de care voi avea nevoie. „Ei nu menționează toate astea pe site-ul web”, a adăugat ea.
M-am uitat în jos la micul bilețel care dezvăluia toate detaliile unei sarcini intimidante și am simțit că aș putea plânge. Simțeam pe chipul meu cel mai caraghios zâmbet. În timp ce mașinile dădeau înapoi în spatele nostru, nu mai conta pentru femeie. Voia să se asigure că aveam ceea ce aveam nevoie. Și, datorită ei, am fost mai puțin speriată să abordez această sarcină. Anxietatea mea s-a redus instantaneu la jumătate. O singură persoană poate face asta.
Câteva zile mai târziu, am făcut un viraj greșit după ce am ieșit din magazin. Eu și fiicele mele am ajuns în parcarea unui mall aglomerat. Era o mamă tânără care ținea o pancartă, iar cei trei copii mici ai ei stăteau pe bordură lângă ea.
„Mi-am pierdut slujba. Orice mărunțiș ar fi apreciat”, scria fiica mea mai mare.
Am tras pe dreapta și le-am spus fetelor mele să ia câteva dintre cerealele, batoanele de granola și alte gustări din pungile noastre de cumpărături. Am luat puțini bani din poșeta mea. Când eu și femeia ne-am atins mâinile în timp ce îi ofeream produsele, ochii ei s-au umplut de lacrimi. A spus că mulți oameni trecuseră cu mașina pe lângă ei, iar noi am fost primii care am oprit. Faptul că ne-a păsat i-a dat speranță.
O singură persoană poate face asta.
O singură persoană poate da speranță cuiva.
Știu asta, știu absolut asta, dar cât de des uit.
Viața devine ocupată. Lucrurile devin familiare. Sunt prins în propriile mele probleme, etc. etc. etc.
Aproape că uit ce am puterea de a face până într-o marți după-amiază, când îmi duc fiica la o activitate și îmi amintesc. Mă apropii de două femei sperând la bunătate, dar sunt întâmpinat cu grosolănie.
Și când se întâmplă a doua oară, încep să mă simt amărât, așa că mă întreb cum pot transforma asta în bunătate, în iubire? Și atunci îmi ies din gură cuvintele: „Ține minte asta”.
Am transmis acest memento critic și altora, fără să mă aștept să fiu inundată de durerea și înțelepciunea a sute de persoane care au stat în locul meu.
Unul dintre cele mai puternice răspunsuri a venit de la o frumoasă scriitoare pe nume Alexandra Rosas. Ea a scris,
„Nu ai știut când ai scris asta, dar trebuia să fii în viața mea astăzi, după ce am primit cel mai rece umăr când am salutat un grup de femei. La tine, am venit acasă, la tine. Tu mi-ai înjumătățit durerea și eu am înjumătățit-o pe a ta: este împreună pentru fiecare dintre noi că găsim puterea de a cere, de a învăța și de a nu ne plia niciodată și de a dispărea.”
Este împreună pentru fiecare dintre noi că găsim puterea de a cere, de a învăța și de a nu ne plia niciodată și de a dispărea.
Dacă asta nu este cea mai înaltă lecție a vieții, nu știu ce este.
Să mi-o amintesc acum, mai ales acum, când durerea colectivă a lumii este atât de adâncă, atât de largă și atât de grea.
Dar există speranță…
Pentru că ceea ce putem face individual pentru a vindeca durerea colectivă a lumii este de-a dreptul miraculos. Putem înjumătăți durerea fiind persoana unei singure persoane.
Cu o singură invitație, putem duce pe cineva
De la outsider la insider
De la proscris la membru iubit
De la vecin necunoscut la tovarăș de cafea
De la floarea de perete la viața petrecerii
De la o speranță de viață scurtată la 80 de ani de bucurie.
Această ultimă replică nu este o exagerare.
