Am nevoie de un sutien nou în timpul sarcinii?
Da, cel mai probabil. Ca și restul corpului tău, și sânii tăi se schimbă, devenind mai mari și mai sensibili la atingere. Puneți această metamorfoză pe seama schimbărilor hormonale, a creșterii în greutate, a extinderii cutiei toracice și, mai târziu în timpul sarcinii, a glandelor mamare care se pregătesc să producă lapte pentru bebelușul dumneavoastră.
În timp ce poate fi tentant să vă mulțumiți cu sutienele pe care le aveți (gândiți-vă la economiile făcute!), este mai bine să investiți în câteva sutiene bune. Sânii dvs. în creștere sunt mai grei – țesuturile glandulare în curs de dezvoltare pot adăuga câteva uncii per sân, cel puțin – și merită un suport confortabil.
Cum știu când este timpul pentru un sutien nou?
O regulă bună de bază: Strâmt nu este corect. Când scoateți sutienul și vedeți adâncituri acolo unde erau banda și bretelele, sânii se revarsă din cupele sutienului sau sutienul se simte prea strâmt, este timpul să cumpărați unul nou, spune Felina Gallagher de la Upper Breast Side, un centru de resurse pentru alăptare din Manhattan.
Care femeie este diferită, fiecare sarcină este diferită, iar sânii dvs. se vor schimba într-un mod care este unic pentru dvs. Este posibil să constatați că mărimea cupei dvs. continuă să crească pe tot parcursul sarcinii, sau sânii dvs. ar putea crește în timpul primului trimestru și apoi să nu crească din nou în dimensiune până în ultimele luni. În funcție de modul în care creșteți, este posibil să fiți nevoită să mergeți la cumpărături de sutiene de mai multe ori în timpul sarcinii.
Care este diferența dintre sutienele obișnuite, de maternitate și de alăptare?
Un sutien de maternitate este o versiune îmbunătățită a unui sutien obișnuit – special conceput pentru a vă susține confortabil sânii în creștere în timpul sarcinii. Curele mai largi, o căptușeală din bumbac moale și cârlige și ochiuri suplimentare pe bandă sunt doar câteva dintre caracteristicile pe care le veți găsi de obicei la un sutien de maternitate. Sutienele de maternitate nu au, de obicei, cupe cu sârmă. Notă: Unele sutiene obișnuite oferă și ele aceste caracteristici și vor funcționa bine în timpul sarcinii.
Sutienele de maternitate și cele de alăptare diferă într-un mod de bază: Sutienele de alăptare au închizători sau panouri care permit accesul ușor la sfârcuri pentru alăptare.
Multe femei preferă o combinație a celor două, cumpărând sutiene de maternitate sau mărimi mai mari ale sutienului preferat de dinainte de sarcină la început și trecând la sutienele de alăptare undeva la mijlocul celui de-al treilea trimestru.
Dacă cumpărați sutiene de alăptare pentru a le purta în timpul sarcinii, asigurați-vă că acestea vă oferă spațiu pentru a crește. Sânii dvs. ar putea crește cu încă o mărime de cupă sau două după ce va sosi bebelușul și vă va intra laptele.
De câte sutiene voi avea nevoie?
Mult depinde de bugetul dvs., dar planificați să cumpărați cel puțin trei sutiene în timpul sarcinii, spune Angela Cukar, manager de district al Bra Smyth, un magazin specializat în sutiene situat în New York și New Jersey. Purtați unul pentru o zi sau două, apoi schimbați.
Să știți că cutia toracică se poate extinde până la 36 de săptămâni de sarcină, așa că este posibil să trebuiască să măriți mărimea de câteva ori, spune Nancy Held, consultant în lactație, asistentă medicală înregistrată și vicepreședinte al serviciilor clinice și educaționale la Day One, un centru din San Francisco Bay Area pentru părinți nou-născuți și însărcinate.
Un extensor de sutien se atașează la spatele sutienului pentru a adăuga lungime la bandă. La aproximativ 5 dolari pentru o pereche, un extensor de sutien este o modalitate accesibilă de a obține mai multă viață de la sutienele cumpărate mai devreme în timpul sarcinii – sau de la sutienele obișnuite de dinainte de sarcină, dacă nu sunteți pregătită să cumpărați unele noi.
Când cumpărați un sutien nou, căutați unul care să ofere sânilor dvs. în creștere și cutiei toracice în expansiune spațiu pentru a crește. Alegeți un sutien care să se potrivească atunci când închizătorul este pe cea mai strânsă poziție, astfel încât să puteți da drumul la el. Aceasta este cu siguranță o idee bună dacă ajungeți să cumpărați un sutien de alăptare înainte de a naște, deoarece veți crește cu cel puțin încă o mărime de cupă atunci când vă va veni laptele matern câteva zile după naștere.
Dacă aveți un buget restrâns, luați în considerare posibilitatea de a împrumuta sutiene de maternitate și de alăptare de la o prietenă sau o soră cu dimensiuni similare.
Ce stil de sutien este cel mai bun în timpul sarcinii?
Alegeți un sutien cu cusături și bretele rezistente. Cele subțiri literalmente nu rezistă. Dacă sânii dvs. sunt mai mari decât DD, optați pentru un sutien cu bretele care au o lățime de cel puțin un centimetru la nivelul umerilor. (Își vor face treaba mai bine.)
Sutienele cu sârmă sunt bune atâta timp cât se potrivesc bine și nu vă ciupesc sânii. Multe viitoare mămici le consideră inconfortabile și optează în schimb pentru cupe moi.
Pentru a preveni iritațiile, căutați un material moale, cum ar fi un amestec de bumbac sau bumbac și sintetic, fără cusături în apropierea mamelonului.
Cum știu dacă se potrivește?
Cel mai bun mod de a vă asigura că cumpărați mărimea corectă este să fiți ajustată de un profesionist la un magazin specializat în sutiene sau lenjerie, la un magazin de maternitate sau în secțiunea de lenjerie a majorității marilor magazine. Serviciul este gratuit.
Joyce Andrews, adaptor senior la Bra Smyth, sugerează să vă așezați în timp ce purtați sutienul pentru a „vedea unde atinge burta”. În timp ce stați în picioare și în șezut, nu ar trebui să existe nici o strângere, ciupire sau alunecare nicăieri. Dacă banda de la piept se ridică în zona sânilor dinspre cutia toracică; cupele depășesc (sau se deschid); sau bretelele sunt prea strânse sau cad de pe umeri în ciuda ajustărilor, sutienul nu va funcționa. O regulă de bază: dacă sutienul provoacă disconfort sau bătaie de cap în cabina de probă, nu va face decât să se înrăutățească în timpul purtării obișnuite.
Pentru mai multe sfaturi despre cum să vă potriviți, consultați diapozitivele noastre pentru a vedea cele cinci semne ale unui sutien care nu se potrivește bine și cele șase semne ale unui sutien care se potrivește bine.
.