Dr. Dean Ornish, fondatorul Institutului de Cercetare în Medicina Preventivă, spune următoarele despre efectele singurătății: „Nu cunosc niciun alt factor – nici dieta, nici fumatul, nici exercițiile fizice, nici stresul, nici genetica, nici medicamentele, nici intervențiile chirurgicale – care să aibă un impact mai mare asupra incidenței noastre de îmbolnăvire și asupra șanselor de moarte prematură.”
Niciodată să nu subestimați puterea pe care o dețineți ca O SINGURĂ PERSOANĂ de a salva viața altei persoane.
„Vino alături de noi”, veți spune cu un zâmbet.
Și destinatarul va suspina de ușurare … angoasa dispărută instantaneu … o lume de durere tăiată la jumătate.
O singură persoană poate face asta.
************************************************************************
Cei dragi prieteni ai Revoluției Mâinilor Libere, una dintre luptele pe care le aud adesea de la cititorii mei este că nu au oameni cu care să poată fi reali; nu au un loc de refugiu unde să fie susținuți, iubiți și primiți „așa cum sunt”. De aceea, când am creat cursul meu online, SOUL SHIFT, una dintre componentele principale a fost o comunitate online privată unde putem învăța, împărtăși, încuraja și crește împreună. Conexiunile și prieteniile create în cele două sesiuni anterioare au depășit tot ceea ce mă așteptam. De fapt, mulți membri s-au întâlnit la evenimentele mele de vorbire din această toamnă. Să văd frumoasele sisteme de sprijin care sunt acum în vigoare pentru atât de mulți oameni ca urmare a SOUL SHIFT îmi aduce o mare bucurie. Dacă a face parte din familia Soul Shift vi se pare atrăgător, există o altă sesiune care începe pe 21 ianuarie 2019. Împreună cu sprijinul unei comunități iubitoare, veți învăța cum să răspundeți la voi înșivă, la oamenii voștri și la provocările vieții cu mai multă iubire, prezență și pace. Este un mod frumos și schimbător de viață de a începe un nou an. Înscrierile se închid miercuri pentru SOUL SHIFT. Iată câteva mărturii de la foștii participanți:
„Nu pot spune asta despre niciun alt curs pe care l-am urmat… SOUL SHIFT mi-a SCHIMBAT VIAȚA în bine. M-am simțit ca și cum aș fi făcut o plimbare importantă cu un prieten apropiat care mă înțelege în totalitate. În cadrul cursului, am fost cu adevărat impresionată de toate modurile în care Rachel i-a implicat pe participanți să se gândească la cele mai dificile lucruri, la cele mai personale și la cele mai provocatoare obstacole. Ea a făcut ca munca să fie posibilă și chiar veselă, deoarece am ajuns să râdem cu voce tare și să ne ținem de mână unii pe alții în grupul de pe Facebook. Aștept cu nerăbdare să mă alătur din nou pentru o altă călătorie interesantă!” -D.G.
„Soul Shift m-a ajutat să mă mențin cu picioarele pe pământ și încă o face. Este o călătorie minunată a sufletului plină de atâta grație, binecuvântări, lacrimi și iubire din partea a sute de străini, toți acolo pentru a te susține în luptele tale, în triumfurile tale și în momentele tale de schimbare a sufletului. Nu am știut niciodată că o comunitate de oameni se poate reuni astfel. S-au făcut prietenii peste oceane, toate în legătura comună a iubirii reciproce.” -C.S.
„Acesta este tipul de eveniment care îți va schimba viața. Cursul are mai multe părți, dar chiar dacă reușești să parcurgi doar câteva secțiuni, tot va avea un impact asupra vieții tale și a celor dragi ție în moduri care te vor uimi. Rachel este regina rușinii fără rușine, a acceptării, a iubirii, a celei de-a doua șanse, a încurajării și multe altele. Grupul de sprijin este plin de alte persoane care merg alături de tine, te țin de mână, te ajută să te ștergi de praf (din nou și din nou!) după eșecuri sau poticneli. Îți datorezi acest dar ție însuți, vino cu noi!” -HM
.